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准媽媽在臨產前有助於順產的清靜體操
准媽媽在產前可以嘗試做一下清靜體操來幫助順產，那麼應該如何做呢？ 在練習清靜體操時一定要舒展眉梢並面帶微笑。孕婦可以選擇一種舒適的姿勢坐下，同時要注意伸直腰部，正視前方，下巴略微向裡收。在呼吸...
2017-03-12 -
順產飲食原則 補鋅有助於順產
很多准媽媽在懷孕初期都很想通過自然分娩體條件進行順產。 說實話，生產時的疼痛雖然不會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦，增加順產的機會，准媽媽不妨可以試試我說的一些建議...
2017-03-12 -
准媽媽有助於順產分娩的產前6鍛煉
其實，即使陣痛開始了，我們也不需要一直躺在產床上默默忍受疼痛，或是沒完沒了地走動。這裡有6個可以説明你減輕疼痛，加速產程的動作，不妨提前學習一下，讓你的分娩變得更輕鬆。 我們都知道，陣痛開始就...
2017-03-13 -
重視產前飲食有助＂順產＂
女性選擇順產方式生子不僅對寶寶的健康有利，對準媽媽的身體恢復也是很有幫助的。因此，早期做好孕期的身體調節可大大提高准媽媽的順產幾率。 重視產前飲食有助＂順產＂ 馬上就要分娩，已經不存...
2017-03-14 -
孕晚期有助於順產的5款家常菜
1、雙蚌粥 營養分析：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。 製作方法： ①鮮牡蠣洗淨、瀝幹，加入水澱粉，醃5分鐘，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐盡...
2017-03-15 -
孕晚期吃什麼好順產？孕晚期爬樓梯真的有助於順產嗎？
順產一直是孕婦們所期待的最好的結果，因為這樣不僅僅能讓孩子好養活，而且還讓產婦能得到最快的恢復，那麼到底孕晚期吃哪些食物可以讓產婦好順產呢？這就要靠巧克力和功能飲料的作用了!1、儘量放鬆對於準備生產...
2017-04-23 -
產前吃什麼有助於順產 有助於順產的小技巧
順產與剖腹產相比，它需要保存更多的體力這是眾所皆知的。於是，為了保證分娩的時候有力氣，准媽媽在產前需要進食保證能量供給。聽說臨產前吃些巧克力之類的高能量食物，有助於分娩，吃這些東西真的對生產有益嗎？...
2017-05-22 -
深蹲有助於順產嗎 准媽媽們看過來
1 深蹲有助於順產嗎 深蹲有助於順產，但每個孕婦的體質不同，具體應聽從醫生的建議。適宜深蹲的時期是孕中期，到了孕中期，胎寶情況已經相對穩定，准媽也不必像孕早期那樣做什麼都躡手躡腳，可以適度增加運動...
2017-06-14 -
孕婦做什麼運動有助於順產 孕期可多做這6種運動
1 孕婦做什麼運動有助於順產：凱格爾運動 凱格爾運動主要是鍛煉盆底肌，以便更好地控制尿道、膀胱、子宮和直腸。研究表明，加強盆底肌鍛煉可改善直腸和陰☆禁☆道區域的血液迴圈，有助於產後會陰撕裂的癒合及預防產...
2017-09-04 -
臨產前吃什麼有助於順產 這些食物來助你
1 臨產前吃什麼有助於順產：橘子 橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可...
2017-09-30 -
揭秘吃什麼有助於順產 第一產程、第二產程分別吃什麼
生孩子可是個體力活，初產婦生孩子平均需要10多個小時，生完孩子就像跑了一場馬拉松，所以生孩子的時候必須通過飲食來補充體力，體力不夠，就沒有力量推動寶寶出來。 陣痛一般幾分鐘一次，在陣痛間隙的時候就可...
2017-11-27 -
孕婦爬樓梯有助於順產嗎?
孕婦爬樓梯有助於順產?這是真的嗎?接下來小編帶你一起看答案。孕婦爬樓梯有助於順產嗎?爬樓梯有助於順產，這是民間的一種說法。順產對孩子的好處，准媽媽們都知道，為了能順產，准媽媽們會盡最大的努力。很多准...
2017-12-14 -
爬樓梯有助於順產還是會動胎氣
爬樓梯運動讓這兩位孕婦面臨著巨大危機，也給孕婦和胎兒的健康帶來了威脅。許多孕媽認為爬樓梯會幫助順產，但是盲目的進行爬樓梯運動也是有危害的。很多人都認為爬樓有助分娩，其實並不都是這樣。一名孕婦為了有助...
2016-04-28 -
有助於順產的6大產前鍛煉
哪些產前鍛煉有助於順產?無論是哪種分娩方式，對於孕婦來講都是一件體力活!為了減輕疼痛，加速產程的動作，今天，不妨跟著小編提前學習一下以下六大產前鍛煉方法，讓你的分娩變得更輕鬆! 盤點有助順產的6大產...
2016-05-24 -
產前練習拉瑪澤呼吸法有助於順產
很多孕媽想要順產，更想要能順利的分娩，孕晚期的時候，醫生會建議你練習一些呼吸方法，是分娩時會用上的，也是有助順利分娩的，拉瑪澤呼吸法就是其中常見的一種，下面跟著小編一起來學習一下吧： 這種方法，准...
2016-05-25 -
孕期多運動 有助於順產
近期，在各大衛視熱播的《辣媽正傳》中，由孫儷扮演的夏冰，為了能夠順產，在劇中一直進行著各種順產運動。比如：滾球運動、散步、爬樓梯等，由此可見，在孕期多運動，是有助於順產的。同時專家指出，孕期適量的運...
2016-05-25 -
孕媽媽練習瑜伽有助於順產
在孕期，為了更好的保證母嬰的健康，我們還是需要適當的做些運動的，否則的話可能會導致體重增加過快，甚至會出現一些疾病。那麼適合孕媽媽的運動方式有哪些呢?母嬰專家之詞，瑜伽就是不錯的方法，孕媽媽練習瑜伽...
2016-05-25 -
有助於順產的產前鍛煉方法
一般在快要分娩之前，醫生都會建議准媽媽多走動，不要坐在哪兒或者躺在床上默默地忍受陣痛的來臨。除了多走動，准媽媽還可以做做下面這些有助於順產的簡單運動，有一些還能在產程中幫助減輕產痛，媽媽們不妨試一試...
2016-05-25 -
准媽媽做哪些運動有助於順產
哪些運動有助於順產?不管是選擇順產還吃剖腹產，准媽媽在懷孕期間做一些運動對於母嬰的健康來說是很有幫助的。受到以前老思想的影響，很多人以為孕婦就是要多吃少動，殊不知，這樣會導致更容易發胖，來看看那些運...
2016-05-26 -
擺盆骨有助於順產
隨著臨產期的不斷接近，一些准媽媽會擔心自己的產程能否順利。各位准媽媽還是放下心裡的負擔，積極的做一些有助於順利生產的練習吧。 在准媽媽不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折騰半天也生不出來絕對是排在最...
2016-05-28
