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30天坐月子食譜大全推薦
產後新媽媽在坐月子期間吃什麼好呢？很多媽媽在坐月子期間都是大補特補，其實坐月子期適當吃些有營養的食物就行，並不需要吃什麼補品之類的。為了讓新媽媽儘快從分娩中恢復起來，一般都會進補一些營養食物，但是坐...
2017-02-19 -
冬季坐月子勿受寒 5款“暖冬”食譜推薦
又到了天寒地凍的冬季，新媽媽由於產後身體虛弱，會更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的新媽媽要格外注意保暖，以免身體受寒留下“月子病”。冬季坐月子在飲食方面多加注意，多攝入一些既滋補身體，又能夠暖身禦...
2017-02-19 -
月子飲食很重要 剖腹產後5大食譜推薦
很多媽媽說自己落下月子病，其實月子的飲食不恰當，有可能就是月子病的根源。剖腹產媽媽的月子飲食除了在飲食上要多樣化，營養的補充也是必不可少的，那麼剖腹產媽媽月子飲食有哪些注意事項？剖腹產飲食吃什麼好？...
2017-02-20 -
產後坐月子4款營養食譜推薦
以下是適合坐月子期間吃的食物，供月子裡的媽媽參考。 一、紅棗西米蛋粥 材料：西米100克，紅棗50克，雞蛋1個，桂花糖1大匙，紅糖3大匙。 做法： 1.西米用清水浸泡，淘洗乾淨；紅棗去...
2014-06-19 -
坐月子美容食譜推薦
新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。 海米油菜 材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量 製作： 1.將油菜洗淨切成長...
2011-02-08 -
月子減肥食譜推薦
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2011-01-30 -
產後坐月子調養食譜推薦
1.當歸枸杞麵線 材料 麵線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各15克。 做法 1.油豆泡切絲備用。 2.鍋中入水，放入油豆泡、當歸、枸杞子煮至味道出來後再放入麵線，再煮1～2分鐘即可。...
2010-06-08 -
推薦：產婦第14天月子食譜
時間08：00牛奶麥片粥 製作方法：麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用(推薦理由：有豐富的維生素B、維生...
2009-11-30 -
推薦：產婦第13天月子食譜
時間08：00紫米粥 製作方法：將紫米、糯米分別淘洗乾淨;紅棗去核洗淨。鍋內放入清水、紫米和糯米，置於火上，先用旺火煮沸後，再改用文火煮到粥將成時，加入紅棗煮，以白糖調味即成(推薦理由：補脾胃'...
2009-11-30 -
推薦：產婦第12天月子食譜
時間08：00美味火腿粥 製作方法：將火腿刮洗乾淨切成細丁;米洗乾淨。鍋置火上放適量清水、水沸後加入米，煮至半熟時，加入火腿、薑末、豬油，續煮至粥成，用精鹽、味精調好味，再撒上蔥花、胡椒粉即可(...
2009-11-30 -
推薦：產婦第11天月子食譜
時間08：00芋頭甜粥 製作方法：芋頭去皮洗淨切塊，米洗淨，鍋中燒開水適量，放入米、芋頭和冰糖。大火燒開後，用小火煮一小時，煮至芋頭熟爛即可(推薦理由：此粥甜軟易消化，對便秘，惡露不盡有很好的改...
2009-11-30 -
推薦：產婦第10天月子食譜
時間08：00紅薯粥、雞蛋羹 製作方法：紅薯去皮洗淨，米淘淨，兩煮一同入鍋，加適量清水煮成稀粥即可(推薦理由：健脾養胃、益氣通乳、潤腸通便，適宜產後缺乳的媽媽飲用) 時間10：00鮮桃 製作...
2009-11-30 -
推薦：產婦第9天月子食譜
時間08：00萵筍豬肉粥 製作方法：萵筍去皮洗淨切成絲，豬肉洗淨切末，加醬油和少許鹽醃10-15分鐘，將米淘洗乾淨入鍋，加適量清水煮沸，再加入萵筍絲和豬肉末，用文火煮至米爛汗粘時加鹽、雞精和香油...
2009-11-30 -
推薦：產後第8天月子食譜
時間08：00枸杞棗粥、煮雞蛋 製作方法：米洗淨，鍋中放適量清水，加入米和黑棗，用旺火燒煮，水沸騰後改用小火熬煮30分鐘左右。至米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮10-20分，至米粒粘稠，...
2009-11-27 -
推薦：產後第7天的月子食譜
前期我們介紹了產後前6天的月子食譜，現在我們就來一起看看，產後第7天的月子食譜。 時間08：00桃仁蓮藕湯、煮雞蛋 製作方法：將蓮藕洗淨切塊，與洗淨的桃仁一同放入沙鍋中，加適量水熬煮成湯，最後...
2009-11-26 -
小編推薦：產婦春季坐月子食譜
春季坐月子營養食譜 蛋花粥 材料： 雞蛋1個，糯米100克。 做法： 米先加水如常法煮粥，待粥將熟時，把雞蛋打勻後加入粥內，再煮片刻，放入細鹽少許。 阿膠粥 材料： 阿膠25克，糯...
2009-04-02 -
小編推薦：產婦第6天的月子食譜
第六天月子食譜 時間08：00米酒沖蛋、清炒雞蛋 製作方法：鍋中倒入清水燒開，將蛋整個磕在開水中，煮開兩分鐘後倒入米酒，再煮開即可停火，加入白糖攪勻即可(推薦理由：米酒沖蛋很適宜作為產後調養的...
2009-02-03 -
小編推薦：產婦第5天的月子食譜
第五天月子食譜 時間08：00玉米粥、雞蛋羹 製作方法：將玉米粒碾碎後與米同煮，待粥熟米爛時加入糖調勻即可(推薦理由：玉粥粥能健脾開胃，適合脾胃虛弱、氣血不足的媽媽食用) 時間10：00紅豆...
2009-02-03 -
小編推薦：產婦前4天的月子食譜
第前四天月子食譜 時間08：00紅糖小米粥、煮雞蛋 製作方法：將小米淘洗，西米洗淨後用清水浸泡約2小時。鍋中放適量清水煮沸後加入小米，用小火煮至九成熟，再加西米和紅糖，小火煮熟即可。(推薦理由...
2009-02-03 -
小編推薦：產婦冬季坐月子食譜
清燉雞 材料： 肥母雞肉(淨)25O克，筍片30克，冬菇4個，生火腿20克，紅棗10個，薑片2片，蔥結1個，料酒5毫升，精鹽適量，清水5OO毫升。 做法： 1.取乾淨肥母雞肉，斬成3釐米左...
2008-12-29
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5回答
求推薦月子食譜！
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3回答
月子食譜有哪些？請大家推薦一下
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對乙肝大三陽好的食譜推薦？
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剖腹產坐月子食譜有什麼？
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醫生好，我準備剖腹產啊，最近在家裡研究食譜，剖腹產坐月子食譜有什麼？
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小兒腎炎的食療食譜推薦？
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雞胸的吃什麼好？食譜推薦？
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剖腹產月子食譜
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有哪些開胃的食譜推薦？
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3回答
剖腹產坐月子食譜該怎樣安排？