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紅棗木耳湯怎麼做
紅棗木耳湯怎麼做：黑木耳紅棗補血湯 材料：紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。 做法： 1、黑木耳泡發，洗淨摘好，紅棗用手捏開。 2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開後轉小...
2016-11-17 -
黑木耳粥怎麼做好吃
黑木耳粥怎麼做好吃：黑木耳紫米鮮奶粥 材料：黑木耳養生露120ml、鮮奶80ml、紅豆紫米粥100ml。 做法： 1、準備紅豆紫米粥、黑木耳養生露與鮮奶等相關食材。 2、先將紅豆紫米...
2016-11-17 -
黑木耳怎麼吃最好
黑木耳怎麼吃最好：山藥黑木耳燉雞 材料：土雞300g、山藥250g、鹽適量、黑木耳50g、生薑片適量、胡椒粉適量。 做法： 1、土雞剁成塊，洗乾淨之後，焯一道水。 2、鍋內生薑爆香鍋...
2016-11-16 -
哪些水果青菜為寶寶完美護眼
兒童近視、弱視、斜視等問題越來越低齡化了。怎麼預防兒童近視?在飲食上是否可以提供視力發育的營養物質?媽媽們可以多給寶寶吃純天然的護眼水果和蔬菜哦! 護眼的7種水果 香蕉。香蕉能護眼，首先和其富含鉀...
2015-01-24 -
木耳清蒸鯽魚
木耳清蒸鯽魚 ◆材料◆黑木耳100克、淨鯽魚300克。 ◆調料◆料酒、鹽、白糖、薑片、蔥段、植物油各適量。 做法： [1]鯽魚洗淨；黑木耳泡發，去雜質，洗淨，撕成小碎片。 [2]將鯽魚放入大盤中，...
2010-02-21 -
孩子咳嗽服用白木耳
孩子咳嗽時，大人的想法是快快給孩子止咳，但止咳對孩子並不好，有時本來是個簡單的氣管炎，用了很強的止咳劑之後，很可能就會轉為氣管性肺炎了。 化痰藥可以幫助痰變稀，但是水分不夠，痰也無法變稀，所以喝水...
2008-11-21 -
媽咪不可不會的11道輔食之一青菜豆腐湯
推薦給7-9 個月的寶寶 ●可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。 ●食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體。 ●可以增加五穀根莖類的食物種類，如稀飯、麵條吐司麵包、...
2015-01-20 -
妊娠糖尿病能吃木耳嗎 "糖媽媽"們注意啦！
1 妊娠糖尿病能吃木耳嗎 妊娠糖尿病是可以吃木耳的，木耳含豐富的膳食纖維，且熱能較低，其對胰島素降糖活性有明顯影響，所以糖尿病人用黑木耳煮稀粥能夠起到降糖的作用。 木耳味甘性平，其中所含的植物...
2015-12-09 -
青菜比牛奶更補鈣
牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事實上，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。 按照資料計算，100克全脂牛...
2010-04-23 -
孕婦補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
木耳的營養價值豐富，含有多種維生素。對於孕期的媽媽們來說是很好的一種食物。今天小編給大家介紹的是黑木耳肉羹湯。 原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙...
2017-02-20 -
孕婦補血食譜：木耳炒魷魚
木耳營養成分很豐富，對於補血是很有幫助的。懷孕期間想吃些海產的話魷魚是個不錯的選擇。今天就教大家做木耳炒魷魚。 原料： 魷魚300克，幹木耳100克，紅蘿蔔50克 調料： 蔥、薑、蒜適量，油20克...
2017-02-20 -
兒童菜譜豆腐類：番茄木耳豆腐湯
材料 主料：番茄320克，木耳(幹)13克，豆腐(南)100克， 調料：薑3克，鹽2克，胡椒粉2克 做法 1.番茄洗淨，切件去核，木耳浸發後，洗淨撕成小塊，放入開水中煮5分鐘，撈起洗一洗，嫩板豆腐...
2016-12-15 -
兒童適量食用黑木耳有益
黑木耳是藥食兩用食品，不僅營養全面豐富，而且還有較高的藥用價值。每100克黑木耳中含蛋白質11.6克、碳水化合物65克、脂肪0.2克、鐵185毫克（是豬肝的7倍）、鈣375毫克、磷201毫克，此外，...
2015-01-19 -
兒童食譜包子：香菇青菜包
材料：普通麵粉;酵母;溫水;青菜;香菇;糖，鹽;沙拉油;香油;胡椒粉適量 步驟： 1、將酵母粉用30度左右的溫水溶化靜置5分鐘後，緩緩加入到面盆中用筷子攪拌成團。再用手反復揉成麵團，蓋保鮮膜放溫暖...
2016-11-29 -
寶寶多大可以吃木耳
1 寶寶多大可以吃木耳 營養專家指出：寶寶在一周歲之後再吃木耳比較好，木耳中的膳食纖維對於1歲以下的寶寶來說還難以消化，而且木耳還有滑腸的作用，所以寶寶1歲以後再吃木耳最佳。 寶寶吃木耳的好處...
2015-12-09 -
木耳怎麼做給寶寶吃 六道簡單易學營養餐推薦
1 木耳蒸瘦肉 主料：木耳幹50g、瘦肉150g 輔料：油適量、鹽適量、醬油適量、薑適量 做法： 1、木耳幹用清水泡發半個鐘，清水洗淨，切小塊，放入盤中撒少許鹽， 2、瘦肉洗淨切小...
2015-12-10 -
兒童食譜包子：木耳芹菜包子
材料 芹菜150克，木耳10克，雞蛋三個，植物油30克，鹽5克，白糖5克 做法 1.木耳先用冷水泡發後，然後焯水 2.取出木耳，切成碎粒狀 3.芹菜去掉葉子，放入加少許油和鹽的開水中，焯一分鐘左右...
2016-08-15 -
兒童菜譜蔬菜類：青菜煎餅
原料：青菜、雞蛋、麵粉 做法：家常菜做法大全 1. 青菜清洗乾淨，切小塊，入攪拌機加上清水，攪拌成青菜糨糊；雞蛋打入碗中，打成蛋液，將青菜漿倒入蛋液中繼續打勻，倒入麵粉朝一方向攪拌均勻； 2. 平...
2016-08-05 -
兒童菜譜湯類：海鮮菇木耳肉絲湯
材料 海鮮菇100克，肉絲100克，木耳少許，油、蔥薑、鹽、料酒、雞精適量。 做法 1、海鮮菇焯水，木耳泡發，肉絲用料酒、澱粉抓勻。 2、熱鍋冷油炒肉絲變色盛出。 3、餘油爆香蔥薑，放海鮮菇、木耳...
2016-07-08 -
番茄木耳湯-心臟病孕婦調理食譜
番茄木耳湯 原材料：番茄，50克，水發木耳100克，精鹽、味精、麻油、蔥花、橄欖油各適量。 製作過程： 1、番茄洗淨，略燙剝去外皮，切成橘子瓣形；木耳洗淨，撕小朵。 2、鍋上火放油燒熱，投入番茄略炒...
2008-06-10
