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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料，來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹，希望對您有幫助，請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質，經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝，但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料： 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程： 1.將馬鈴薯切成略粗的條（炒出來會很香），將香菇的菌柄頭去掉，切成薄片，青椒切...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、...
2011-03-04 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽：,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎...
2011-03-17 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料：煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法： 1、將熟蛋黃放入碗內研碎，注意...
2011-02-19 -
適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法
原料：柚子;冰糖;蜂蜜;清水幾茶匙 做法： 1、柚子清洗乾淨，再放在溫水裡泡十分鐘左右，取出; 2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤; 3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤...
2017-02-12 -
紅棗枸杞茶的做法
看到紅棗枸杞茶中有個“茶”字，因此部分人就會認為紅棗枸杞茶的做法就是在茶葉中加入紅棗和枸杞，然後沖泡即可。但是事實上紅棗枸杞茶並不是一般的茶，其只需要將紅棗和枸杞沖泡即可。下面為你介紹兩款紅棗枸杞茶...
2017-02-15 -
產婦飲食--姜楂茶的做法
此茶有溫經散寒，化瘀止痛，養血活血作用。適用於寒凝血瘀而致婦女產後腹痛，還可以治療產後血瘀所致的惡露不下等症。 原料： 焦山楂12克，生薑3片，紅糖30克。 製作： 1、將山楂、生薑片清洗...
2017-02-15 -
家庭自製奶茶的做法
家庭自製奶茶的做法：紅豆奶茶 材料：紅豆150g、奶茶包2包。 做法： 1、紅豆洗淨後浸泡5小時瀝幹水分。 2、加入煮鍋，加入清水。 3、蓋上大火煮開後轉小火煮至紅豆熟。 4...
2017-01-06 -
醇厚絲滑！自製奶茶的做法4Steps
◆奶茶製作方法：Step1：準備器具拋開道具、儀禮的“包袱”，這一次簡單來喝茶。泡紅茶所需器具不麻煩，一壺、一杯就好。Step2：入茶注湯通常按 4g/人來計算茶量，可依個人喜好增減。水開後稍微放一...
2017-02-19 -
補血養顏茶的做法
補血養顏茶的做法：參棗茶 材料：紅棗5顆、西洋參1錢。 做法： 1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。 3、也可將所有的材料放...
2017-02-10 -
媽媽飲食：水果冰茶的做法與營養
* 材料： 紅茶包1包，奇異果15克，蘋果15克，芒果20克，檸檬1片，冰塊適量。 * 做法： 1、將奇異果、蘋果洗淨切小丁，芒果挖小球。 2、將紅茶包用100毫升熱開水衝開，加入...
2017-03-12 -
枸杞茶的做法
1、紅棗枸杞茶 枸杞一小把、紅棗3-4粒。 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。 2...
2017-03-13 -
產婦月子茶的做法
產婦月子茶的做法：美妍茶 做法：山楂60克，月乃湯600ml，紅糖適量(以個人口味為准)，將山楂、月乃湯倒入鍋中，以大火加蓋煮沸後，改轉文火煮30分鐘，熄火。將濾出的茶汁，重新以大火不加蓋煮至約...
2017-05-12
