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女性產后定時散步有利于恢復身材
據路透社報道，美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究后表示，剛成為母親的女性如果選擇在產后定時散步而不是呆在家里看電視就可以更輕松地恢復懷孕前的身材...
2011-03-12 -
產褥體操既有利于恢復健美的身材
產褥體操不僅利于恢復健美的身材，還利于產婦較快地恢復生理機能，使體力和精神等方面迅速恢復正常。 它可以減少靜脈血栓形成和肺部并發癥，有助于恢復膀胱功能，減少尿潴留的發生。 有利于惡露的排出...
2011-03-13 -
產后喝葡萄酒有利于身材恢復
葡萄酒發源于法國，并深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。 在中法莊園從事技術支持工作的法國籍首席釀酒師尼古...
2011-03-12 -
六種有利于下半身苗條的菜單
以下推薦的這六個菜單，經常吃有利于解決下半身肥胖的問題。 1 海帶絲、紅豆與炒過的南瓜同煮。 2 鮭魚烤熟切碎，毛豆仁煮熟，與白蘿卜泥一同攪拌。 3 番茄、青椒、檸檬、青蔥、帕西里一同打汁。 4...
2011-03-17 -
哪些食物更有利于減肥
今天明星媽咪為大家介紹18種讓你越吃越苗條的食物，另外在最后還附有一些減肥小帖示哦，敬請留意！ 1 紫菜—— 紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助...
2011-03-06 -
多吃蔬菜水果有利于骨骼健康
蔬菜水果屬于呈堿性食物，可通過升高ph值，抑制破骨細胞的活性，促進成骨細胞的成骨作用。增加膳食中蔬菜水果的比例，可顯著減少尿鈣的流失。 有越來越多的研究顯示，多吃蔬菜水果有助于骨健康，換言之，骨...
2011-03-04 -
常吃蘿卜有利于鈣吸收
研究表明，蘿卜有很高的營養價值，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素c的含量比梨高8～10倍。蘿卜不含草酸，不會與食物中的鈣結合，更有利于鈣的吸收。 蘿卜所含的纖維木質素有較強的抗癌作用...
2011-03-12 -
研究發現：孕婦多曬太陽有利于胎兒大腦發育
研究發現：孕婦多曬太陽有利于胎兒大腦發育是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“研究發現：孕婦多曬太陽有利于胎兒大腦發育”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下...
2011-03-12 -
孕期母子間的心理交流有利于胎兒發育
孕期母子間的心理交流有利于胎兒發育是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期母子間的心理交流有利于胎兒發育”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ...
2011-03-03 -
自然分娩有利于優生
1 自然分娩是人類繁衍過程中的一個正常生理過程，也是人類的一種本能行為。這一過程并非只有痛苦，而是具有良好的優生作用。產婦和嬰兒都具有潛力主動參與并完成分娩過程。從受精卵開始，胎兒在母體內經歷40周...
2011-03-09 -
寶寶睡眠有利發育
睡眠利於發育 新生兒因為腦部還沒有完全發育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發育都是不利的。 睡多久才合適？ 至於新生寶寶睡多...
2017-02-17 -
孕29周該怎麼做才有利於睡眠
孕29周失眠，首先要排除貧血的可能，然後檢查孕激素是否正常！懷孕29周怎麼睡覺的姿勢是媽媽關心的，一般來說最好是側臥，很多媽媽在孕29周失眠怎麼辦？失眠睡不著必須要好好調理，才能有個健康的寶寶。1、...
2017-02-18 -
建立有利於孕期睡眠的生物鐘
肚子裡孕育著生命的准媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段...
2014-06-25 -
有利於寶寶睡眠的八種營養食物
睡前吃什麼是影響睡眠的重要因素。是保證夜裡能否睡得好的。有些食物中含有多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。下面是為你挑選的有利與寶寶睡眠的八種營養食物。 葵...
2011-01-29 -
養成有利於孕期睡眠的生活習慣
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。因此要養成有利於孕期睡眠的生活習慣。 正確的睡姿 由於心臟位於左側，所以人的睡眠姿式以右側為好，因為這樣可以減少對心臟的壓力。然而，對孕婦來說，情況正...
2015-01-13 -
充足的睡眠有利於孩子長高
老人們常說“睡眠充足的孩子長得高”、“孩子睡覺是在長個”， 這些都是完全正確的科學事實。 對兒童長高最重要的激素就是生長激素。比起醒著的時候，睡著時生長激素能得到更充分的分泌。睡眠時生長激素的分泌...
2012-07-19 -
什麼環境有利於睡眠？
安靜的環境是幫助入睡的基本條件之一。嘈雜的環境使人煩躁不安，難以安眠。因而臥室選擇重在避聲，視窗應遠離街道鬧市或裝上隔音玻璃，室內不宜通過音響設備播放聲音。1．安靜安靜的環境是幫助入睡的基本條件之一...
2015-12-09 -
產前好的睡眠有利於順利分娩
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產幾率大。 ...
2017-03-06 -
孕媽媽要建立有利於孕期睡眠的生物鐘
肚子裡孕育著生命的准媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段...
2017-03-11 -
寶寶晚上吃什麼有利於睡眠
晚上吃什麼有益於寶寶睡眠?床營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼寶寶晚上應當吃什麼好呢? 夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥...
2016-05-30
