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多做水中運動有助水分娩更順利
准媽媽在孕期最好都做些水中的有氧運動，這樣有助於寶寶發育而且還可以順利分娩。 孕期多“泡水” 分娩更輕鬆 一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。 這項...
2017-02-25 -
孕期散步有助於分娩
孕婦應該將散步作為鍛煉的主要項目之一。值得注意的是，孕婦散步時不要在飯後馬上進行，更不要在雨後、雪後鍛煉，因為雨雪天路面濕滑，容易摔倒，威脅健康。 以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適...
2012-07-11 -
孕期堅持工作有助於分娩
很多年輕的女性朋友在當上准媽媽以後也要繼續工作。她們一方面可能放不下事業的發展,另一方面又擔心身體特別是寶寶的生長會受到不利影響。今天就為大家談談孕期上班好還是呆在家好吧? 一、孕期堅持工作的五...
2012-07-03 -
孕期3類運動有助於分娩
研究表明，母體的適量有氧運動可讓胎兒避免營養過剩，從而避免胎兒出生時超重，以及長大後過度肥胖。 而有些運動，對順利分娩也起到了推動作用，那麼都有哪些孕期運動有助於分娩呢? 孕婦運動,...
2017-03-01 -
專家解答：孕期哪些運動有助於分娩？
每個孕媽媽在分娩的時候，都希望產痛能夠少一些，其實，在孕期適當的運動是可有助於分娩的順利進行的，同時，還可減輕產痛。那麼，哪些運動有助於分娩？下面，我們一起來瞭解一下。 哪些運動有助於分娩？ ...
2017-03-01 -
瞭解無痛分娩知識 有助於分娩的選擇
朋友的兒子小程是個律師，最近他為一起醫療糾紛案專門來請教我。原來，有一個產婦在當地的一家標榜能“無痛分娩”的小醫院生孩子，可是進去以後，不僅未做到無痛，而且因為過分追求“完美”耽誤了產程，最後只能...
2017-03-04 -
什麼運動有助於分娩
散步 這是一項非常適合准媽媽的運動。即使在孕前你是一個不喜歡運動的人，懷孕後也要經常散步。散步可以幫助消化、促進血液迴圈、增加耐力。要知道，耐力對分娩是很有幫助的。在孕晚期，散步還可以幫助胎兒...
2017-03-05 -
准媽媽要知道的有助於分娩的動作
分娩前要知道的有助於分娩的動作。在你懷孕期間，保證關節和肌肉足夠強壯是非常重要的，因為只有這樣你才能承受不斷長大的寶寶給你身體帶來的額外負擔，並且舒適安全地度過整個孕期。一旦噁心和疲憊伴隨著懷孕最初...
2017-03-05 -
產前做什麼運動有助於分娩呢？
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 分娩運動的3大益處 1、促進孕婦的血液迴圈，增加心肺的吸...
2017-03-06 -
產前幾大類型方法有助於分娩
准媽媽在產前舒緩儲備能量有以下幾大方法： 舒緩疼痛類 按摩器：可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果，比起指壓來說較不費力。 網球：以硬式的網球最為適合，使用的方法就是產婦平躺，將網球放在床和...
2017-03-07 -
產前有助於分娩的動作你學會了嗎？
下面來看看小編給大家列舉的一些產前有助於分娩的動作： 1、姿勢：縮臀、肩微向後，兩臂放鬆、抬頭、收下巴，要經常保持良好的姿勢，可以避免腰酸背痛。 2、減輕疲勞預防腰酸背痛的運動方法：平躺、膝蓋彎曲雙...
2017-03-07 -
准媽媽孕期補充鋅 有助於分娩時順產
順產飲食原則 想幫助媽媽順產總的飲食原則就是合理營養，控制體重。准媽媽都很重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時就不容易順利通過...
2017-03-08 -
有助於分娩的食譜
到了快分娩的時候，孕媽媽會不會開始擔心自己的能力：我能夠順利把寶寶生下來嗎？其實，不用擔心的，因為接下來小編就要為你介紹兩道助分娩的食譜，一起去看看吧。 有助於分娩的食譜 有助於分娩的...
2017-03-10 -
孕婦產前多聽聽巴赫音樂 很有助於分娩
國內外都有在產房放音樂來緩解產婦分娩痛的嘗試。但其實，在產前就需要進行音樂訓練，以便在產程中挑出產婦最喜歡、最熟悉、最能喚起愉快情緒的音樂，起到最佳的鎮痛效果。通常來講，產前訓練部分最好在孕期34...
2017-03-10 -
准爸爸經常幫助孕媽媽按摩有助於分娩
孩子快出生了，准媽媽忐忑不安，亟需丈夫的支持和關懷。除了耐心聆聽、多說鼓勵話，准爸爸們還可做什麼？早前強生媽媽大學堂一項調查顯示，96％孕婦希望丈夫學習按摩，幫助紓緩不適感覺。 產前按摩有助...
2017-03-11 -
產前準備：如何運動有助於分娩
對於孕後期的准媽媽，小編在此提醒，在做好孕晚期保健工作的同時，千萬別忘了產前運動，因為適當的產前運動非常有助於你分娩。下面，我們就一起來看看，產前如何正確運動才有助於分娩？ 產前準備：如...
2017-03-11 -
孕婦孕期如何運動有助於分娩
隨著預產期的臨近，我時刻在為順產準備著。感受頗深的是：肚子是越來越大，身子也是越來越沉，在一些生活細節上也越來越不方便，有幾件孕事是值得准媽媽們注意的哦。 合理飲食，控制體重 前期的飲食調...
2017-03-11 -
在分娩前准媽媽適當運動是有助於分娩的
到底分娩前是否能夠運動呢？根據科學上的報導，孕婦在產前是可以進行適當的運動的，這樣可以更有助於分娩的，在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家務、不許隨便外出，沒事就躺著，...
2017-03-12 -
有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練
孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期堅持工作有助於分娩
很多年輕的女性朋友在當上准媽媽以後也要繼續工作。她們一方面可能放不下事業的發展,另一方面又擔心身體特別是寶寶的生長會受到不利影響。今天就為大家談談孕期上班好還是呆在家好吧? 一、孕期堅持工作的...
2017-03-13
