-
月子飲食不肥膩 蔬菜也能合理進補
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種...
2017-03-07 -
素食產婦在月子裡如何進補
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需氨基酸，有...
2017-03-07 -
月子吃對蔬菜 新媽媽也能健康進補
褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些...
2017-03-07 -
四款月子藥膳 促進月子溫和進補
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 月子藥膳：健康美味 1、四神豬肝粥 原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g...
2017-03-07 -
“現代式坐月子”進補 應該因人而異
常常可以聽到老人家說：把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則，隨著時代的進步而有...
2017-03-08 -
月子禁忌 產後進補可要認清自身體質
媽媽在產後進補是必須的，但是進補的時候要看什麼東西是適合媽媽吃的，特別是藥膳進補的時候，要看媽媽的體質的哦。 目前，有媒體報導，臺灣一位元30歲陳姓產婦產後10天血崩，事後醫師稱是產婦進補過度...
2017-03-08 -
月子期四個階段的進補需求
產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段： 1、第一階段(1～2周)排淨惡露、癒合傷口(排淨...
2017-03-08 -
產後進補四步走 新媽月子恢復更好
我們都知道，新媽媽在生完小寶寶後急需補充大量營養物質。但是很多事情操之過急反而會產生負面效果，醫生建議，新媽媽在產後進補需循序漸進。 產後即進入哺乳期，所以媽媽們要特別注意做好“月子”。如果掉...
2017-03-09 -
月子該吃什麼補品進補
月子，醫學上指的是產褥期。 產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。坐月子時，媽媽們都需要對身心進行一個全面的調理。所以，月子後的飲食和補品是非常講究的。我們的朋友對月子的營養...
2017-03-09 -
月子期間要怎樣用雞鴨給自己進補呢
清湯 功能 養血生精、益氣補體、長肌肉、下乳汁，為產後"月母"補本下乳最有用之食品。內含脂肪豐富，且營養較為均衡，故為產後常用“月母食”。 原料 母雞200g，肘子500g 調...
2017-03-10 -
產後月子期間請不要盲目進補
受老一輩傳統觀念的影響，許多產後新媽媽在月子期間的營養都比較豐富，在這裡，小編要提醒各位新媽媽的是，產後月子期間請不要盲目進補，否則對新媽媽和寶寶都會產生不利的影響。 中醫認為女人“產前一團火...
2017-03-10 -
在坐月子期間你應該要怎樣進補呢
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很...
2017-03-10 -
冬天坐月子要吃什麼進補
關於產後進補的食譜相信媽媽們在產前就已經有所瞭解 ，但是在冬天坐月子媽媽們吃些什麼好卻又是另外一個問題，下面就告訴媽媽們冬天坐月子要吃些什麼。 阿膠豬肉煲 原料： 瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等...
2017-03-11 -
坐月子食譜教你如何進補
順產月子餐跟剖腹產月子還不同，下面就來看看坐月子食譜大全。第1天：早餐(07:00)：生化湯（100ML）約1/3碗；四神豬肝粥（生養粥）；五穀飯；紅糖糯米粥。早點(10:00)：紅豆湯（放紅糖）；...
2017-04-01 -
月子裡照這樣進補 增強營養不發胖
月子第一周飲食以“排汙”為主 產後的第一周，是新媽媽體內排出惡露的黃金一周，身體多餘的水分和污垢都可以在此時排出體外，想要更好地排出汙血和補充好氣血，這一周的飲食很關鍵，產後第一周的飲食應首選...
2017-04-13 -
坐月子該如何進補呢？這樣做營養不發胖
結婚時窈窕身材，生完孩子後胖了幾圈還減不下來！很多媽媽都有這樣的煩惱，懷胎十月吃得多，為了孩子的口糧，生完後還要大補特補，奶水量上去了，脂肪也蹭蹭蹭地往上漲了！ 哺乳固然重要，但如果有機會既...
2017-04-17 -
月子裡必須進補的海鮮類食譜
都說月子裡的事都算女人身體的大事，因為月子沒做好身體落下毛病的話，女人的下半生可就過得不舒坦了，而且女人坐月子時的身體狀況直接影響著寶寶的健康狀況，都說，這只有母親健康了才能談寶寶健康，下面小編就給...
2016-05-25 -
哪些是月子餐的進補階段
對於女性朋友來說，生完孩子接下來就是必不可少的坐月子。而在坐月子初期，產婦是很虛弱的，需要十分精細的飲食來調理，這一點是非常重要的。不過，在坐月子期間產婦是有很多個產後進補階段的，那麼都有哪些呢?專...
2016-05-26 -
產後盲目進補 小心落下月子病
現在生活條件越來越好了，很多女性在生產後有條件吃各種的滋補品，但是如果產後飲食不當的話，還是會落下後遺症的。母嬰專家指出，產後盲目進補 小心落下月子病。當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裡落...
2016-05-26 -
坐月子期間也不能一味進補
在整個懷孕過程中，媽媽們承受了各種各樣的磨難，在分娩的時候又經歷了一次重大的人生考驗，而且，無論對於選擇何種分娩方式的產婦來說，大量失血都是無可避免的。在經歷了這一切之後，媽媽們終於勝利的完成了孩子...
2016-05-29
