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月子里吃什么?
1.蝦子、魚漿對需要哺乳的產婦而言,是最好的食物,有開胃的作用,體力不佳的產婦應該多吃。 2.雞肫具有促進胃液分泌,幫助消化作用,總是胃脹無食欲的產婦應多吃。 3.金針的鐵含量是菠菜的20倍,...
2011-03-14 -
關注:月子里也能做瑜伽
產后運動,在坐月子期間就要開始,產后瑜伽是促進骨盆腔血液循環的運動,不管是剖腹產還是自然產,在這個期間都可依個人體質及傷口愈合情況逐漸開始練習。 “咣啷——”一聲響,莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起...
2011-03-17 -
準媽咪月子里怎樣洗澡
產后應當常洗澡,但產婦氣血虛弱,表收不固,抵抗力差,易受邪氣侵害,所以產后洗澡應特別注意寒溫得當,嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。產后宜用藥水洗澡。 產后洗澡應做到“冬防寒,夏防暑,春秋防風”。冬天...
2011-03-12 -
解決月子里七大麻煩
生下寶貝固然高興得不得了,可在月子里一件件的麻煩事也會跟蹤而至,給產婦帶來很多麻煩,怎樣解決這些麻煩? 麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛,怎么辦? 解決方法: 在產后多做翻身動作,可以...
2012-03-08 -
月子里媽媽補鈣要及時
月子里的媽媽一定要補鈣,媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣,進一步導致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣,為母子將來高發的骨質疏松患病率埋下隱患。 為什么要補鈣? 因為媽媽產后特別是哺乳的媽媽,每天大約...
2012-04-25 -
月子里常犯的20個錯誤
添了寶貝后,新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子里既要照料寶貝,又要養息虛弱的身體,紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤,影響身體康復和寶貝的健康。那么,在月子里新媽咪都容易犯一些什么錯誤? 錯誤...
2011-03-01 -
飲食:月子里吃啥?不吃啥?
“吃”是產后媽媽的一塊心病。吃多了,怕胖得不行,不利于媽媽的健康;吃少了,又擔心媽媽的元氣無法恢復,母乳中的營養也會不夠。月子里,究竟該怎么吃? 在中國人的傳統觀念里,“坐月子”幾乎就是意味著吃...
2011-03-15 -
月子里能洗澡洗頭嗎?
傳統習俗認為:月子里不能洗頭,也不能洗澡,否則容易坐下“月子脖,實際這是不科學的。懷孕、分娩是一種正常的生理現象,產婦應該和正常人一樣生活,應該保持自身衛生清潔。 生完寶寶,產婦要把懷孕時貯存在...
2012-03-10 -
經驗:月子里媽媽能否洗頭
老一輩的人都千叮萬囑,產后坐月那三十天,絕對不可洗頭。老一輩的人都千叮萬囑,叫孕婦產后絕對絕對不可洗澡,如真的要清潔身體,也要在產后一周,煲姜皮水來洗身;至于洗頭,老人家更認為是不可能的事,產后...
2012-03-20 -
月子里為什么會出現手腕痛
中國人對“做月子”是很講究的,在這段日子里,產婦很少下床活動,更不要說做家務了。但滿月以后,產婦大多要做一般性的家務,如洗衣服、洗尿布等,不少產婦出現手腕痛,尤其在拇指和腕部活動時疼痛加劇,給許多...
2012-03-23 -
月子里飲食注意啥
月子里產婦需要大量營養,以補充在孕期和分娩時消耗的能量,但在產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物,以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克(饅頭、面包、面條、...
2011-03-17 -
月子里怎樣洗澡
產后洗澡應做到冬防寒,夏防暑,春秋防風。冬天沐浴,必須密室避風,浴室宜暖,浴水須大熱,洗滌時不使大汗淋漓,汗出太多傷陰耗氣,易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。夏天浴室要空氣流通,浴水如人體溫,約37℃左...
2011-03-05 -
月子里宜吃的食物
1 q: 長春張女士:為滿足月子里的營養補充,新媽媽到底適宜吃哪些食物? a: 為了恢復體力和準備授乳、育兒,應盡量趁早實行正常飲食,多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1...
2011-03-05 -
新媽媽月子里最擔心的10件事
我們對100 位新媽媽們做了調查,下面是得到共鳴最多的10 大擔心問題。 top1 媽媽的奶夠不夠吃? (擔心指數★★★★★) 她總是哭鬧,好像沒吃飽。每次喂奶要花1 個多小時,而且經常是含著奶頭...
2011-03-17 -
月子里得病誰之過
淑琴和建榮在賀喜者的祝福聲中,喜結鴛盟。婚后夫妻倆甚是恩愛。前不久,淑琴又生個白凈凈、胖乎乎的小寶寶,全家更是喜上眉梢。哪知,半月后的一天,淑琴被急匆匆地送進醫院搶救,險些命赴黃泉。 這消息像長了翅...
2011-03-02 -
產婦在月子里要注意哪些護理
產婦在月子需要注意日常護理,要有充足的睡眠和休息時間、注意臥床姿勢、居室要通風,產婦要講清潔、注意護發、保護牙齒和眼睛。 1)要充足的睡眠和休息。分娩時產婦體力消耗很大,不時的看護嬰兒更容易疲...
2012-06-08 -
10個繪畫的禁忌與建議
10個繪畫的禁忌與建議 一般兒童對色彩都是比較感興趣的。兒童畫的線描畫的好,再加上美麗的色彩畫面會更加美麗、動人。 孩子不喜歡畫色彩可能是覺得比較麻煩。可根據兒童的特點在著色時最好使用比較便捷、粗點...
2011-03-08 -
《孕婦瑜伽》 呼喚肚子里的寶寶
《孕婦瑜伽》 呼喚肚子里的寶寶是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“《孕婦瑜伽》 呼喚肚子里的寶寶”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 寶寶,是...
2011-03-12 -
坐月子傳統禁忌 你知道幾個
在傳統觀念裡,產後坐月子會有很多禁忌。現如今,這些禁忌究竟是否適用呢?這是很多年輕新媽媽的疑問。在這裡,小編就來為你解答這些常見的傳統產後禁忌需不需要執行,一起來看看吧。 坐月子傳統禁忌 你...
2017-02-11 -
產婦坐月子飲食禁忌 坐月子如何飲食
一、產婦坐月子飲食禁忌 1.酸辣甜食物要少吃。在坐月子期間,飲食的選擇需要特別慎重。有些產婦的口味比較重,特別喜歡吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易對產婦腸胃產生刺激,容易引發便秘的情況。因此,坐...
2017-02-11
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孕婦飲食的禁忌有哪些呢?可以吃牛肉嗎?
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孕婦吃糖分高的水果是否屬於懷孕的禁忌?
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孕婦吃石榴有什麼要注意的禁忌?
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吃桃子的禁忌人群是哪些?哪些人不適合多吃桃?
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孕婦游泳的禁忌?
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姐姐昨天剛生了寶寶,我平時也沒什麼事照顧她的重任就落在我身上了,但我沒什麼經驗,大家能告訴我產婦飲食的禁忌有哪些嗎?
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音樂胎教的禁忌有哪些?
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分娩過程的禁忌有哪些?
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剖宮產後坐月子飲食禁忌是什麼?
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早產寶寶在家護理上有的禁忌是什麼啊?