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孕婦怎麼吃海參最有營養
孕婦怎麼吃海參最有營養：海參紅燒肉 材料：海參適量、五花肉300g、蠔油適量、鹽適量、蔥適量、薑適量、八角適量、老抽適量、白糖適量、料酒適量、水澱粉適量。 做法： 1、首先將五花肉切塊，...
2016-11-23 -
寶寶喝粥有營養嗎 寶寶喝什麼粥好
媽媽們都知道，在給寶寶添加輔食的時候，大多數都會給寶寶喝粥。寶寶喝粥容易消化，而且營養豐富，深受人們的歡迎。那麼寶寶喝粥有營養嗎？一般情況下，粥更具營養價值，且容易被寶寶消化吸收，因而，寶寶喝粥是有...
2016-07-01 -
黃豆怎麼吃最有營養
黃豆怎麼吃最有營養：黃豆醬燒蝦仁豆腐 材料：豆腐400g、油適量、黃豆醬適量、小蔥適量、鮮蝦適量、紅辣椒適量。 做法： 1、豆腐切塊。 2、鮮蝦剝去外皮挑去蝦線。 3、熱鍋下油。...
2016-11-24 -
民以食為天，讓寶寶餐餐有營養
俗話說：一餐不吃餓得慌。可是，一天三餐加甜點，怎麼樣才能吃得有營養又與眾不同呢？這可需要媽媽們動動腦筋哦，這樣寶貝才能吃得開心。今天小編給大家推薦一份營養豐富，簡單快捷的功能表吧！糯米燒麥食材調料：...
2014-10-21 -
藜麥怎麼吃最有營養
藜麥怎麼吃最有營養：香橙鮭魚藜麥飯 材料：鮭魚排1片、柳橙汁0.6杯、青花菜(羅馬花椰菜)8朵、柳橙皮屑2匙、蜂蜜1湯匙、鹽1小匙、藜麥2碗、橄欖油2小匙。 做法： 1、鮭魚排一片切成2...
2016-12-02 -
鱔魚怎麼做好吃有營養
鱔魚怎麼做好吃有營養：鱔魚煲 材料：黃鱔300g、鹹肉適量、鹽芋艿2個、蔥薑大蒜適量、植物油適量、黃酒適量。 做法： 1、黃鱔洗乾淨切段。 2、鹹肉洗乾淨切片。 3、蔥薑蒜芋頭洗...
2016-11-28 -
豬肉皮怎麼做有營養
豬肉皮怎麼做有營養：黃豆炒肉皮 材料：肉皮250g、黃豆100g、青椒0.5根、八角1個、幹辣椒適量、鹽2小勺、胡蘿蔔0.5根、桂皮1小塊、雞精1/4小勺、蔥薑蒜適量。 做法： 1、肉皮...
2016-11-24 -
桂圓粥怎麼做有營養
桂圓粥怎麼做有營養：桂圓紅棗黑米粥 材料：黑米適量、桂圓若干顆、紅棗若干顆、大米適量、桂花適量。 做法： 1、幹紅棗洗淨，桂圓剝皮。 2、黑米和白米3：1的比例煮開。 3、軟爛的...
2016-11-24 -
菠蘿蜜怎麼吃有營養
菠蘿蜜怎麼吃有營養：菠蘿蜜櫻桃鴨胸 材料：櫻桃鴨胸3塊、洋蔥切丁300克、紅蘿蔔切丁150克、薑碎30克、檸檬1個、菠蘿蜜600克、柳丁汁30ml、紅酒醋30ml、義大利香料適量。 做法： ...
2016-11-26 -
桂圓幹怎麼吃最有營養
桂圓幹怎麼吃最有營養：桂圓板栗雞湯 材料：雞半隻、板栗250g、桂圓幹15顆、鹽適量、紅棗10顆、枸杞適量、土雞蛋3個、黃芪20g、黨參25g、薑1塊。 做法： 1、黃芪和黨參泡洗下。 ...
2016-11-18 -
豬蹄怎麼做最有營養
豬蹄怎麼做最有營養：酒釀豬蹄 材料：豬蹄1只、酒釀1盒、薑1塊、蒜3瓣、老抽適量、鹽適量、生抽適量。 做法： 1、豬蹄一隻，買的時候請師傅剁碎即可。 2、薑蒜洗淨拍碎。 3、酒釀...
2016-12-11 -
薺菜雞蛋餅 薺菜加雞蛋讓寶寶吃得更有營養
適宜年齡 3-6歲 功效 明目止血利水 主料 薺菜20克雞蛋1個 輔料 食用油2湯匙鹽半湯匙小蔥半根 製作步驟 1. 剛挖拉來的薺菜，擇好，洗淨。 2. 焯一下水。 3. 20克把薺菜根去掉，切碎，...
2016-03-25 -
孩子吃什麼菜有營養
夏天來了，很多人會出現食物不振、困乏等症狀，寶寶也不列外。食補向來是人們所推崇的調理方法，那麼寶寶夏天吃什麼調理？夏天寶寶吃什麼菜好呢？孩子吃什麼菜有營養？ 我家寶寶現在10個月了，我最近給寶寶做的...
2017-02-19 -
美國研究：西瓜冰凍後沒有營養
據臺灣中廣新聞網報導，美國的研究顯示，西瓜冰鎮後，營養成分會損失，如果從營養的角度考量，沒有切開的西瓜，還是不冰比較好。 美國奧克拉荷馬農業研究實驗室的研究發現，西瓜在有空調的室內，以室溫存放，釋...
2015-01-19 -
專家：喝湯不比吃肉有營養
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜...
2015-01-19 -
春季養生：水果如何食用才更有營養
我們都知道，多吃水果對身體好，但是水果怎麼吃才能發揮它的最大功效呢? 1、吃水果的時機是什麼? 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好! 把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間...
2011-04-02 -
水果的哪種吃法更有營養？
習慣了生吃水果，我們可以嘗試將水果入餐，當然也要考慮烹調方法，考慮搭配協調。一般來說，有以下幾個竅門。 1口感、色澤、風味要協調。如肉類質地實在，而且常要用一點糖和醬油調味，配鳳梨很適宜，顏色漂...
2010-06-18 -
罐頭裡的魚肉有營養嗎？
魚肉的營養豐富，不僅因為其中的蛋白質(蛋白質食品)含量高，容易消化(消化食品)，含有b族維生素(維生素食品)和鈣(鈣食品)、鋅、硒、碘等礦物質，更因為其中的脂肪富含歐咪伽3脂肪酸，對預防心腦血管疾...
2010-04-22 -
顏色越深的水果越有營養
近來營養學家研究發現，黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至關...
2010-04-12 -
有機奶粉比配方奶粉更有營養嗎
在市場上面，奶粉的種類有很多，其中就包括有機奶粉和配方奶粉。有機奶粉和配方奶粉都是很常見的兩種奶粉，那麼有機奶粉比配方奶粉更有營養嗎？有機比配方奶粉更有營養嗎有機奶粉並不比配方奶粉更有營養。有研究表...
2016-08-08
