減肥要把握月經周期

很多女性一直在減肥，可效果不佳，這可能是對你的身體不了解造成的，比如，把握好自己的月經周期減肥就會效果更好。減肥應該注意每個月的四個時期。 不減期：經期第1—6天。此時的身體特點是代謝緩慢、容易水...

月經周期數字檔案

2011.12.22    NO.305 你又發火了？或者情緒低落到為一點小事就痛哭流涕？即使你有意識地控制，可對自己有點無能為力。盡管你知道這其實并不是...

月經周期及月經的形成

育齡婦女每隔1個月左右，都會出現一次陰☆禁☆道排血現象，稱月經。從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，稱為月經周期。大多數人的月經周期是28~ 30天，正常范圍為25～35天。但周期的長短因人而...

服避孕藥后月經周期不穩可以懷孕嗎

問：我們現在準備要孩子，但前段時間老公經常喝啤酒，請問啤酒對精子有影響嗎？精子在體內的存活期有多長？需要排空嗎？前幾年我一直服用避孕藥，停服之后月經不準，有時候周期兩個月，有時侯周期一個月，身體并...

孕前孕期減肥要不得

減肥是一些女性保持苗條身材的重要手段，但唐山市鐵路中心醫院婦產科專家毛艷麗提醒說，對于已經或者打算懷孕的女性來說，減肥是不適當的。 毛主任介紹說，孕婦需要良好的身心環境。這個時期減肥，不僅導致營養...

月經周期的長短對懷孕有無影響

月經周期的長短對懷孕有無影響 1、同房時采用什么樣的姿勢有助于受孕？ 石家莊不孕不育研究所：如今還沒有什么證據表明同房時采用某種姿勢會對受孕有所幫助。精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行，而...

哺乳期減肥莫節食

如果新媽媽在產后早早地節食，參加運動，必然要影響母乳的質和量，從而間接地影響寶寶的健康。因此，哺乳期間不適合減肥。　 需要提醒各位新媽媽的是，要想減肥，就好好喂奶，因為哺乳可以讓你消耗卡路里，...

經期減肥不當可能越減越胖

減肥蔚為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不松懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。 “月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩...

女性生理期減肥方法

女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！究竟...

減肥,哺乳期減肥莫節食

如果新媽媽在產后早早地節食，參加運動，必然要影響母乳的質和量，從而間接地影響寶寶的健康。因此，哺乳期間不適合減肥。　 需要提醒各位新媽媽的是，要想減肥，就好好喂奶，因為哺乳可以讓你消耗卡路里，...

產后新媽自爆：哺乳期減肥秘訣(真實)

先匯報下本人情況： 身高：165 孕前體重：98斤 產前體重：138斤 出月子體重：108斤 目前體重：102斤 目前已基本恢復，產假還有2個月時間，目標在6月1日前減到90斤，準備回...

哺乳期減肥,喂奶的婦女也能減肥

警惕 毓婷月經周期只吃一次

緊急避孕藥，是成年人性☆禁☆生☆禁☆活中時常會用到的。目前，毓婷是使用比較廣泛、效果比較好的緊急避孕藥，大部分在沒有防護措施下同房的育齡女性都會服用它進行事后的緊急補救。 由于毓婷的服藥劑量很小，用藥的時間...

如何按月經周期來推算排卵期

月經和排卵都受下丘腦一垂體一卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每28天1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經周期有長有短，其原因是卵泡期長短不同，而排卵日與...

按月經周期來推算排卵期

按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法(實際上女性的生理周期受月球影響，一般都在29天左右)。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1...

安全期避孕適應月經周期規律女性

安全期避孕就是在排卵期內停止性☆禁☆生☆禁☆活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。那么安全期如何避孕才最安全呢?一般說來，只有在女性排卵期前3天至...

怎么算安全期，月經周期和危險期

很多女性因為不想在性☆禁☆生☆禁☆活中擔心受怕的，雖然有了避孕措施，但是在性☆禁☆交中還要注意這注意那，實在是得不到高☆禁☆潮，于是就選擇在安全期避孕，覺得利用生理期避孕應該安全吧，只要掌握好生理期就安全。 月經周期...

抓住產後黃金期減肥 做個健康漂亮辣媽

每個媽媽在產後都會懊惱自己的身材，想減肥又害怕影響身體健康，所以就任由身材的隨意發展，越拖越胖。 其實產後減肥是有一定規律的，下面就來總結一下產後健康減肥的時間和方法。 最佳減肥時間： 1、首先月...

給哺乳期減肥媽媽的建議

對於還沒斷奶的媽媽們來說,核心是健康.寶寶這時候的營養主要是靠母乳得到補充的,這時候的寶寶,大腦等各個器官的發育,跟攝取的營養有很大關係.說的嚴重點,寶寶的智力以及今後個子的發育跟哺乳期好與壞有很...

哺乳期減肥飲食注意

在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量 尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素.如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題. 多蔬菜...