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傳統“月子”VS現代做法(2)
碰撞5 傳統觀念 坐著哺乳時腰背、手臂、腳下用靠墊，避免過度用勁。 現代做法 多采用側臥姿勢哺乳。 認同程度 90% 專家評說 手腕疼痛、腰酸背痛是“月子病”的常見表現之一。這與產婦坐著哺乳...
2012-03-25 -
剖腹產坐月子食譜 山藥赤豆粥的做法
山藥赤豆粥的做法 1.準備食材：紅豆50克、山藥200克、大米50克、水適量。 2.步驟1：將紅豆洗乾淨之後，放入水中，浸泡一晚。 3.步驟2：將山藥洗淨，去皮後再略微清洗一遍，然後切成...
2017-02-11 -
剖腹產坐月子食譜 桂圓養心粥的做法
桂圓養心粥的做法 1.準備食材：糯米1/2量杯、小麥75克、桂圓30克、蓮子55克、紅棗7顆、水8量米杯、冰糖1/2茶匙。 2.步驟1：將食材洗乾淨，將紅棗去掉核，桂圓去殼，蓮子去掉蓮心。...
2017-02-11 -
剖腹產坐月子食譜 眉豆紅棗冬菇湯的做法
剖腹產坐月子食譜 眉豆紅棗冬菇湯的做法 1.準備食材：豬骨150克、眉豆50克、紅棗5顆、香菇6個、鹽1茶匙。 2.步驟1：將眉豆洗乾淨，放入清水中浸泡2個小時。 3.步驟2：紅棗洗乾淨...
2017-02-11 -
學會月子生化湯的做法 排出體內惡露
生化湯具有養血祛瘀，溫經止痛之功效。主治血虛寒凝，瘀血阻滯證。產後惡露不行，小腹冷痛。臨床常用於治療產後子宮復舊不良、產後宮縮疼痛、胎盤殘留等屬產後血虛寒凝，瘀血內阻者。 女性經過分娩，需要排出惡露...
2017-02-12 -
月子米酒的做法是怎樣的
說到嬰兒的餵養方式，大家可能一直會推薦母乳餵養，畢竟這是最為原始且最營養的食物。但是，有很多女性在產後並不是奶水非常充沛的，所以就需要平時飲食來説明催奶。而月子米酒就是催奶非常好的方式，所以自己製作...
2017-02-15 -
坐月子食譜大全及做法 產後3天吃什麼
產後順產食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 雞蛋紅棗蓮子粥 【食材】 紅棗50克，蓮子50克，粳米100克，雞蛋1個，薑適量。 【做法】 1、紅棗洗淨去核，蓮子、粳米洗...
2017-01-12 -
月子餐青菜做法大全
月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯 材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。 做法： 1、平底鍋倒入一大炒勺植物油，加熱，待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴...
2016-12-14 -
月子鯰魚湯的做法
月子鯰魚湯的做法：剁椒粉蒸鯰魚 材料：鯰魚1000g、白蒸菜粉100g、油30ml、鹽2勺、料酒15ml、醋30ml、薑末20g、雞精適量、胡椒粉適量、剁椒醬25g、水澱粉15ml。 做法：...
2016-12-08 -
月子油飯的做法
月子油飯的做法：蝦油醬油飯 材料：冷飯500g、蝦油50ml、生抽15ml、老抽10ml、小蔥適量。 做法： 1、準備冷飯。 2、準備蝦油和蔥花。 3、鍋內倒油溫油先把一半的蔥花...
2016-12-08 -
月子小米粥的做法 產婦小米粥食譜
小米粥清甜爽口，含有多種維生素、氨基酸、碳水化和物，營養豐富易於消化，是產婦坐月子的食補佳品。接下來，我們來看看月子小米粥的做法。百合小米粥材料：幹百合、幹銀耳、紅棗、花生、小米、冰糖。做法：1、先...
2017-02-17 -
月子生化湯的做法
月子生化湯的做法一 材料：當歸16克、川芎8克、桃仁1.5克、甘草1.5克、江米酒500毫升、薑1.5克。 做法： 1、準備材料當歸、川芎、桃仁(去心)、乾薑、炙甘草、江米酒水，先將米酒水...
2016-11-04 -
月子餐雞湯的做法大全
月子餐雞湯的做法：阿膠棗烏雞湯 材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。 做法：將上述材料洗淨後用老火清燉。 月子餐雞湯的做法：清燉烏雞湯 材料：烏雞1只、香蔥2棵、生薑1小塊...
2016-11-01 -
月子豬腰湯的做法大全
月子豬腰湯的做法：番茄腰片湯 材料：鮮番茄50克、雞湯250克、豬腰一個、番茄醬、黃油、麵粉、味精、鹽。 做法： 1、將番茄洗淨，用沸水燙一下，去皮，切成小塊待用。 2、豬腰洗淨切，...
2016-10-31 -
月子鴿子湯的做法大全
月子鴿子湯的做法：鴿肉湯 材料：鴿肉、紅棗、枸杞、龍眼乾、北芪、黨參、銀耳、鹽。 做法： 1、整只鴿肉洗淨去內臟，各種藥材洗淨泡發好。 2、鴿肉剁碎，和所有藥材一起放入燉盅，加鹽。 ...
2016-10-31 -
月子豬蹄花生湯的做法
月子豬蹄花生湯的做法：薏米花生豬蹄湯 材料：薏米、花生、豬蹄、蔥、姜片、白胡椒粉、料酒、鹽。 做法： 1、將薏米、花生洗淨，薑切片，小蔥挽結。 2、豬蹄剁成塊狀，下沸水鍋裡焯一會，澇...
2016-10-30 -
自製“月子酒”孕媽產後恢復好飲品
所謂“月子水”，就是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。其實不用去外面買昂貴的月子水，自己都可以做哦! 月子米酒的材料： 精裝糯米10斤，陶制罎子一個，酒麴適量，大桶一個，...
2017-02-19 -
補腎壯陽的幾種藥酒做法
1、韭菜子酒配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效：助陽固精。適用於陽痿，遺精，早洩，腰膝冷痛等症。做法：韭菜子研碎、浸於米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。2、鎖陽...
2016-01-16 -
夏天坐月子的做法
小編幸孕草在這裡要對新媽媽說的是，天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。“既來之則安之”，調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很重要。對於新生兒來說，外界的一切影響都開始了。 baby_mum：我的預產期是...
2010-05-11 -
【夏天坐月子的做法】夏天如何坐月子
養生之道網導讀：夏天坐月子的做法是什麼呢？新媽媽在天熱時不要煩躁，要保持清爽的好心情。夏天坐月子相比其他時候而言，由於天氣炎熱，夏天坐月子的做法需要注意。不然容易給新媽媽自身健康造成一些不良影響。 ...
2015-08-06
