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孕期飲食熱量低易致早產
新西蘭研究人員發現，給懷孕的羊喂食低熱量飲食可導致早產危險增加。 在人類，早產兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。奧克蘭大學的frank h. bloomfield博士指出，該研...
2011-03-12 -
準媽媽孕期飲食需按標準來
準媽媽吃得又好又多，就能使肚子里的寶寶健康且營養全面嗎？一項網絡調查結果顯示：目前孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者認為自己孕期營養知識不足夠。 六成“準媽媽”大補特補 懷孕后，家里長輩都會給...
2011-02-27 -
孕婦孕期飲食五大誤區
孕婦多喝骨頭湯，認為這樣就可以補鈣；多吃動物胎盤，就能安胎……這些都是民間盛傳的孕婦飲食保健秘方。 營養學專家指出，其間的說法良莠不齊，準媽媽還是應該科學安排膳食，確保營養平衡。常見的孕期飲食誤區...
2012-02-11 -
孕期飲食千萬別這樣搭配
孕期飲食如果搭配不當的話，不僅得不到應有的營養，而且還會對孕婦及胎兒的身體造成一定的影響。然而，在懷孕之后媽媽們特別注意，孕期飲食并不是食物品種越多營養越豐富就越好，但有些看似營養豐富的食物被吃時...
2011-03-12 -
孕期飲食的十大禁忌
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，應當注意以下十不宜，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優生。...
2011-03-07 -
懷孕時怎樣安排孕期飲食？
為保證懷孕期母親和胎兒充足的營養，合理安排飲食是關鍵。妊娠4個月前，胎兒生長緩慢，孕婦基本不需特殊營養。4 個月后，胎兒生長發育較快，孕婦食欲增加，飲食中應包含充足的各種營養素。膳食重點是：富含蛋...
2011-03-12 -
孕初期飲食應如何注意和加強
導讀：婦女在整個懷孕的過程中是非常艱辛的，在優生學的考量下，夫婦兩個在準備懷孕之前的３－－６個月，最好就開始調整飲食習慣和生活方式，讓身心都在健康的狀態下懷孕最好，如此就能生下有健康體質的寶寶。 ...
2011-03-15 -
孕期飲食的三大誤區
老廣州的老人常對孕婦說，“西瓜吃不得，太寒涼！香蕉不能吃，會滑胎！荔枝不能吃，易上火！”……仔細數一數，發現民間對于孕婦的飲食有不少的“禁忌”，產科專家卻認為，孕婦的營養以“均衡”為重點，只要不過量...
2011-03-10 -
孕期飲食禁忌應重視
導讀：懷孕期間的飲食并非越多越好，越貴越好，一些飲食禁忌應引起重視。 懷孕期間的飲食并非越多越好，越貴越好，一些飲食禁忌應引起重視。 （１）不宜多用補品。很多孕婦將人參、桂圓等補品當飯吃，希望讓胎...
2011-03-12 -
孕期飲食中的吃與不吃的食物
導讀：懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些該吃那些不該吃呢?你心里一定要有個譜。 懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到...
2011-03-12 -
懷孕晚期飲食的基本原則
增加豆類蛋白質的攝入 妊娠晚期除保證畜禽肉、魚、奶等動物性食品的攝入外，可多增加一些豆類蛋白質，如豆腐和豆漿。這種食品包含了大豆的主要營養成分，并去除了大豆中的抗消化的因子，提高了蛋白質消化吸收率。...
2011-02-23 -
注意：孕期飲食不宜太咸
孕婦吃什么好？其實只要是喜歡吃的話，一般的食物都可以吃的，不過孕婦不宜吃得太咸，孕婦如果吃得太咸，短期內不會對自身和胎兒的健康造成影響。然而，若準媽媽在孕期罹患了妊娠高血壓、子癇前癥等疾病，那么吃...
2011-03-11 -
鐵板豬肝-孕期飲食
鐵板豬肝 材料：豬肝、洋蔥、蔥、姜、植物油。 調味料：太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 作法 1、洋蔥切條、蔥切斜段、姜切成屑、豬肝切片備用。 2、豬肝放入滾水中燙5秒鐘...
2011-03-12 -
孕婦孕期飲食五不宜
導讀：懷孕是生命中的特殊時期，飲食也應發生相應變化。且看孕婦飲食五不宜。 一、不宜高脂肪飲食 大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹...
2011-03-03 -
孕期飲食與寶寶視力的關系
導讀：孕早期妊娠反應嚴重者，不要遷就自己，要勇敢地面對，盡最大可能地吃您喜歡的食品，您要時刻牢記，妊娠反應不是病，是可以通過毅力克服的現象，孕婦的飲食與孩子的視力發展有密切的關系。為了您腹中的寶寶有...
2011-03-02 -
懷孕晚期飲食注意事項
懷孕晚期吃什么好？中國教育文摘本文將介紹懷孕晚期飲食注意事項，懷孕晚期飲食一方面，要滿足胎兒生長發育，胎兒的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟...
2011-03-14 -
拒絕肥胖寶寶的孕期飲食
為什么有的人喝水都會胖?而有些人山吃海喝還是清瘦?如何調節飲食才能保持標準體形?我們一起聽聽專家的解讀吧。 張片紅：省臨床營養中心常務副主任，副主任醫師。現任浙江省臨床營養中心常務副主任，浙江省營養...
2011-02-26 -
懷孕初期吃什么好 孕早期飲食四項基本原則
懷孕初期吃什么好？剛剛有bb的孕婦通常會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以準媽媽們在這個時候，吃什么東西，吃得好不好，和肚子里寶寶的健康成長可是密...
2011-03-04 -
八寶菜-懷孕期飲食
八寶菜 材料 ：蝦仁、瘦肉、香菇、洋火腿、山東白菜、青花菜、白花菜、竹筍。 調味料 ：鹽、太白粉、米酒、糖、胡椒粉、高湯水。 作法 1、瘦肉、火腿、大白菜、竹筍切片、香菇泡軟、花菜切...
2011-03-01 -
懷孕晚期飲食需要注意什么？
在懷孕的最后三個月，寶寶非常迅速的發育，常常會有一種腸胃被肚子里的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，采取的對策是少食多餐。 每日...
2011-03-13
