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臨產前吃什麼有助於分娩
在臨產前一個月，媽媽的身體變得越來越笨重，腸胃蠕動也減慢，活動量也減少了，因此為了更加順利的分娩，飲食方面應該有所改善。那麼臨產前吃什麼有助於分娩呢?跟小編一起來瞭解一下吧!臨產前吃什麼有助於分娩?...
2017-02-16 -
有助於分娩的孕期健身操
專家提醒孕婦們，不要進行一些伸拉、跳躍、負重以及對腹部有壓力的動作，而且運動要適當適量，否則過猶不及。下面的孕期健身操可以每天進行三四種。1、平躺在床上，雙手手心向下平放在身體兩側，左腿伸直向上輕舉...
2017-02-17 -
懷孕時做體操運動有助於分娩
孕期體操的五大好處 1.延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。2.促進血液迴圈。3.防止腰、背部的疼痛與不適。4.幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。5.防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。 何時開始做孕...
2017-02-18 -
孕晚期運動有助於分娩 散步促進血液迴圈
隨著預產期的臨近，准媽媽們時刻在為分娩準備著。孕晚期肚子是越來越大，身子也是越來越沉，在一些生活細節上也越來越不方便。 怎樣做能有助於更加順利的自然分娩？縮短產程？這是每個准媽媽都非常關心的問題~孕...
2016-08-23 -
准媽調整好身體有助於分娩
在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液迴圈等系統。所以，這一時期要特別注意做孕婦保健操，不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊...
2017-02-19 -
產前做好8件事才有助於分娩
1、練習呼吸 分娩能否順利進行，很大程度取決於產婦是否懂得用力、休息、呼吸這三方面的方法，所以孕婦應該從這幾方面進行訓練。 1）腹式深呼吸：適用于孕婦在分娩開始，感到有子宮收縮及陣痛出現時進行...
2013-11-04 -
孕期按摩乳☆禁☆房有助於分娩
孕期按摩乳☆禁☆房有助於分娩 一是孕婦已到了預產期，但仍無分娩跡象或待產婦胎膜早破無宮縮現象。通過按摩乳☆禁☆房，促使子宮收縮啟動產程，可使產婦在預期內完成分娩。 二是待產婦在分娩中若出現子宮收縮乏力，產程過...
2010-05-30 -
產前按摩有助於分娩
人的一生中最需要按摩的時候可能就是產前這幾個小時了。在不同的姿勢下，讓你的丈夫或助產士按照下面的按摩方法幫助你減輕疼痛和不適。 ★尾骨按摩 每次宮縮時，讓你的丈夫用手掌根部或者網球按壓你的尾骨。 ...
2010-04-27 -
消除分娩前的恐懼心理 有助於分娩
孩子一天一天在母親的子宮內長大，母親的身體負擔也愈來愈重，准媽媽往往在驚喜的同時，心理負擔也會逐漸增加：分娩到底痛不痛？剖腹產好嗎？要為孩子準備什麼東西？……這些心理負擔，如不及時加以疏導，很容易...
2017-02-19 -
臨產鍛煉有助順分娩 盲目走路耗盡體能要不得
准媽媽在懷孕後期臨產前適當做下蹲和盤膝將增強腿部肌肉的力量。適當的運動也可以增加盆腔的血液迴圈，使骨盆關節更柔韌，骨盆充分伸展有助於分娩時候減輕痛苦，讓分娩更順利一些。而有些常規的做法，比如是走路...
2017-02-19 -
什麼樣的產前運動 是有助於分娩的呢？
運動帶來的好處 懷孕期間，准媽媽的身體會發生很多的變化，有規律的運動，不僅能使准媽媽很快適應這些變化，而且可以幫助身體為艱難的分娩過程做好準備。 運動強健肌肉、增強耐力、增加血液迴圈，幫助...
2017-02-19 -
有助於分娩的食物和動作
孕婦吃什麼有助於輕鬆分娩 臨產時由於宮縮陣痛，常影響產婦的胃口，另外由於分娩對體能消耗很大，需要營養的及時補充，所以飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。 一、根據產婦自己的愛好，可選擇蛋...
2013-02-18 -
有助於分娩的運動有哪些
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 分娩運動的3大益處 1.促進孕婦的血液迴圈，增加心肺的吸氧...
2012-12-19 -
重視分娩前的心理準備 有助於分娩
許多人對於分娩的經過缺乏瞭解，很難想像這麼大的一個嬰兒是怎麼生下來的。某些傳聞更是誇大其詞地形容分娩是如何如何地痛苦，使得許多產婦對分娩更加感到恐懼。 當然，分娩是產道被撐開而讓嬰兒通過，所以...
2017-02-20 -
孕婦瑜伽有助於分娩
不少孕婦們當得知自己當上了媽媽之後就很少運動，並且有的孕婦還很少走動，其實這樣的做法是不對的，並不是意味著在孕產期的階段孕婦就不可以運動，其實孕婦如果多做運動是有助於胎兒將來順利的生產出來的，根據資...
2014-09-12 -
推薦：產前有助於分娩的4種運動
有助於自然分娩的4種運動 1.增強肩臂肌肉力量的運動 (1)盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上，面向前方;兩條手臂向上屈肘，兩隻手的五指併攏，然後兩手放在肩上。 (2)兩肘分別向前移動，然後兩手的...
2009-01-06 -
良好的心理準備有助於分娩
產後婦女最易出現便秘，尤其在產後2～5天，那究竟為什麼會有這種情況呢？ 產後便秘主要原因如下： 1、產後因腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，解大便時用力不足，又不能...
2017-02-21 -
孕期做什麼運動好，什麼運動有助於分娩
孕婦在懷孕期間經常運動，對胎兒和孕婦自身都大有益處。主要體現在以下幾個方面：適度運動有利於母親健康1.有利於增強體質運動能促進人體血液迴圈和新陳代謝，減緩腰腿酸痛等不良症狀，可以預防和減少孕婦肢體水...
2016-01-26 -
孕媽媽要瞭解 有助於分娩的幾項運動
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 分娩運動的3大益處 1.促進孕婦的血液迴圈，增加心肺的吸...
2017-02-22 -
產前的運動很重要 做瑜伽有助於分娩
孕期瑜伽的功效不僅體現在胎教方面，更表現為對準媽媽順利分娩的幫助。 孕期瑜伽對順利分娩的幫助主要表現在：有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力；按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應；促進血...
2017-02-22
