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春季增強孩子抵抗力 哪些食物更有營養
韭菜粥 因為韭菜營養豐富，它含有豐富的蛋白質維生素、鈣質、膳食纖維、礦物質等。 步驟：將約100克粳米加水煮粥，等到快要熟的時候，放入切好的韭菜，然後加入適量的鹽、香油、味精等即可食用。 芹菜粥 ...
2017-02-18 -
冬天煲什麼湯有營養
孕婦冬季食譜：牛肉蘿蔔煲 材料：牛肉400g、白蘿蔔400g、蔥薑適量、料酒20ml、鹽適量、雞精少許、蒜苗花適量。 做法： 1、牛肉焯燙過涼備用。蘿蔔去皮。 2、把蘿蔔和牛肉分別切...
2016-11-23 -
孕期胎教竟然還有營養胎教 孕媽咪早期營養胎教那些事
相信新生代額女性朋友基本上都是到胎教對於寶寶和孕媽媽的重要性。而每一個孕媽媽也會在不論是音樂胎教、撫摸胎教、還是瑜伽胎教等等方面，進行學習和休整。但是，孕媽媽們可能不知道，其實保證營養是胎教最基本的...
2016-10-04 -
母乳有前奶和後奶之分 哪個更有營養
對於母乳餵養的媽媽來說，寶寶吃得多，體重正常、身體壯實正是媽媽最欣慰又自豪的事情。不過，也有媽媽遇到難題：寶寶出生四個月，每天都喂母乳，吃得不少，尿不濕也換得不少，可體重就不見增長啊，還瘦瘦小小...
2016-10-28 -
孕婦10月一天食譜怎麼吃才更有營養
懷孕十個月，已經入孕程的最末期。懷孕十個月食譜要保證足夠的營養，滿足寶寶生長發育的需要。此時應少吃多餐，並且參照一些適合懷孕最後一個月的孕婦食譜安排飲食。到了第10個月，孕婦便進入了一個收穫“季節”...
2017-02-19 -
兒童早餐吃什麼食物有營養？
怎樣吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐品質差，食用了其中三類則為早餐品質較好，如果能食用夠這四類則為早餐營養充足，...
2016-09-13 -
一個月寶寶能喝米湯有營養嗎
寶寶出生了，全家都特別開心，一下子四個大人圍著一個小寶寶，大家都想把寶寶餵養好，所以都想辦法讓寶寶吃的更有營養。有的老人就說一個月的寶寶可以喝點米湯的，他們認為米湯很有營養，那麼是這樣的嗎？一個月的...
2017-02-19 -
有營養：剛懷孕吃什麼好
懷孕是件很痛苦的事情，無論是生理還是心理都會變得脆弱，偏偏這個時候要小心的補充各種營養，准媽媽要知道剛懷孕吃什麼好。 懷孕初期吃什麼營養 要點一：熱量和蛋白質的供給 女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以...
2016-04-25 -
孕婦吃什麼早餐最有營養
孕婦吃的很多的東西都是為了自己的孩子好，有多少人是為了自己的寶寶更聰明而吃一些食物呢？文中將為大家列舉哪些食物對孕婦和寶寶好。孕婦吃什麼早餐最有營養全麥製品包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。准媽媽要...
2016-10-08 -
深度水解奶粉有營養嗎
1 深度水解奶粉有營養嗎? 有營養，和一般配方奶粉的營養是一樣的。 說明： 深度水解奶粉只是將蛋白質成分完全水解，即把大分子的蛋白質水解為小分子的氨基酸，對蛋白質過敏的寶寶可以直接吸收這些...
2016-12-05 -
豆腐怎麼吃最有營養
1 豆腐怎麼吃最有營養：配點肉，蛋白質好吸收 大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理...
2016-11-09 -
奶粉並不是越濃越有營養
【導讀】：現在很多的年輕媽媽，都以奶粉來餵養寶寶。而且，她們都有一個誤區：越濃的奶粉，營養越豐富。其實，在給寶寶沖奶粉的時候，不宜過濃，各位新媽媽們應該按照正確的比例給寶寶沖泡奶粉。 新生兒...
2013-09-17 -
夏季科學吃水果常溫下的西瓜最有營養
最近，美國《廚房博士大參考》的作者約翰拉普馬博士提出了這樣一個觀點：西瓜最好放在室溫下，因為此時西瓜中所含的番茄紅素和���-胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%，而這些營養要素是具有抗癌作用的...
2015-01-20 -
魚最有營養的五個部分 孩子不妨多吃
大家都知道魚肉含有豐富的營養，對寶寶來說更是理想的食物。但是缺很少爸媽會給自己的孩子吃魚，除了因為怕刺之外，魚本身的腥味並不是所有寶寶都能接受。那如何讓寶寶愛上吃魚呢?魚有哪些部位是最有營養的呢?...
2017-02-19 -
寶寶怎麼吃番茄有營養
對於番茄而言，我們都不陌生，番茄是我們常見的一種蔬菜，我們很多人都喜歡吃，而且番茄有不同的品種，還有不同的顏色，那麼大家知道哪種顏色的番茄更有營養嗎？哪種顏色的番茄更有營養番茄中含有番茄紅素和胡蘿蔔...
2016-08-16 -
只有營養均衡寶寶身體才健壯
所謂平衡膳食即是指攝入食物中各種營養物質的含量與機體的需要量成比例。只有這樣，寶寶生長發育所需要的各種營養成分才能得到滿足，從而幫助寶寶體力及智力全面發展。可見，攝入平衡膳食是寶寶健康成長的物質基...
2015-01-20 -
寶寶吃肉鬆好嗎 肉鬆有營養嗎
我們都知道，肉鬆是很常見的一種食物，它的營養豐富，味道可口，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃肉鬆。那麼寶寶吃肉鬆好嗎？肉鬆有一定營養價值，因為它是以肉類為主要原料，其中的蛋白質、鐵等營養素含量還是比...
2016-07-14 -
蓮子怎麼吃最有營養
蓮子怎麼吃最有營養：蓮子豬肉蛋黃粽子 材料：糯米1000g、豬肉300g、咸鴨蛋黃30個、水發蓮子適量、鹽22茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、味精1/4茶匙、生薑15克、老抽2茶匙、白糖2茶...
2016-11-19 -
金針菇怎麼做有營養價值
金針菇怎麼做有營養價值：金針菇瘦肉湯 材料：金針菇100g、豬裡脊肉50g、蔥適量、薑適量、料酒適量、鹽適量、雞粉適量、幹香菇10g、枸杞5g。 做法： 1、準備材料：將金針菇去根洗淨後...
2016-11-22 -
核桃怎麼吃最有營養
核桃怎麼吃最有營養：核桃雞丁 材料：核桃仁適量、雞胸肉200g、青辣椒50g、胡蘿蔔50g、鹽適量、生粉適量、料酒適量、白糖適量、海鮮醬油適量。 做法： 1 、首先將雞胸肉切丁 ，淋入料...
2016-11-21
