-
有益分娩的妊娠保鍵操
一些女性懷孕以后處處謹小慎微，不敢活動。其實，妊娠期做些必要的保健操對于維持正確的身體姿勢、減少妊娠帶來的不適和避免不必要的損傷是很有好處的。預先做一些有助于分娩、縮短產程的練習對你安然度過妊娠期，...
2011-02-19 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中，可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
有益于產婦的運動產媽媽們快行動起來吧!
生育寶貝之后，媽咪的生活變得忙碌而又單調，整天都圍著寶貝轉，對自己的身體健康卻沒有給予足夠的關注，導致身體超重、心理壓力、盆腔器官復位不良等麻煩隨之而來。 queenaa：我老公很想我為他生一個...
2012-03-22 -
營養胎教讓寶寶愛上吃蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。 美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫...
2012-03-07 -
產后應多吃一些蔬菜、水果
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情： 1、最好是吃新鮮的水果。 2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿...
2012-05-16 -
恢復：生吃蔬菜可極速瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2012-03-10 -
五道產婦塑身養顏蔬菜汁
胡蘿卜汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，...
2012-03-11 -
產后瘦身養顏妙方蔬菜汁
核心提示：醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜...
2012-03-09 -
烹調產婦蔬菜需注意什么
1.要吃新鮮蔬菜：因為新鮮蔬菜里所含有的維生素C要比干菜、咸菜多。 2. 要連老葉一起吃：蔬菜外面的葉子比菜心養分高，所以不要把外面的老葉全扔掉，光吃嫩菜心。 3.能吃帶皮的菜不要去皮：因為皮含...
2012-06-10 -
最適合產婦吃的五種蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損 傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點， 產婦在產褥期除...
2012-06-27 -
不同階段寶寶怎么吃蔬菜？
蔬菜的正確喂養 蔬菜對寶寶這么最要，那該從什么時候開始喂寶寶呢？不同年齡段的寶寶應怎樣喂養呢？ 1-3月齡寶寶：寶寶從一個月開始，就可以喂蔬菜水，以補充點維生素C，做法是用一些新鮮的嫩葉子在水中煮開...
2011-02-27 -
如何讓寶寶愛上吃蔬菜
別小瞧了蔬菜，它對寶寶的生長發育作用非凡，媽咪一定要認認真真地讓寶寶吃好蔬菜。可這件事情說起來很簡單，里面卻是大有學問。媽咪應該怎樣做?為寶寶制定一個吃蔬菜的全攻略計劃吧。 蔬菜對寶寶5大非凡作...
2011-03-03 -
“十佳蔬菜” 有益寶寶生長
兒童營養與健康是每一位孩子家長都非常關注的問題，從3歲起，寶寶踏上成長新階段，各方面機能進入快速成長期，尤其是學齡前兒童，他們正處在生長發育的關鍵時期，對各種營養素的需要量相對高於成人，科學合理的...
2017-02-16 -
有益BB健康的“重口味”蔬菜——洋蔥
從人類發現洋蔥之後，洋蔥就做為一味不可多得的美味而深受人們的歡迎。此外，洋蔥當中還有豐富的營養成分，它們可以幫助人體預防和治療多種疾病，而這也是人們喜歡它們的重要原因之一。那麼，對於年幼的孩子怎...
2017-02-18 -
吃蔬菜對兒童的牙齒發育很有益
蔬菜供給牙齒的獨特營養。 綠葉蔬菜是鈣的重要來源，一般每100克含量在350毫克以上。鈣是牙齒琺瑯質和牙本質的鈣化所必需的營養物質，它還具有阻止齲齒產生的作用。 常食蔬菜，還能使牙齒中鉬元素增...
2015-01-11 -
寶寶多吃些蔬菜對牙齒有益
專家們發現，寶寶的的情緒不穩定，EQ不高，很大程度上大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的寶寶會出現情緒不穩定及牙齒不好的問題，而不喜歡吃其它食物則沒有此種“危害”。 調查發現，愈不喜歡蔬菜的寶寶，其咬...
2010-06-09 -
蔬菜有益 做法正確才是關鍵
眾所周知，蔬菜對寶寶的健康有大的益處，媽媽們都會想盡一切辦法，讓寶多吃蔬菜。 蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、糖類、氨基酸、纖維素，還有黃酮類、雙黃酮等功能因數，是寶貝生長發育不可缺少的食物。...
2017-03-13 -
三類蔬菜有益孩子身體健康
科學的餵養指南知識告訴我們，孩子的日常飲食一定要均衡，要葷素搭配。而在這裡我們要來探討的育兒知識就是孩子應吃哪些蔬菜。其實任何一種蔬菜都不應該缺乏，而在諸多的蔬菜之中，有三種蔬菜對於孩子的健康是大有...
2016-05-24 -
對媽寶都有益的10種蔬菜
吃什麼?怎麼吃?懷孕後，“吃飯”成了准媽媽們的頭等大事。今天算計營養，明天算計食用方法，更有甚者只奉行一條原則———什麼貴吃什麼。營養師認為，“平價菜營養豐富，准媽媽不妨多吃。 吃什麼?怎麼吃?懷...
2016-08-31 -
產後媽媽 多吃四種蔬菜有益於恢復
據科學研究，產婦最好多吃黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等，有利母子健康。 產褥期婦女多吃蔬菜有利恢復 黃花菜： 其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其...
2017-02-18
