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媽媽月子廚房 正宗油飯的做法
油飯也是月子餐之一，不過在內地吃得比較少，媽媽們，我們來學習一下臺灣的月子餐油飯的做法，營養食譜看下面： 臺灣油飯（關於用糯米調理的食物） 正宗臺灣油飯 第二周起可吃些油飯。油飯...
2017-03-07 -
臺灣特產月子餐 麵線的做法
月子餐吃麵線？很多媽媽還不知道麵線是什麼，其實包括小編，也不太清楚，但它就是一款月子營養食譜。讓我們一起集中精神來學習一下。 麵線在臺灣是生日時不可或缺的食物。由於細長的麵線象徵長壽，因此也會...
2017-03-07 -
月子裡的營養食譜 三鮮豆腐的做法
三鮮豆腐是一道簡單，便宜的菜肴，雖說容易做，但它的功效可不是能小覷的哦。咱們一起來學習一下吧。 三鮮豆腐養氣補血 三鮮豆腐 功能 補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨...
2017-03-07 -
新媽媽月子餐 牛肉粥的做法
月子餐中有各類的肉類。今天我們來講講牛肉粥，看看它的功效如何，還有製作方法。讓我們一起閱讀。 牛肉粥 簡單製作的牛肉粥 功能 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等...
2017-03-07 -
媽媽月子廚房 荸薺魚卷的做法
營養月子餐是讓媽媽們更好地恢復身子，下面我們來講講月子裡的營養補充之魚肉補充。 新鮮的魚卷讓人垂涎 荸薺魚卷 功能 益氣養血、強筋壯骨、健腦添髓、舒筋活血，對於產後婦女康復及...
2017-03-07 -
媽媽月子廚房 黃魚參羹的做法
月子餐中魚肉的補充是必不可少，特別是對於愛吃海鮮愛吃魚的媽媽們來說。 黃魚參羹 美味又健康 黃魚參羹 功能 益氣養血、養肝明目、補腎填精、和肝理氣。能為"月母"身體康復提供必...
2017-03-07 -
媽媽月子廚房 海參羊肉湯的做法
月子裡的營養食譜多不可數，但是它們共同的目的是讓媽媽產後補充營養，讓身體更棒。下面我們來看一道月子營養食譜： 海參羊肉湯 產婦的月子餐 海參羊肉湯 功能 海參生於海中，其性溫...
2017-03-07 -
媽媽月子廚房 羊肝排叉的做法
喜歡吃羊肉的媽媽們，月子裡用羊肉來做菜肴是非常好的，它對於產後恢復有很大的作用。下面我們來看看一道營養食譜： 羊肝排叉 羊肝排叉的做法 功能 健脾生血、養肝明目、補益臟腑，因...
2017-03-07 -
媽媽月子廚房 燒牛蹄筋的做法
牛肉營養豐富，含有多種礦物質和鐵的含量也很高，媽媽們在坐月子的時候可以讓牛肉加入這個大家庭中，下面看一道營養食譜： 燒牛蹄筋 美味牛筋的做法 功能 健脾益胃、養精增液、強筋健...
2017-03-07 -
媽媽月子廚房 蛋奶燉布丁的做法
喜歡布丁的媽媽們月子裡有口福啦。其實布丁也能做成食譜哦。月子裡的營養食譜，蛋奶燉布丁，一起學習下。 蛋奶燉布丁 蛋奶燉布丁的做法 功能 養血生精、滋陰養肝、補益臟腑、清熱生津...
2017-03-07 -
月子食譜 雞湯麵條的做法
食譜原料： [用量]：1日份 [原料]：麵條120克（夠吃即可）、麻油雞湯少適量，香油少許 製作方法： 1、將麵條用水煮熟撈起放于濾水盆（絕不可用冷水冷卻）； 2、淋幹後，趁麵...
2017-03-07 -
月子良品——固元膏的做法
中醫認為，分娩過程中你耗氣傷血，產後氣血兩虛，坐月子飲食的調理十分重要。科學的坐月子飲食會讓你不足的氣血儘早恢復。那麼月子吃點什麼呢？下面教做一個月子良品。 固元膏（即阿膠膏） 實材 用量 黃酒 2...
2017-03-07 -
月子食譜：豉油皇蒸生魚的做法
月子的營養食譜怎麼能少得了魚呢？媽媽們關於魚的營養食譜有很多，今天我們就來學習這道豉油皇蒸生魚的做法。 豉油皇蒸生魚的做法 製作工藝 1、將生魚（黑魚）宰殺，洗淨後用潔淨毛巾吸幹水分； 2、...
2017-03-08 -
月子雞變著吃 雞胸肉的另類做法
許多媽媽生完寶寶後胃口大增，下面為你介紹一道佳餚，以滿足媽媽們大大的胃口。 美味珍珠三鮮佳餚 珍珠三鮮 功能 大補氣血，養肝明目，健脾開胃，對於產後氣血雙虧，脾胃功能不健，食...
2017-03-08 -
月子魚的另一做法 冬瓜腐竹鯽魚
營養小貼士：這款湯很適合坐月子裡吃，剛生完寶寶，產婦身上水腫還沒消下，而冬瓜是利尿的，是消腫佳品，但單吃冬瓜又怕太寒，所以加了鯽魚和腐竹，鯽魚的營養不多說，只要是產婦，人人都吃，又下奶。腐竹是豆製...
2017-03-08 -
媽媽月子廚房 鮮嫩大黃魚的做法
魚含有豐富的蛋白質和其他營養物質，媽媽們在月子裡多多少少吃點魚也是必須的，下面我們來介紹大家都愛吃的大黃魚怎麼做吧。 鮮美嫩滑大黃魚的獨門秘笈 鮮美嫩滑大黃魚的做法 原料：大黃魚...
2017-03-08 -
媽媽月子廚房 木瓜帶魚的做法
木瓜有很強的催乳和豐胸作用，當然在月子裡吃燉魚也能補充豐富的營養哦。它們的結合也是一道美味佳餚，下面我們來看看月子裡的營養食譜吧。 木瓜帶魚（豐胸水果私房菜） 木瓜帶魚的做法 原...
2017-03-08 -
媽媽月子廚房 牛蒡炒肉絲的做法
蔬菜和肉類在月子餐中必不可少。媽媽的月子餐豐富多彩，今天我們歡迎一位新成員的加入：牛蒡炒肉絲。 改善產後便秘的好幫手 營養分析 改善產後便秘，活化腸胃功能。白芝麻中含有豐富鈣、鐵...
2017-03-08 -
媽媽月子廚房 黃精乳鴿湯的做法
乳鴿燉湯對媽媽們月子來說是一份恢復身體元氣的好食譜。那麼下面我們來學習一下它的具體做法和功效吧。 黃精乳鴿湯 黃精乳鴿湯的做法 營養分析 此湯可補血養顏，寧心安神，潤肺養陰，...
2017-03-08 -
媽媽月子食譜 白果蒸蛋的做法
產後吃雞蛋是必須的，所以媽媽們雞蛋和什麼煮才不會索然無味呢？下面教大家做一份營養食譜：白果蒸蛋。 白果蒸蛋 白果蒸蛋的做法 白果，又稱銀杏，有滋養、補氣的作用。色澤黃澄晶亮，在視...
2017-03-08
