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豆漿食譜：桂圓枸杞豆漿
材料 幹桂圓肉1/2杯，幹黃豆1杯，枸杞，冰糖各1/4杯，清水800ml 做法 1、幹桂圓肉、枸杞、幹黃豆洗淨去雜質。 2、將桂圓肉和枸杞用800ml的水單獨浸泡（浸泡的水要留用）6小時，備用； ...
2015-11-06 -
豆漿食譜：枸杞豆漿
用料】黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 【制法】1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成。 【功效】滋...
2014-11-20 -
解暑降火類：白鯽煲枸杞頭湯
材料：白鯽魚一條，生薑、食用油、枸杞頭、陳皮、鹽、味精少許。 做法： 1. 洗淨宰好的白鯽，刮去腹內黑膜，瀝幹水分； 2. 熱鍋，用一小塊拍裂的薑擦一遍鍋，放兩湯匙油，下白鯽兩面煎至微黃； 3. ...
2014-11-11 -
促排卵食譜 枸杞羊腎粥
促排卵食譜 枸杞羊腎粥 主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。 制法：將羊洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成...
2016-01-15 -
補腎食譜 淮山羊肉枸杞湯
補腎食譜 淮山羊肉枸杞湯 【主料】肉500克，准山藥150克，枸杞十數顆，薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。 【製作】羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，去血水；薑蔥洗淨用刀拍碎備用；准山藥片清水浸透與...
2016-01-14 -
孕期補鐵補血食譜 番茄燉牛腩
孕期補鐵補血食譜 番茄燉牛腩 原料：牛腩肉400克、番茄600克、薑3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、蔥、薑末各5克、牛肉湯300ml、生抽15ml、糖10克、鹽4克、香菜15克 ...
2015-12-24 -
孕期補充維生素食譜 番茄燉牛腩
孕期補充維生素食譜 番茄燉牛腩 原料： 牛腩肉400克、番茄600克、薑3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、蔥、薑末各5克、牛肉湯300ml、生抽15ml、糖10克、鹽4克、香菜15...
2015-11-05 -
產後脫髮食譜 枸杞黑豆燉羊肉
產後脫髮食譜：枸杞黑豆燉羊肉 食譜原料： 枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量。 製作方法： 1、先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味; 2、將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨，與...
2016-01-28 -
剖腹產坐月子食譜 蝦仁枸杞
剖腹產坐月子食譜：蝦仁枸杞 營養小提示： 枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦仁枸杞是專為產婦製作的一款下奶的營養食譜...
2016-01-25 -
百合枸杞粥
適宜年齡 1-3歲 功效 清熱治感冒 主料 大米1杯百合20克枸杞10克肉末40克 輔料 油適量水6杯 製作步驟 1. 大米洗淨浸泡一晚(最少半小時) 2. 枸杞洗淨少許水浸泡，幹百合(也可以用新鮮...
2016-03-30 -
鯽魚陳皮枸杞菜
乳母食譜主料： 鯽魚 200克 枸杞葉 250克 輔料： 陳皮 3克 調料： 薑 5克 鹽 5克製作工藝 1.鯽魚去鱗，剖腹去內臟，洗淨，與陳皮、生薑同入鍋內，加入適量水煮開。 2.將鮮枸杞葉洗淨，...
2008-06-10 -
歸芪燉牛肉適妊娠高血壓人群
歸芪燉牛肉適妊娠高血壓人群 ■原料 1.主料：牛腱子500克，清湯或水約1500克。 2配料：當歸20克，黃芪30克。 3.調料：薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。 ■製作過程 1.將牛腱...
2008-06-10 -
枸杞愛上女人的眼
枸杞愛上女人的眼 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養，因而，你媽媽沒有說錯，枸杞子確實能讓女人明眸善睞，我們介紹三...
2008-06-10 -
淮杞燉水魚－藥膳食譜
淮杞燉水魚 材料：生淮山15—20克，枸杞子12克，水魚一隻(約500克)。 製作：將剖殺好的水魚洗淨，砍成粗件，然後將水魚與洗淨的淮山、枸杞子一起放入燉盅內，加入適量冷開水，用武火隔水燉1—...
2008-06-10 -
枸杞蒸鰻魚
材料：鰻魚300g、枸杞10g、薑2片、蔥2根、鹽少量、生抽/胡椒粉/澱粉適量。 做法：1、將鰻魚剖開，去內臟，洗淨，用熱水洗去粘液，切成片；枸杞洗淨，瀝幹。2、將魚片放入碟內，加入鹽、生抽、胡椒...
2012-03-26 -
紅酒燉牛肉
材料：牛腿肉、洋蔥、胡蘿蔔、紅酒1杯。調味料 鹽。 作法：將胡蘿蔔洋蔥牛腿肉分別切丁，熱鍋入油放入拌炒。加入紅酒及一杯水，以小火一起燉煮約30分鐘即可。 功效：牛肉富含鐵質，補血。紅酒含抗氧化劑，...
2012-03-22 -
乳鴿枸杞雲吞
原料：乳鴿一隻，雲吞10個，枸杞5克，油菜適量，蔥、薑、鹽、雞精等各適量。 製作：先將乳鴿洗淨、切塊，放入沸水中燙一下撈出，去淨血水，與蔥薑一起放入高壓鍋煮熟，從鍋裡取出適量的乳鴿湯肉，再加入適量...
2009-12-15 -
山藥枸杞肉絲－月子食譜
山藥枸杞肉絲 材料：肉絲6兩、鹽適量、薑少量、山藥8兩、枸杞6克。 功效：改變虛弱體質、利尿、補充蛋白質及纖維質、預防便秘、可使體態窈窕豐盈及皮膚白皙。
2008-06-10 -
高血壓吃枸杞好嗎
1 高血壓吃枸杞好嗎 高血壓可以吃枸杞。 對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者也...
2016-11-14 -
牛鞭的功效
1 補腎 該食品可以快速提高機體熱量，能夠起到補腎健體的作用。 2 以形補形 因為中醫所說的以形補形的說法很準確，吃牛 鞭有很好的壯 陽作用。含有豐富的蛋白質，腎陽虛引起的陽 痿有很好的...
2016-07-01
