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胡蘿蔔炒雞蛋－孕前營養食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。 主料： 胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克 調料： 薑 5克 大...
2017-02-15 -
孩子咳嗽可服用白木耳化痰
孩子咳嗽時，大人的想法是快快給孩子止咳，但止咳對孩子並不好，有時本來是個簡單的氣管炎，用了很強的止咳劑之後，很可能就會轉為氣管性肺炎了。 化痰藥可以幫助痰變稀，但是水分不夠，痰也無法變稀，所以喝水...
2017-02-15 -
孕婦可以吃白木耳嗎
白木耳是一種菌,又叫銀耳、雪耳,下面為您介紹孕婦可以吃白木耳嗎？ 白木耳性平,孕婦是可以吃的,白木耳既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥,歷代皇家貴族都將白木耳看做是“延年益壽之品”、“長生不...
2017-02-15 -
木耳的功效與作用
1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血； 2.木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用； 3.木耳中...
2017-02-15 -
木耳的營養價值
含糖類、蛋白質10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還...
2017-02-15 -
白木耳的功效與作用
白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它...
2017-02-15 -
白木耳的食用須知
白木耳宜用開水泡發，泡發後應去掉未發開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。冰糖白木耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。白木耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質白木耳會發生中毒反應，嚴重者會有生...
2017-02-15 -
寶寶能吃黑木耳嗎
8個月大母乳餵養的寶寶，開始逐漸實行半斷奶了，而從此時開始，寶寶就可以開始吃黑木耳。原因是母乳中的營養成分慢慢開始不能滿足寶寶生長發育的需要了。因此在這個月裡，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳...
2017-02-15 -
孕婦吃了黑木耳怎麼辦
黑木耳自身具有非常豐富的營養素，中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血止血作用，因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。黑木耳對健康確實有很多益處，但黑木耳性寒涼，孕婦不適合...
2017-02-15 -
孕婦能吃黑木耳嗎
事實上，孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，孕婦不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等營養素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而...
2017-02-15 -
黑木耳的營養價值
黑木耳具有較高的營養價值和一定的藥用價值，黑木耳含有人體必須的8種胺基酸和維生素，還含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用，具有清毛、洗腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓...
2017-02-15 -
吃黑木耳有什麼好處
排毒防病又延年 黑木耳有顯著的抗凝血作用，能阻止血液中的膽固醇在血管壁內沉積，經常食用黑木耳可預防心腦血管病的發生和發作。 黑木耳對付心腦血管病 由於黑木耳的抗血小板凝聚的作用，防止血栓形成，這樣對...
2017-02-15 -
黑木耳的功效與作用
1、黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強壯、通便之功效，對痔瘡、膽結石、腎結石、膀胱結石等疾病有食療作用。 2、黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並...
2017-02-15 -
減肥食譜：黑木耳馬鈴薯湯
材料 水 800ml 黑木耳 4大朵 中等馬鈴薯 1顆 低脂鮮奶 200ml 蛤蜊 10顆 秋葵 5條 蒜末 1顆量 鹽 適量 做法 step1 1 黑木耳洗淨切絲備用，馬鈴薯削皮切1cm小丁狀備...
2017-02-15 -
孕婦懷孕期間食譜：炒雞胗肝粉
原料： 米粉麵條、雞胗肝、蔥頭、絲瓜、花生油、鹽、白糖、濕澱粉、蔥花、料酒、鮮湯少許。 製作： 1、雞胗、肝切片，加鹽、白糖、濕澱粉、料酒，拌勻上漿；絲瓜刮皮洗淨，切片；米粉麵條用開水燙熟，控水。...
2017-02-15 -
木耳紅棗羹
1.紅棗洗淨，去核泡軟；木耳泡軟洗淨，摘去根部備用2.將1倒入豆漿機，按“米糊”鍵，等待完成即可1、木耳的量差不多是紅棗的三分之一。我這個量差不多吃一周。這樣做出來已經很甜了，無需再加糖了。2、如果...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜：豆腐雞肉香菇湯
原料：香菇1朵、雞肉20克、豆腐20克、西蘭花20克、生雞蛋黃1個、高湯適量 做法： ①香菇用水泡發洗淨切絲;雞肉切丁;豆腐壓成泥;西蘭花燙熟切碎;生雞蛋黃攪勻。 ②高東加水煮開，下香菇絲和雞肉丁...
2017-02-15 -
1—2歲寶寶食譜：香菇雞肉粥
大米50克；幹香菇1-2朵；雞胸肉50克；薑絲少許； 香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可以轉化成維生素D，促進體內鈣的吸收，幫助寶寶骨骼和牙齒的生長。
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜：菠菜炒雞蛋
材料：菠菜300克，雞蛋150克，蔥50克，薑20克，蒜30克 做法： 1.菠菜洗淨瀝幹水分，切成小段。 2.雞蛋打散，加少許鹽和生油拌勻，切好薑粒和蒜瓣。 3.熱鍋下油，先把雞蛋液炒散，裝起備用...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：砂鍋雞肉丸
食材 主料 雞胸脯肉 400g 小白菜 30g 粉條 50g 輔料 香油 適量 鹽 適量 胡椒粉 4g 薑粉 2g 香蔥 5g 枸杞 5g 步驟 砂鍋雞肉丸的做法步驟1 1. 主料：雞胸肉、粉條、...
2017-02-15
