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準媽媽抗“糖”攻略
懷孕后，伴隨著胎兒的日長夜大，可能還有一些“不速之客”會悄悄來臨，妊娠期糖尿病便是其中之一。該病對母嬰安全危害嚴重且影響深遠，所以抵抗糖尿病的侵襲將貫穿很多孕婦的整個孕期甚至產后。 如果剛剛懷孕...
2012-03-12 -
孕期準媽媽適合喝哪些茶？
細說準媽媽的各色茶 準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對于準媽媽還是有一定補益作用的，只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料，但是準...
2012-04-24 -
讓準媽媽皮膚潤澤細嫩妙招
懷孕后，孕媽媽體內激素水平的變化會影響皮膚狀況。有些人皮膚變得更光滑細膩了，但更多的的人變得敏感粗糙了，會出現妊娠癢疹、丘疹性皮炎，甚至面部出現妊娠斑，腹部出現妊娠紋。 專家說，這是因為皮脂腺分...
2012-02-28 -
準媽媽須知的8大孕期詞匯
懷孕，讓我們面臨許多過去從未接觸過的詞匯。從受孕到分娩，每一個環節，我們都在不斷接觸新概念。這些跟懷孕有關的詞匯，讓我們來一一認識一下吧。 詞匯1 宮外孕 正常情況下，孕卵是在子宮體部內膜上著...
2012-03-09 -
妊娠2個月（4－7周）之準媽媽晚餐食譜
燉豬肉 1人份603千焦 維生素b1含量1.23毫克 （1）在熱水里加一定酒，放入豬肉，燉好后撈出放入竹籃子控干水。 （2）先在盤子里鋪上切成絲的蔬菜，（如生菜、紫菜等）然后放入燉好的豬肉。...
2012-05-07 -
孕期準媽媽的眼睛有何變化
眼睛是身體上比較脆弱的器官，尤其是懷孕時，隨著身體狀況的改變，可能會讓脆弱的眼睛產生疲勞或不舒服的感覺，更需小心保養。若因水腫或體內其他疾病引起視網膜病變，甚至可能會造成失明的狀況，準媽媽可千萬別...
2012-03-21 -
準媽媽心情影響寶寶性格
不久前，江蘇省婦幼衛生保健中心兒童保健科的專家們做了一項研究：跟蹤調查孕婦及她們所生的嬰兒，記錄下準媽媽在懷孕期間的心情、對分娩疼痛的感覺、工作環境、精神創傷乃至性格等等心理狀態，等孩子出生4－8...
2012-03-11 -
準媽媽可利用按摩緩解情緒
懷孕后的女人往往情緒波動很大，容易出現緊張、焦躁不安的心情，而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以她們需要自己的丈夫更多的支持和關懷。準爸爸耐心地陪伴和用心交流，雖然能起到一定的作用，但還有更“...
2012-03-07 -
準媽即將分娩的跡象及護理
每位準媽媽都要經歷產前等待的緊張時刻，當出現一些產前征兆時不要慌，這里教給你一些辨別方法和應對招術： 1、宮縮最有力的證據 子宮收縮（常簡稱為宮縮），開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿...
2012-03-21 -
讓準媽媽輕松入眠的妙招
孕早期睡眠很好的孕婦，到了孕晚期因為腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢，常出現睡眠困難等問題。除此之外，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%～50%的血液，尿液多了起來。 隨著胎兒的生...
2012-03-08 -
準媽媽睡眠質量最重要
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8~9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡...
2012-03-11 -
準媽孕早期超實用手冊
逐一克服早孕反應 懷孕了，喜悅是最強烈的感受，但是，與懷孕的喜悅相伴而來的，往往是難以忍受的早孕反應，如頭暈、乏力、食欲不振、孕吐等。其實在許多媽媽的回憶里，肚子還沒有大起來的孕早期反應倒是最...
2012-03-25 -
準媽媽應注意的疾病
發熱 發熱，特別是高熱，可能會傷害你的寶寶。你的寶寶要依賴于你控制它的體溫。長期的高熱，特別是在懷孕最初三個月，能夠影響發育中的寶寶。 為了要退燒，你要大量飲水，服用對乙酰氨基酚，衣著適量，來...
2012-02-28 -
準媽如何預防手腳冰涼
正常的情形下，懷孕期間母體的血流量應該會增加，相對地，體溫也會比平時高。因此，若孕婦出現手腳冰冷的問題，就表示可能血液量不足、血液循環狀況較差、營養攝取不均衡，必須加以注意，才不會對母體和胎兒造成...
2012-05-20 -
準媽媽，孕期離首飾遠一點
女性天生愛美，而珠寶首飾更是最令女人心動的裝飾品。但是，從健康角度來說，準媽媽們最好還是不要戴任何首飾，尤其是戒指。 因為在懷孕過程中，孕婦的體內環境會發生變化，雌激素、孕激素水平都會相應增高，...
2012-05-06 -
準媽媽的貼身參謀
懷孕的頭三個月是胚胎、胎兒發育的關鍵時期，除了神經系統和泌尿生殖系統外，其它所有器官均在此時期形成，同時此時期也是胚胎和胎兒對外界有害因素最敏感的時期，所以準媽媽們千萬不要常去嘈雜的集市和繁華的超...
2012-03-21 -
準媽媽安全帶有特別系法
孕婦在飛機上系安全帶的方式，則必須和普通人有所區別，一般來說，孕婦在戴安全帶時，絕對不能輕率，首先要調整腰部護帶，將其放在隆起的腹部下方，絕對不要放在上方，這樣可以減少飛機顛簸撞到腹部的幾率，如果...
2012-04-24 -
準媽媽孕期頭暈的中醫療法
婦女懷孕后，頭暈是常見癥狀之一。出現頭暈的原因，是孕婦懷孕后，子宮需要較多的血液，導致血液滯留在下半身，當突然站立或久站、空腹狀態時，腦部的血液供應較少，便容易發生頭暈、倦怠，甚至輕度的頭痛。 ...
2012-05-17 -
準媽媽的奶酪補鈣新吃法
奶酪是含鈣最多的奶制品，對于準媽媽來說奶酪是較好的補鈣食品。孕婦吃奶酪，除了直接進食之外，還可以與其它食材搭配，做出營養美味的孕期食譜哦！ 奶酪烤雞翅 原料：黃油50克，奶酪50克，雞翅6個，...
2012-03-08 -
空氣污染對準媽媽的影響
食物、飲料、藥物……產生的不良影響，準媽媽可以通過選擇和遠離來避免。但是無所不在的空氣，是想躲都躲不開的。雖然不能完全避免，但是準媽媽可以通過自己的注意，減少空氣污染對自己和腹中胎兒的影響。 不...
2012-03-23
