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木瓜花生大棗湯
用料 木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。 作法 ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。 說明 寶寶吃人奶成長...
2012-03-08 -
母乳喂養成功主要靠雞湯魚湯嗎?
誤區十一 月子里不可刷牙,否則日后牙齒會過早掉落 民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳,認為月子里刷牙漱口會動搖牙根,傷及牙肉,造成牙齒過早松動、脫落或牙齒流血等。因此,使很多產婦在月子里不敢輕易...
2012-03-07 -
絲瓜鯽魚湯
主料:活鯽魚500克、絲瓜2 00克 調料:黃酒、食鹽、蔥、姜少許 制作方法: 1、活鯽魚處理后洗凈、背上剖十字花刀,兩面略煎后,烹黃酒,加清水、姜、蔥 等,小火燜燉20分鐘。 2、絲瓜洗凈切片,...
2011-03-14 -
絲瓜仁鰱魚湯
主料:絲瓜仁50克、新鮮鰱魚500克, 制作方法:鰱魚處理后洗凈,與絲瓜仁共同熬湯。 特點:絲爪仁有行血、催乳功效,鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產后血瘀者還有一定的治療作用。
2011-03-13 -
木瓜餐有助于寶寶消化和排便
1人份 適合5個月以上 材料:木瓜50克 做法:木瓜削皮,用湯匙刮成泥狀喂食即可。 熱量(大卡) 28.4 蛋白質(克) 0.4 脂肪(克) 0 醣類(克) 6.7 營養小典...
2011-03-12 -
木瓜燉魚頭
主料:魚頭一個、青木瓜一只 輔料:料酒、姜絲、紅棗、枸杞、龍眼干少許 制作方法: 1、油鍋燒熱,爆姜絲,然后讓魚頭過下油,去掉魚的腥味。 2、把過了油的魚頭放進沙鍋里面,再加上之前準備好的木瓜,紅...
2011-03-04 -
羊水過多可試鯉魚湯食療
羊水就像孕育BB的“海洋”。“海洋”里的水太少,BB的生長空間受局限,會引起缺氧甚至因窘迫導致生命危險;“海洋”里的水也并非越多越好,因為過多時易引發早產、妊娠高血壓等并發癥,即使逃過此劫,調皮的...
2012-03-10 -
木瓜的營養 孕婦飲食解析
木瓜的營養在各種水果里堪稱一絕,像它天然的酵素更是讓它成為飯后最好的選擇,像“一哥”楊貫一就最愛以最上等的夏威夷木瓜作為餐后甜品來招待他的客人。木瓜也因為這個得天獨厚的條件,令它成為餐桌上酒吧里出...
2012-03-13 -
止咳食譜:玉米碴子木瓜羹
材料: 玉米碴子一杯、木瓜四分之一個、大紅棗6個 做法: 更多詳情請查看原帖 1.玉米碴子用清水洗一下,倒進豆漿機里。 2.紅棗用開水燙一下,再用清水沖一下,將里面的...
2012-03-25 -
孕早期食譜之 砂仁鯽魚湯
妊娠早期,胚胎各器官的形成發育需要各種營養素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和水,這一階段要避免偏食。孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要,還應考慮早期妊娠反應的特點,適合孕婦的口味。 ...
2012-05-13 -
魚湯、肉湯、雞湯淘飯不好
"營養在汁里",這是一句老話,意思是說:魚、肉、雞……湯中的營養極好,甚至勝過吃魚肉、豬肉、雞肉。實際上,魚湯、雞湯、肉湯與魚肉、雞肉、豬肉的營養價值是不一樣的,除非把魚、雞、肉燒成糊狀(也不稱為湯...
2011-03-09 -
寶寶冬季開胃菜:雪菜黃魚湯
食譜原料 雪菜2兩,黃花魚1條,生姜2片,蔥粒適量,鹽適量,粟粉適量,胡椒粉適量,油適量,紹酒適量,水適量。 番茄300克,紅蘿卜75克,免洗牛肉150克,牛尾湯半罐。鮮醬油之茶匙,糖1/3茶匙,...
2011-02-27 -
月子鯽魚湯怎么做
坐月子的人不應該吃太多的調料類的東西,介紹一下月子鯽魚湯的最原始的做法: 1、鍋內加少許植物油,加入花椒爆一下鍋,把魚放入稍微煎一下,兩面都要煎,加入少許料酒(料酒和花椒可以去腥); 2、加入適量冷...
2011-03-05 -
木瓜肋排湯下奶又瘦身
青木瓜肋排湯 做法: 1。肋排切小塊,用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽,以大火燒開后轉小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。 原料:肋排350克、青木瓜...
2011-02-26 -
產后調養食譜:天麻菊花鯽魚湯
核心提示:產后調養食譜:天麻菊花鯽魚湯。適合人群:體質虛弱者或需產后調養的女性。功效:滋補肝腎,明目清火。 產后調養:天麻菊花鯽魚湯 天麻菊花鯽魚湯 材料: 1、原料:天麻5克,菊花1朵,鯽魚40...
2011-03-12 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量,質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯,最近的研究發現,被大家認為最有營養,煲了足足8小時才成的廣東靚湯,湯里的營養僅僅是湯料的20%左右!所以科學的觀點是湯汁要吃,...
2011-02-26 -
孕婦能吃木瓜嗎?
木瓜香甜,是我最愛的水果之一。不過木瓜也是被人們公認為最有效的豐胸食品。所以,我想應該有很多女人都和我一樣也愛上了木瓜吧。不過,如果是懷孕后的孕婦能吃木瓜嗎? 關于木瓜的作用,偶查了相關資料,要點如...
2011-03-15 -
蘑菇鮑魚湯
孕婦食譜肝調養調理補虛養身調理 主料: 蘑菇(鮮蘑) 150克 鮑魚 150克 調料: 鹽 2克 大蔥 5克 姜 3克 淀粉(豌豆) 5克 制作工藝 1.將蘑菇洗凈切片;鮑魚洗凈切條并用少許鹽...
2011-03-12 -
砂仁鯽魚湯-改善惡心嘔吐不思飲食孕婦食譜
砂仁鯽魚湯-改善惡心嘔吐不思飲食孕婦食譜 原材料:鯽魚2尾(約500克),砂仁3克,生姜、蔥段、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、植物油各適量。 制作過程: 1、鯽魚洗凈,魚腹中塞入砂仁。 2、鍋置火上,...
2011-03-12 -
小豆冬瓜生魚湯
小豆冬瓜生魚湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,小豆冬瓜生魚湯口味屬于,做法屬類,但怎么做小豆冬瓜生魚湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道小豆冬瓜生魚湯吧~~ ·配 ...
2011-03-07
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4回答
坐月子能喝木瓜鯽魚湯嗎?