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女人20-30歲瘦腰三大妙法
20歲美女窈窕術 身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為今后的身體健康儲備"資源"。所以一定要注意堅持鍛煉，以保持體重，不要等到30歲...
2011-03-09 -
12招必殺技幫你有效撫平皺紋
盡管現在還很年輕，但想到隨著年齡的增長，當皺紋在臉上勾勒出歲月的殘酷無情時，心情自然也就down到了谷底。不讓皺紋這么隨意就進入你的美麗領地，防御工事自然就要做到最好。 抗擊皺紋，你必須學會的十...
2011-03-17 -
產后豐胸，方便有效
健按摩是采用按摩胸部、乳☆禁☆房的辦法來增大乳☆禁☆房，方便有效。具體方法： 1.直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左...
2011-03-01 -
清除妊娠紋，雞蛋清最有效
1 妊娠紋成了產后女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面，小編將介紹如何用雞蛋除產后妊娠紋。 一、雞...
2011-03-13 -
7種最有效的產后減肥法
導讀：專家告訴我們，并非所有的鍛煉方式都是一樣的。 專家告訴我們，并非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多余的能量，他們也...
2011-03-12 -
治療青春痘的有效藥物
治療包括局部用藥和全身用藥兩種。局部治療(外用藥物)適用于輕型的病例.常用者有抗生素類，壬二酸，過氧化苯酰和維甲酸類。 全身治療適用于中度以上炎癥明顯的病例。主要有口服抗生素類,激素類和13-順維甲...
2011-03-12 -
最便宜、最有效、最安全去黑頭方法
去黑頭妙方：溫水洗臉，用洗面奶或香皂將臉洗凈后，沖掉泡沫，用食用鹽（細粒鹽）輕輕按摩鼻頭及鼻翼以及下巴黑頭較多的地方5分鐘，再溫水洗凈。連用三天，效果明顯，自己試用后非常滿意。用此法不傷皮膚，不會使...
2011-03-06 -
祛除妊娠紋拿起最有效的武器（二）
更為奇特的是，南美女人鮮有妊娠紋，這一驚人發現源于skin doctors公司產品研發人員，專家們在研制祛除妊娠紋配方時，對各個國家地區的人種肌膚狀況進行調查分析，驚奇的發現南美地區的女人很少有長妊...
2011-03-15 -
妊娠紋什么時候開始慢慢長的，怎么有效預防妊娠紋
隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。 并不是每一...
2011-03-12 -
絕對有效的豐胸方案
產后豐胸方案 ： 原理：通過胸部以及肩部的運動，使得乳☆禁☆房的血液流動起來，循環加快，從而讓胸部挺起來。 推薦指數：★★★★★ 明星媽咪專業指導：可以做一些讓胸部血液循環較快的運動，比如游泳、啞鈴、擴胸...
2011-03-12 -
上班族必看必喝姜汁紅茶減肥才有效果
工作繁忙的上班族，沒時間做減肥餐，在這里推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。 姜汁紅茶餐后飲 原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加...
2011-03-15 -
產后女性瘦腰減小腹的2個小動作
產后女性的小腹能否“自動”回復到產前的婀娜之態呢？回答是否定的，因此運動收腰是必要的。不過，產后運動應該要咨詢一下醫生或者助產士。在大多數情況下，產后第六個星期開始，你可以逐漸延長散步的時間，及增加...
2011-03-11 -
美體：久坐OL吃什么高效收腹瘦腰（圖）
冬日如何做個窈窕美女？(新浪伊人風采配圖，來源：國際在線) 今年的冬季算得上清冷，陽光依然是不太充足，整個冬季我們陰郁的心情和胃口都在瘋長。大家都明白，眼看到年關，手頭的事情仍然沒有個眉目，靠腦...
2011-03-10 -
裸☆禁☆體美人彭久洋的瘦腰大法 （圖）
講到小腹，很多女人就會皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是最頑強的，可是它又是讓身材變形的第一大兇手，每當穿上美美的低腰褲、緊身t恤、貼身連衣裙，就馬上讓你腰腹上的肥肉無所遁形了。要想成為美女中的美女...
2011-03-05 -
最新有效祛除妊娠紋的方法
孕育不留痕教你七招： 1、增強皮膚彈性 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。 推薦方案： a、吃些對皮膚內膠原纖維有...
2011-03-05 -
春天絕對有效的瘦身食譜
春天近了夏天還會遠嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點夏色的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節后養起的三五公斤肥膘減掉吧。食譜一 食...
2011-03-07 -
早晨輕拍控油最有效
a、早晨護理，可以延緩老化進程 肌膚在白天要應對各種刺激，紫外線、空調、大氣污染和灰塵，如果早上不好好護理皮膚，讓皮膚完全暴露在惡劣環境中，無疑會導致老化的步伐加速。 b、最重要的是清潔，但...
2011-03-07 -
新媽媽必看：減輕妊娠紋的有效方法
·介紹如何消退產后妊娠紋 ·雞蛋清巧除產后妊娠紋 ·站起來！不做妊娠紋的奴隸[圖] 大多數的孕媽咪從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由...
2011-03-04 -
粗鹽瘦腰 好處多多
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。 做法：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水...
2011-03-04 -
皮膚過敏應怎樣護理怎么去有效治療？
皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感...
2011-03-04
