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補陰藥粥——枸杞子粥
枸杞子粥 【出處】《壽親養老新書》 【組成】枸杞子15克,粳米100克。 【制法】將枸杞子水煎取汁,去渣后入米煮粥。 【服法】日食1~2次,連食5~7天。 【功用】滋腎潤肺,補肝明目。 【主治】肝腎...
2011-02-26 -
補陽藥粥——羊肉枸杞粥
羊肉枸杞粥 【出處】民間驗方 【組成】精羊肉50克,枸杞10克,粳米100克,食鹽、姜絲、蔥花各適量。 【制法】將羊肉切碎,和枸杞及粳米用水煮粥,至糜爛為度加食鹽、姜、蔥調味。 【服法】每日早晨食1...
2011-02-28 -
職場媽咪要加強護眼之道
由于工作時需要大量近距離眼部作業,上班族媽咪常常到下午,眼睛就已經非常不舒服了!在工作內容較難有所改變的情況下,更要加強護眼之道! 兩大癥狀泄露眼部的秘密~ 高度用眼的工作型態、超時工作是現代上...
2012-03-09 -
寶寶多吃堅果健腦又護眼
高熱量高脂肪是堅果的特性,但是堅果含有的油脂雖多,卻多以不飽和脂肪酸為主,它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是DHA和AA的前體哦,有了它們,人體就可以合成 DHA和AA。 1—3歲是寶寶腦...
2012-05-25 -
護眼食譜吃出寶寶明亮大眼
NO.6/2010.02.09 寶寶剛生下來時,一般眼球前后徑比較短,視力發育也不健全。有家長問,對于太小的寶寶無法查視力,有什么辦法可以判斷寶寶有視力障礙呢? 下面就為你...
2012-02-22 -
孩子從小保護眼睛的重要性
警惕“藍光”傷害寶寶雙眼 “囡囡,眼睛看這里,笑一個……咔嚓“,“寶貝,曬太陽咯,曬曬太陽最健康“。親愛的家長,在您為了留下珍貴記憶、頻頻用閃光燈為寶寶拍照時;在您讓寶寶在室外曬太...
2012-06-08 -
女性孕期的愛眼飲食及護眼須知
1 均衡飲食,多補充含維生素A、C等的食物 黃橘色食物,如柑橘類食物、胡蘿卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香瓜、南瓜;黃色和綠色食物,這類食物含有葉黃素和玉米黃素,有保護眼睛的作用,如酪梨、芥菜、玉...
2012-04-27 -
枸杞燒牛鞭
主料: 牛鞭(泡發) 1000克 雞肉 250克 輔料: 枸杞子 20克 大蔥 100克 調料: 料酒 100克 姜 5克 味精 1克 鹽 5克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 10克 植物油...
2011-03-12 -
小兒發燒時一定要保護眼睛
近日,市內各大醫院接收感冒、發燒等幼兒患者驟然增多,據了解,其中八成為1~5歲的嬰幼兒。在小兒發高燒時,一般家長往往只會注意孩子的高熱情況,而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意,認為這是孩子發熱后...
2011-03-06 -
鵪鶉燉枸杞 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:鵪鶉燉枸杞 原料:鵪鶉,枸杞 做法:將鵪鶉洗凈,與枸杞一同放入燉盅內,加少許鹽隔水蒸兩個小時即可。 功效:補脾益氣,養血明目。
2011-03-17 -
西蘭花胡蘿卜比豬肝更護眼
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝,還有不少幼兒園規定每周食譜都要吃一、二次豬肝,這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是,豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 人體所需的維生素A,除了可以從動...
2012-02-11 -
寶寶護眼方法及注意事項
1~6歲是寶寶眼睛發育的關鍵時期,但生活中各個角落,卻隱藏著媽媽們看不見的眼睛健康的殺手。要打好寶寶眼睛健康的基礎,均衡補充營養,才能讓寶寶擁有一個“明亮”的未來。 Part1 寶寶護眼5大行動 行...
2011-02-27 -
杜絕近視!寶寶護眼要訣
父母親除了希望寶寶有一雙明眸大眼外,對于寶寶眼睛健康問題更是在乎,沒有良好的視力,將影響學習力和專注力。因此家長定期帶孩子去眼科做視力檢查,注意孩子視力是否正常,有無近視及其他眼疾發生,有問題時及早...
2011-02-27 -
春季護眼防近視最佳時節
“春天屬于萬木生發的季節,對于春天養生的論斷,最有名的當屬《黃帝內經》素問之二。”“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭,被(批)發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,...
2011-02-27 -
提醒:小兒高燒要護眼
在小兒患麻疹、肺炎、菌痢等急性熱性病的時候,家長往往都會注意孩子的全身狀態,而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意,認為這是孩子發燒后的必然現象。這種疏忽大意很可能給孩子帶來不幸。有些孩子的高燒退了...
2011-10-06 -
孩子護眼有七招
孩子護眼有七招 1.預防斜視 不要再寶寶面前擺設過近的物體,一定要在1.5米以外,且不可支擺一件,要間隔距離,多擺幾件,使嬰兒能轉動眼珠,輪著看玩具或物件。嬰兒睡搖籃時間不能太長,要間隔一段時間...
2011-03-12 -
寶寶護眼應避免的3大誤區
什么是寶寶愛眼的“三不要”呢?這其實是媽媽們容易走進的三大寶寶護眼誤區: 誤區一:怎么貴,怎么吃。很多媽媽受過良好的教育,事業上也很成功,卻并不清楚怎樣去科學的喂養寶寶。總想給寶寶最好的,所以會...
2011-03-09 -
枸杞燉烏雞 孕婦食譜
材料 烏雞一只(700克左右),枸杞子15克。蔥段、姜片、鹽、胡椒粉少許。 制作 把烏雞宰殺去毛洗凈,枸杞子用水泡軟,蔥姜切好;鍋中放入水煮開,把烏雞放下,水要沒過烏雞,燒開后撇去浮沫...
2011-03-13 -
枸杞雙仁炒芹丁-胎兒腦發育
枸杞雙仁炒芹丁-胎兒的腦發育 原料: 芹菜300克,核桃仁50克,松仁、枸杞子各20克,精鹽3克,雞精2克,味精、醋各1克,湯25克,濕淀粉10克,植物油20克。 制作: (1)將核桃仁...
2011-03-10 -
黃芪山藥枸杞雞湯 護眼顧腸胃的養生湯品
主料 雞肉500g黃芪10g枸杞25g山藥230g 製作步驟 1. 雞肉汆燙後,洗淨備用。 2. 汆燙好的雞肉、黃芪與枸杞放入鍋中倒入1200c.c.的過濾水,蓋上鍋蓋後,置於瓦斯爐上用大火煮滾。 ...
2017-10-19