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月子食譜-團魚湯
[原料] 團魚(鱉)1000g,蘋果5g,羊肉500g [調味料] 生薑、味精各5g,食鹽10g,胡椒0.5g [做法] 1.團魚(鱉)放入沸水鍋中燙死,剁去頭爪,揭去鱉甲,掏出內臟洗淨...
2017-02-15 -
月子食譜-素雞香油湯
·配 料:香菇10朵,豆制素雞1只,生蠶豆150克,金針菜150克,香油、清水、鹽、味精各適量。 ·特 色:此菜營養豐富,香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營養素,具有益氣、補虛、健脾和胃的作用...
2017-02-15 -
月子食譜-奶油鯽魚
[原料] 鯽魚1條(500g),熟火腿2片,豆苗15g,白湯500g,筍片25g [調味料] 食鹽2g,蔥結1只,薑片2片,味精15g,黃酒15g,豬油50g [做法] 1.將魚去鰓剖去...
2017-02-15 -
產後新媽媽的健康月子食譜
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,以下健康月子食譜有助新媽媽產後的恢復。對產婦健康有著積極的作用。1、四神豬肝粥 原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g...
2017-02-16 -
寶寶營養粥食譜做法大全
一般在寶寶六個月以後,就可以吃輔食了,很多媽媽在給寶寶添加輔食的時候也是傷透了腦筋,不知道給寶寶吃什麼好。寶寶輔食有很多,今天小編就來介紹一些寶寶營養粥食譜,一起來看看吧!寶寶營養粥食譜一、蘋果米糊...
2017-02-16 -
新媽媽產後前4天的月子食譜
對於產後前四天的新媽媽,身體還處於一個比較虛弱的狀態,因此,在飲食不要過於細膩,那麼產婦前4天應該如何科學的飲食呢?請看下文給出的一系列指導:時間08:00 紅糖小米粥、煮雞蛋 製作方法:將小米淘洗...
2017-02-16 -
新媽媽的健康月子食譜推薦!
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。1、四神豬肝粥 原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯2...
2017-02-16 -
做月子吃什麼?做月子食譜安排表第一周
第一周(1——7天 早餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝 早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。 10點:紅豆湯一碗。 午餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝 午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。 3...
2017-02-16 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜:雞湯麵條
食譜原料: [用量]:1日份 [原料]:麵條120克(夠吃即可)、麻油雞湯少適量,香油少許 製作方法: 1、將麵條用水煮熟撈起放于濾水盆(絕不可用冷水冷卻); 2、淋幹後,趁麵條沿熱時,淋上幾滴香...
2017-02-16 -
山藥四神排骨-月子食譜
山藥四神排骨 材料:排骨6兩、鹽少許、米酒少量、山藥6兩、白芍6克、當歸3克、川芎3克、地黃6克 功效:對於膚色暗沉的新媽咪具有調養改善的功效,可使體態窈窕豐盈、皮膚白皙。
2017-02-16 -
月子食譜:遮目魚肚粥
材料:遮目魚肚2個(每個約90克),大米90克,薑4片,芹菜1根 調味料:米酒2小匙,鹽1小匙,酒酥蔥1小匙 做法 1. 材料洗淨。遮目魚肚對半切開,薑片切絲,芹菜切末,大米加水浸泡半小時。 2....
2017-02-16 -
月子食譜:蓮藕麥片粥
材料:大米90克,麥片20克,蓮藕100克,豬裡脊肉50克,胡蘿蔔30克 調味料:鹽1小匙 做法 1.材料洗淨。蓮藕切片,胡蘿蔔切絲,豬裡脊肉切絲。 2.大米放入鍋中,加水煮開,再加麥片和蓮藕片,...
2017-02-16 -
月子食譜:南瓜薏米粥
材料:米飯1碗,南瓜100克,雞蛋1個,薏米40克,枸杞子10克,蔥1根 調味料:高湯4杯,鹽半小匙 做法 1.材料洗淨,蔥切末,南瓜切片,氽燙後撈起。薏米於滾水中煮30分鐘後撈出。雞蛋取蛋清。 ...
2017-02-16 -
月子食譜:黃燜勺雞
【配料】:主料:勺雞2 只。 黃燜勺雞 【調料】:精鹽、醬油、甜麵醬、白糖、味精、八角茴香、澱粉、花椒油、蔥末、薑末、素油。 ·特色:黃燜勺雞可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等多種營養成分。...
2017-02-16 -
月子食譜:豬肝番茄濃湯
1.準備材料 2.番茄洗淨去蒂,放在開水中泡兩分鐘 3.去皮切成小塊 4.豬肝在流動水下沖洗乾淨,放清水裡浸泡半個小時。然後取出切薄片,放水下沖洗至無血水,瀝幹,放料酒,薑絲,蔥段,一點澱粉拌勻靜...
2017-02-16 -
月子食譜:阿膠豬肉煲
原料:瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料 做法: 1、豬肉洗淨,切成小塊。 2、鍋內水煮沸,放入肉塊焯一下備用。 3、豬肉放煲內文火燉熟,放入阿膠燉化,調味即可。 營養貼士:阿膠能促進體內血紅細胞和血紅...
2017-02-16 -
月子食譜:鯽魚豆腐湯
製作食材 鯽魚400克,豆腐400克。 製作食材 鯽魚,豆腐。調料:料酒,蔥薑,食鹽,食用油。 製作流程 ①將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝幹待用。 ②鯽魚去鱗和內臟,抹上紹酒,用鹽醃...
2017-02-16 -
月子食譜:黑豆烏雞湯
1、將烏雞宰殺去毛及內臟,洗淨備用。2.黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開,再用清水洗淨,晾乾備用。 3.何首烏、紅棗、生薑分別冼淨,紅棗去核,生薑刮皮切片,備用。 4.加清水適量於鍋,用猛火燒沸,放入...
2017-02-16 -
月子食譜:益母木耳
【配料】:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。 【特色】:益母草是婦科要藥,不論胎前、產後都能起到生新血去淤血的作用。 木耳有涼血止血的作用。 此湯能養陰清熱、涼血止血。可用於防治產後血熱、惡...
2017-02-16 -
月子食譜:華彩魚肉
·配 料: 魚肉250克、青椒、紅椒各20克,水發冬菇30克;蔥絲20克、薑絲10克,紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、澱粉等少許。 ·特 色: 嫩滑的魚絲含有豐富的鈣質,滑炒後還含有適量的脂肪,不僅能為...
2017-02-16
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3回答
月子食譜有哪些?請大家推薦一下
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3回答
月子食譜上哪些介紹對媽媽身體好?
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3回答
剖腹產月子食譜有哪些?請媽媽來介紹下
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4回答
給介紹下剖腹產月子食譜嗎?
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剖腹產坐月子食譜有什麼?
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剖宮產後食譜做法?
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1回答
醫生好,我準備剖腹產啊,最近在家裡研究食譜,剖腹產坐月子食譜有什麼?
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1回答
剖腹產月子食譜
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1回答
小孩快4歲了,一直是老人在照顧,早餐就白粥加鹹菜,會不會很沒營養?哪些早餐食譜做法簡單又有營養?
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3回答
剖腹產坐月子食譜該怎樣安排?