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冬天給孩子這麼做早餐，簡單又有營養！媽媽人手必備
冬天孩子的抵抗力會變差，為了給孩子提供充足的營養，每天早上媽隊都會早早的起來給孩子做一頓營養早餐。但每天早上都要想做什麼，真是很累啊!有時候，真的實在是想不出新花樣了。 所以，媽隊今天乾脆花了...
2016-12-11 -
早餐吃什麼好 早餐吃什麼最有營養
“一天之計在於晨”可見早晨是多麼的重要，同樣早餐也是很重要的。然而，不少人都忽略吃早餐，其實只要吃好早餐，對我們的身體是很有好處的。那麼早餐吃什麼好，這才是關鍵，哪些食物是可以吃的，哪些我們早上是不...
2016-12-29 -
媽媽廚房：怎麼做最有營養的雞蛋
很多人都知道雞蛋營養全面、豐富，但不知道錯誤的吃法會讓雞蛋的營養白白流失。比如，雞蛋不宜單獨吃，最好和麵食(碳水化合物)一起吃，這樣可以提高蛋白質的利用率。有些人早餐只吃個雞蛋、喝杯牛奶，這樣雞蛋中...
2015-11-10 -
蒸菜有營養，好吃更重要哦
這樣既能保持食物原有的味道 又能鎖住食物中更多的營養成分 做給寶寶吃，健康滿分哦 茄子的清新，肉餡的香氣 味道絕對不比炸茄盒差 蒸菜也能做得好好吃~ 製作小技巧 ...
2016-10-09 -
韓式豆腐餅—表層包裹蛋液，外酥裡嫩，一個小餅就滿足了寶寶所有營養需求！12M+
豆腐與肉的比例是1:1 表層包裹蛋液 一口咬下去 外酥裡嫩，蛋香濃郁加上肉香，爽爆 豆腐富含蛋白質和鈣質 加上豬肉以及蔬菜顆粒 裹上澱粉和雞蛋液 一個小餅就滿足了寶寶所...
2016-09-29 -
母乳和奶粉哪個更有營養價值
1 母乳和奶粉哪個更有營養價值 母乳比奶粉更有營養價值。 母乳中含有400多種營養元素大部分是有利於嬰兒大腦發育的成長素是任何奶粉製造商都無法仿製的，即使某些奶粉添加了人工提煉合成DHA和AA...
2017-02-22 -
讓寶寶斷奶之後更有營養
寶寶斷奶之後，父母也可以給小孩喂一些湯，以下的幾種可以一天換一個，讓小孩更有營養。 鯽魚湯 鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。...
2017-03-05 -
速食店的芙蓉鮮蔬湯有營養？別逗了，好媽媽會這麼做 13M+
今天給大家帶來一款簡單，健康又營養的芙蓉鮮蔬湯，食材本身的鮮美在其中，喝著就是幸福和溫暖，好媽媽必須學起，一起來看下做法吧！ 適合年齡：1歲以上 菜譜做法 1 把胡蘿蔔，...
2017-02-27 -
如何讓寶寶吃到有營養的食品？
“天天”食物選擇、製作不恰當，也會成為“偶爾”食物。 1.蔬菜避免油炸 馬鈴薯是有營養的蔬菜，但如果製成薯片，就會成為高脂肪和高鹽食物，失去營養價值。因此所有的蔬菜，能生吃時，只要寶寶的咀...
2017-03-06 -
湯泡米飯有營養嗎
育兒論壇用戶：我家寶貝2歲4個月。寶貝的奶奶非常重視喝湯，幾乎頓頓飯都給寶貝煲些魚肉、雞肉、排骨湯，還經常用這些湯給寶貝泡米飯吃，說湯最有營養，肉經過煮已經沒多少營養了，就著湯吃米飯，又好消化又有...
2017-03-06 -
孕婦排骨湯的做法怎樣才會有營養
很多孕媽媽孕期都需要補鈣，而孕婦排骨湯就是食補的首選方法，孕婦排骨湯的做法簡單，但是口感美味，營養豐富。 孕婦排骨湯可補鈣 准媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700...
2017-03-06 -
牛奶豆漿對比 那個更有營養
補鈣佳品牛奶和傳統飲料豆漿，誰的含鈣量髙？誰更有營養？誰更適合生長發育中的寶寶？寶寶喝牛奶、喝豆漿時又該注意什麼？ PK項目：鈣含量。 牛奶：每百克牛奶中含鈣約150毫克，以乳鈣為主，更利...
2017-03-07 -
記牢5原則 孕媽吃火鍋也有營養
孕媽應該少吃火鍋 我們當然瞭解冷冷的冬季孕媽們忍不住想要嘗試暖暖香香的火鍋的心情，不過雖然是美味的火鍋，孕媽們還是少吃，這跟火鍋的吃煮方式和食材的選擇有關。 平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類就...
2017-03-07 -
對準媽媽有營養又不胖的食物
准媽媽要注意飲食方面打得問題，要食用多些對身體有益的食物。 有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裡我們幫你挑選了幾種，一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為...
2017-03-07 -
奶片有營養嗎
奶片的配料主要是奶粉和麥芽糖(低聚糖)，因此有一定的營養。其低聚糖成分對於通腸排便也有好處。但其營養遠不及鮮奶，尤其是吸收上不急鮮奶。 奶片是鮮奶經過二次加工後的成品，經過了脫水、高溫，必然會...
2017-03-10 -
饅頭為什麼比大餅更有營養？
同樣是麵食，可發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明，酵母不僅改變了麵團的結構，讓它們變得更鬆軟好吃，還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。 酵母可以保護肝臟 讓麵粉發酵...
2017-03-10 -
准媽媽在分娩前吃蝦比魚更加有營養
魚和蝦是准媽媽分娩前常會食用的食物，產婦吃蝦比魚更有營養，這是為什麼呢？ 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 和魚肉相...
2017-03-10 -
為孩子挑選有營養食物的重要性
對父母來說，給孩子吃自己小時候吃過的食物是很自然的。飲食的傳統和語言一樣，是文化的一個重要組成部分——食物把家庭凝聚在一起，也把現在和過去聯繫在一起。我們已經知道有些食物比其他食物更有利於健康。對...
2017-03-12 -
牛奶、羊奶、優酪乳，哪個更有營養
牛奶PK羊奶，哪個更有營養? 羊奶的營養價值要明顯高於牛奶等其他乳品種類，因而被國際營養學家譽為“奶中之王”，很早之前，在歐美一些國家，羊奶就備受歡迎。營養學家通過羊奶與其他乳品的對比實驗發現...
2017-03-12 -
專家 產後新媽媽喝湯不比吃肉有營養
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜...
2017-03-13
