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果蔬沙拉
孕婦食譜 主料： 土豆 150克 蘋果 80克 香蕉 100克 酸黃瓜 100克 柳丁 100克 胡蘿蔔 100克 輔料： 甜玉米 30克 豌豆 30克 洋蔥 50克 調料： 沙拉醬 ...
2008-06-10 -
5大強效祛斑自製果蔬面膜，堅持才能祛斑！
斑點是黑色素在皮膚表層的沉積，這種沉積看似簡單，可是對於女人來說卻是非常頭疼的問題。斑點雖小，卻影響花容月貌，斑點雖小，卻不易去掉。肌膚淡斑，主要是一直皮膚內部的黑色素沉積，從外部保養祛斑是非常不易...
2015-06-26 -
6種果蔬讓你越吃越瘦
西芹——— 瘦臉 醫學研究發現，通過咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動，對於臉部的減肥具有功效。 西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，而且西芹中的纖維含量非常高。在吃西芹時...
2017-03-04 -
七款美味果蔬 有助女性腹部減肥
奇異果腹部減肥、維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂亮的美眉的最愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜內！ 1、蘋果腹部減肥、早在好幾年前，就有人為...
2017-03-04 -
飲食：秋季果蔬吃法大盤點
·過度勞累、疲乏時不宜食。 ·不宜同食含 貯存太久——破壞維生素 有的人一次買了較多蔬菜，每天只吃一部分，其結果是不但吃口不好，維生素C也逐漸喪失破壞。蔬菜都含有硝酸鹽，在空氣中它會還原成亞硝酸...
2008-06-11 -
瓜果蔬菜 練出理性寶寶
屬性即事物本身所固有的性質。是物質必然的、基本的、不可分離的特性，又是事物某個方面質的表現。一定質的事物常表現出多種屬性。有本質屬性和非本質屬性的區別。教寶寶學會分清事物的屬性，既可以提高寶寶對...
2017-03-05 -
一歲寶寶適合吃哪些水果蔬菜？
*媽咪疑問： 我家浩瀚剛滿1歲，像他這麼大的孩子，飲食上給他吃些什麼蔬菜水果合適呢?請指教，謝謝! *育兒專家解答： (http://zhishi.mama.cn/)育兒專家認為，1-...
2017-03-05 -
月子保健果蔬讓媽媽們身體杠杠的
吃一些保健類的果蔬有利於新媽媽們產後修復，營養更為重要，下面我們來瞭解一些保健果蔬吧。 適合月子期媽媽的保健果蔬 香蕉：香蕉富含纖維素和鐵質，多吃可有通便、補血之用。 橘子：橘子中含維生素C和鈣質...
2017-03-05 -
夏天 什麼果蔬適合准媽媽們吃呢？
立夏後，孕婦吃什麼好呢？在夏天是新鮮蔬菜水果上市的季節，在這時准媽媽吃哪些蔬菜水果最好呢？ 一、立夏後孕婦吃什麼水果 立夏後孕婦吃什麼果蔬最好 1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果...
2017-03-05 -
准爸爸在備孕期間不可小看的水果蔬菜
准爸備孕不可小看水果蔬菜 要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成...
2017-03-05 -
哪些果蔬孕媽咪不能多吃？
蔬菜水果類： 菠菜： 綠色蔬菜一向被人們奉為健康食品，然而並不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人們一直認為其含有豐富的鐵質，具有補血功能，其實，菠菜中含鐵不多，而其中大量的草酸會影...
2017-03-06 -
20種寶寶菜單必備的黃金果蔬
其實，在榜單中，N O.1、N O.2 的位置並不是絕對的，沒有入選的果蔬也並不意味著營養價值就很低。之所以提供這份榜單，只是為了能讓您更好地瞭解不同果蔬的營養價值，同時讓寶寶的食譜儘量豐富起來，...
2017-03-06 -
巧治寶寶凍瘡——果蔬療法
冬天，天氣寒冷，家裡的寶寶很容易得凍瘡，這怎麼辦呢？現在，小編教你如何巧用果蔬來治療寶寶的凍瘡。 巧用果蔬治凍瘡 凍瘡是由於寒冷潮濕引起的皮膚局部微循環障礙，是冬天極為常見的皮膚病，輕者有...
2017-03-06 -
寶寶飲食：肉丁果蔬湯的做法與營養
* 原料： 裡脊50g、菊花菜50g、蘋果50g、清水300ml、鹽1g、橄欖油少許、蔥花、薑絲少許 * 做法： 1.鍋中放橄欖油微熱，放入蔥花煸香; 2、倒入清水、薑絲煮開; ...
2017-03-06 -
孕前飲食要注意避免果蔬中營養流失
食物新鮮時時最美味和營養的，但是隨著時間推移，像果蔬就會不新鮮甚至變質，丟失營養成分。關於如何保鮮、製作食材，小編將做詳細的說明，並推薦2套孕期營養食譜。 採購食品每次不要太多。如果採購不方便，可以...
2017-03-06 -
驚 孕媽在夏季吃這些果蔬能驅蚊
水果蔬菜驅蚊 其實，食物中有一些元素是可以驅蚊的，只要吃得對，由內而外，蚊子自然離你遠遠的。比如說，果蔬中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿蔔素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，孕婦吃下後，蚊子...
2017-03-06 -
寶寶吃果蔬7大細節對與錯
寶寶吃水果蔬菜的細節 YES & NO 蔬菜和水果是寶寶重要的營養素來源。如果發現寶寶不愛吃蔬菜、水果，家長可要注意嘍!不愛吃蔬菜和水果的寶寶，常常會出現胃腸道等問題，比如食欲不佳、大便幹或便...
2017-03-07 -
變花樣讓孩子愛上水果蔬菜
果蔬是孩子成長過程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不愛吃。不妨事，只要你能做點小改變，贏得他們的青睞並不太難。 巧吃蔬菜：想要孩子吃掉足夠的蔬菜水果實在不容易，建議可以將新鮮而色彩鮮豔的蔬...
2017-03-07 -
備孕不要小看水果蔬菜的威力
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材...
2017-03-08 -
懶媽媽的果蔬泥（3-6個月）
懶媽媽也不得不做菜。打碎機是我必不可少的幫手，尤其在寶寶小的時候。如果您也有一台好用、好洗的打碎機的話，您可以試試下面的食譜;如果沒有的話，就只有用刀剁、用勺碾啦! 給小寶寶做的果蔬泥 (3-...
2017-03-08
