-
哺乳期要催乳 產後媽媽必備的下奶食譜
產後下奶食譜方 黃豆湯 原料:豬蹄1只,黃豆60克,黃花菜30克。 製作:豬蹄1只洗淨剁成碎塊,與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛,入油、鹽等調味,分數次吃完。2-3日一劑,連服3劑。 ...
2015-09-14 -
四款下奶食譜 產後催乳不是事
木瓜燒帶魚 原料:新鮮帶魚350克,木瓜400克,蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、料酒各適量。 做法: 1、將帶魚去鰓、內臟,洗淨,切成3釐米長的段。 2、木瓜洗淨,去皮去核,切成3釐米長、...
2015-09-14 -
產婦怎麼吃木瓜下奶
產婦怎麼吃木瓜下奶:木瓜燉排骨 材料:小排骨500g、木瓜200g、鹽適量、料酒適量、生薑片適量。 做法: 1、木瓜洗淨去皮切塊。 2、排骨用清水泡清血水。 3、生薑片準備。 ...
2016-12-05 -
下奶食譜之雞蛋與豆製品
紅糖豆腐 材料:豆腐2、3塊,紅糖50公克 作法:豆腐切塊、水煮,加紅糖,可在加入少量米酒。水沸20分鐘後可食。每日一次,連服5天。 蒸釀豆腐角 原料:豆腐、蝦肉、雞蛋、鹽、糖、生粉、蔥薑等調味料。...
2015-01-20 -
下奶食譜之粥類
花生大米粥 生花生米(帶粉衣)100克,大米200克,將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完,連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪,有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有...
2015-01-20 -
產後缺乳如何改善 下奶食譜推薦
人參黃精豬蹄湯 配料:人參6克,黃精20克,通草5克,豬蹄250克,花生米30克,紅棗20克。 制法:將豬蹄洗淨切塊,人參、黃精、通草、花生米等一併洗淨,紅棗去核,共放入沙鍋中,加鹽、料酒...
2015-09-10 -
三款產後下奶食譜精選
芪肝湯 原料:豬肝500克、黃芪60克。 做法: 1、將豬肝切片、洗淨,與黃芪放水適量同煮。 2、先用大火燒沸再轉小火煮30分鐘;加少量的鹽調味即可。 炒黃花豬腰 原料: 豬腎 (...
2015-09-09 -
產後媽媽要催乳 美味下奶食譜推薦
蜜果豬蹄湯 原料:無花果60~120克、豬蹄500克、精鹽少許。 製作方法: 1、無花果、豬蹄洗淨; 2、鍋置火上,加適量清水,放無花果、豬蹄,用小火燉至爛熟,加精鹽少許調味即可。 ...
2015-09-09 -
蔬菜催乳不發胖 下奶食譜推薦
花生 花生是我們日常生活中比較常見的,富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸,並且很容易被人體消化吸收。花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催奶等病症...
2015-09-07 -
巧吃豆腐能催乳 豆腐下奶食譜方推薦
當歸四寶湯 材料:豆腐100克、小花菇6朵、雞肉丸6粒、腰果10粒、老薑2片、高湯600毫升、當歸2錢、何首烏2錢、枸杞3錢、川芎2錢、香菇粉1茶匙、鹽少許。 做法: 1、小花菇泡水至軟...
2015-09-06 -
產後下奶食譜之粥類篇
阿膠大棗羹 原料:阿膠250克,大棗1000克,核桃500克,冰糖500克 做法:將核桃除皮留仁,搗爛備用。將大棗洗淨,兌適量水放鍋內煮爛,用乾淨紗布濾去皮核,置入另一鍋內,放入冰糖、核桃...
2015-08-28 -
產後要催乳 通草下奶食譜推薦
通草鯽魚湯 原料:鮮鯽魚1尾,黑豆芽30克,通草3克,精鹽適量。 做法: 1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟,洗淨;黑豆芽洗淨。 2、鍋置火上,加入適量清水、放入魚,用文火燉煮15分鐘後,加入...
2015-08-27 -
產婦吃什麼奶水多 下奶食譜推薦
花生大米粥 原料:生花生米(帶粉衣)100克、大米200克。 做法:將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次喝完,連服3天。 食用功效:花生米富含蛋白質和不飽和脂肪,有醒脾開胃、理氣通...
2015-08-27 -
最實用的催乳方法 下奶食譜推薦
正確判斷奶水不足 首先,新媽媽們得排除認為自己奶水不足的錯誤信號。很多時候,你和寶寶只是需要一點兒時間彼此瞭解,互相適應。此外,你要清楚寶寶吃飽的信號。 體重增加-----確定你家寶寶吃飽...
2015-08-26 -
溜炒黃花豬腰-下奶食譜
原 料: 黃花菜50克,豬腰500克,素油,蔥,薑蒜,鹽,糖各適量。 做法: 1、將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗淨,切成腰花塊;黃花菜水泡發,撕成小條; 2、炒鍋入油燒熱,先煸炒蔥,薑,蒜,再爆炒豬...
2008-06-10 -
清燉烏骨雞 -下奶食譜
清燉烏骨雞 原料:泰和烏骨雞、蔥、薑、料酒、鹽、味精。 制法:烏骨雞焯水去血污,放入砂缽內加調料燉至酥爛即可。 特點:原汁原味,泰和特產。
2008-06-10 -
黃豆燉豬腳-下奶食譜
黃豆燉豬腳(255卡熱量) 材料:豬腳120克,黃豆30克,香菜少許 調味料:生抽3小匙,白糖1小匙,八角(大料)1粒 做法: 豬腳去毛洗淨,用沸水川燙過,黃豆泡水約5小時備用。 將處理好的豬...
2008-06-10 -
下奶食譜-花生燉豬腳
花生燉豬腳(255.2卡熱量) 材料:豬腳100克,花生20克,香菜末少許,豆苗少許 調味料:生抽1大匙,白糖1小匙,八角(大料)1粒 做法: 豬腳去毛洗淨,用沸水川燙過,花生泡水約6小時備用...
2008-06-10 -
黃酒鮮蝦湯-產後乳少藥膳方-下奶食譜
產後乳汁分泌少或沒有乳汁,稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法,對於缺乳有較好的療效,豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。 黃酒鮮蝦湯-產後乳少藥膳方-下...
2008-06-10 -
黃酒燉鯽魚-產後乳少藥膳方-下奶食譜
產後乳汁分泌少或沒有乳汁,稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法,對於缺乳有較好的療效,豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。 黃酒燉鯽魚-產後乳少藥膳方-下...
2008-06-10
-
3回答
產後方便下奶食物有哪些?
-
5回答
八個月寶寶的斷奶食譜是怎樣的?
-
5回答
有沒有寶寶斷奶食譜?
-
1回答
木瓜燉牛奶下奶效果好嗎?
-
6回答
哺乳期的催奶食譜