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未爸爸要知道的：10種對男性非常有益的食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原...
2017-03-09 -
孕期對胎兒大腦有益的營養元素
相信很多孕媽媽都知道，懷孕期間補充蛋白質、鈣質、糖分等營養元素是很重要的，但是小編還是要為孕媽媽再次詳細地介紹一下，讓孕媽媽平時可以選擇正確的食物進行營養補充。 孕期對胎兒大腦有益的營養...
2017-03-09 -
母乳對寶寶有益的七個表現
每一個媽媽都會用百分百的愛去照顧自己的寶寶，期望寶寶長得結實又聰明。充滿感情的乳汁能讓寶寶感受你的愛意，同時保證寶寶的營養吸收。母乳對母親、孩子之間有怎樣的益處呢？來看看最新的調查吧。 ...
2017-03-10 -
未媽咪要知道的對備孕女性最有益的3種中藥
當歸 常有：“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”，臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。 ...
2017-03-10 -
10種適合孕媽媽的零食
懷孕，並不代表孕媽媽要少吃好多的零食。相反的，小編覺得孕媽媽可以有的選擇更多了，重點是這些孕期零食都是對身體很有好處的。接下來，小編會為你介紹10種適合孕媽媽吃的零食。 10種適合孕媽媽...
2017-03-10 -
孕期裡簡單有益的伸展運動怎麼做？
伸展運動是鍛煉開始和結束的重要組成部分。它能夠幫助緩解某些常見的妊娠不適，例如腿腳抽筋。但是，在伸展活動以前，先要柔和地活動肢體，以溫暖肌肉，要當心伸展過度。 腿部伸展 兩腳稍微分開，右腳...
2017-03-10 -
除了水果外，還有哪些適合孕婦吃的零食啊？
白領小豬豬：懷孕5個月了，老是覺得嘴裡苦苦的不是滋味，肚子也餓得快，就想找點零食吃，除了水果外，還有哪些適合孕婦吃的零食啊？ 有沒有什麼適合孕婦吃的零食啊？ 通常，上班的准媽媽們比在家待著的准...
2017-03-10 -
准媽媽該如何進行安全有益的鍛煉
當你懷孕的時候，孕期鍛煉是保持健康的關鍵部分。 日常鍛煉是很多婦女不願放棄的事而其他的婦女在懷孕期要繼續鍛煉。不幸的是，決定做什麼樣的運氣鍛煉可能是麻煩事。尋求關於在孕期正常鍛煉的益處和安全觀...
2017-03-10 -
23種適合孕婦食用的零食
下面就看看哪23種零食適合孕婦。 1、杏仁：在平底鍋裡稍微燜一下，香脆且富含蛋白質。 2、杏仁幹：充滿了維生素A，為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼。 3、香脆果粒優酪乳+麥片：富含豐富的...
2017-03-11 -
孕期對胎兒有益的堅果
懷孕期間，孕媽媽總是容易肚子餓，加上嘴饞，所以準備一定的好吃的零食是很有必要的。接下來，小編將會為各位孕媽媽介紹幾種有營養的堅果，一起去看看吧。 孕期對胎兒有益的堅果 堅果多是種子類食...
2017-03-12 -
孕期對胎兒牙齒有益的營養素
寶寶的牙齒好不好，跟他在懷孕期間所吸收到的營養都關係。所以，孕媽媽如果吃的正確，對寶寶牙齒的生長是很有幫助的。接下來，我們一起去看看吧。 孕期對胎兒牙齒有益的營養素 孩子的牙齒是好是壞...
2017-03-12 -
適合孕媽媽孕期的零食大盤點
1、全熟的白煮蛋：隨時可以取得的蛋白質。 2、獼猴桃：完美的維生素c來源。 3、葡萄及蕃茄：富含豐富維生素c。 4、新鮮的櫻桃：含維生素c。 5、藍莓或者藍莓幹：豐富的維生素A，有...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期健康美麗的零食清單
在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加範圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、後期，由於正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋白質的攝取。 ...
2017-03-13 -
讓孕媽媽孕期健康美麗的零食清單
在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加範圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、後期，由於正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋白質的攝取。 ...
2017-03-13 -
孕期飲食 要吃什麼對身體才是有益的
需要的：鈣。為什麼需要：它能幫助胎兒的骨骼和牙齒的增長。需要多少：800毫克/天。相當於：500毫升牛奶。 需要的：鐵。為什麼需要：鐵有助於將紅細胞所載的氧氣帶到身體的各個部位。懷孕期間，你的...
2017-03-13 -
孕期媽媽需要剔除的零食？
冷飲 各種含糖高的飲料包括冷飲、冰棒等，主要是水和糖，多吃影響食欲，且冷的刺激還可使腸管痙攣引起腹痛、腹瀉。食用過量的話，懷孕前期容易引起先兆流產，懷孕後期容易引起早產。 膨化食品 膨...
2017-03-14 -
重視對胎兒牙齒有益的營養
兒童牙齒的好壞取決於營養和衛生。人們往往只注意後天的牙齒衛生要求，但卻忽視了先天的牙齒營養基礎。營養缺乏會導致牙齒發育障礙，影響牙齒結構完好。所以，在妊娠期，母親要注意攝取孩子牙齒發育所需的營養。...
2017-03-14 -
有益的益生菌必須具備三大特徵
挑選“好的”益生菌寶寶健康保護盾 雖然很多奶品廠商都在自己的產品中添加了益生菌，但並非所有的益生菌都能給媽媽和寶寶帶來保護。什麼樣的益生菌才能起到作用呢？ 專家說，有“益”的益生菌必...
2017-03-14 -
以下是關於對準媽媽有益的四種食物
對準媽媽有益的食品可以適當多吃、常吃，但也不可過量。以下是一些對準媽媽有益的主要食物： ◇木耳：木耳包括黑木耳和銀耳兩種，二者的主要營養成分是脂肪、蛋白質、纖維、碳水化合物，以及磷、硫、鐵、鎂、鈣...
2017-03-15 -
對寶寶大腦發育有益的食物
兒子出生後的前半個月，堅持儘量給他餵奶、喂水，使他的生物鐘一開始就形成規律。直到他能吃飯後，兩頓飯之間仍然只許喝水不許吃別的，免得他的胃老是得不到休息，血液也老是在胃部工作而不是集中在大腦。 ...
2017-03-15
