-
孕期的准媽媽吃栗子的7大好處
當准媽媽愛上栗子 深秋入冬,板栗又上市了,它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”,可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨,而且有利於骨盆的發育成熟,還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香...
2017-03-12 -
孕媽媽如何製作美味的糖炒栗子
懷孕期間,孕媽媽有很多的喜歡吃板栗,特別是糖炒栗子。那麼,糖炒栗子的做法,您知道嗎?接下來,小編就會告訴孕媽媽如何在家也可以做出美味的糖炒栗子。 孕媽媽如何製作美味的糖炒栗子 糖炒栗子...
2017-03-12 -
孕期准媽媽吃栗子的7大好處
深秋入冬,板栗又上市了,它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”,可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨,而且有利於骨盆的發育成熟,還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口,的確是一道非常...
2017-03-12 -
板栗燜雞塊 壯腰補腎活血止血
孕婦食譜:板栗燜雞塊 推薦理由: 本品雞肉酥爛,板栗綿香;具有溫中、益氣、補虛等功效,可養胃健脾、壯腰補腎、活血止血,常食可減輕孕婦腰部酸痛、下肢乏力酸軟等症狀。 原材料: ...
2017-03-13 -
孕早期補葉酸食譜:栗子牛肉
栗子牛肉 食譜原料 主料:牛肉(肥瘦)400克,栗子(鮮)150克 調料:料酒20克,鹽5克,醬油20克,味精4克,白砂糖10克,胡椒粉2克,大蔥5克,薑5克,辣椒(紅,尖,幹)...
2017-03-13 -
准媽媽吃栗子有什麼好處呢?
深秋入冬,板栗又上市了,它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”,可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨,而且有利於骨盆的發育成熟,還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口,的確是一道非常...
2017-03-13 -
孕婦必吃的堅果:栗子
秋季,栗子飄香的季節 栗子含有豐富的糖、澱粉、蛋白質,脂肪含量比較低,碳水化合物含量比一般堅果都高。同時還含有多種維生素及鐵、鈣、鉀、磷等礦物質,尤其是維生素C、B和胡蘿蔔素的含量。孕媽咪常吃...
2017-03-14 -
孕媽媽在孕期必須吃的堅果:栗子
秋季,栗子飄香的季節 栗子含有豐富的糖、澱粉、蛋白質,脂肪含量比較低,碳水化合物含量比一般堅果都高。同時還含有多種維生素及鐵、鈣、鉀、磷等礦物質,尤其是維生素C、B和胡蘿蔔素的含量。孕媽咪...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽吃栗子別買開口大的
吃栗子別買開口大的 天氣一冷,大街上賣糖炒栗子的越來越多。被大爐子翻炒得熟透了的栗子熱得開了口,香噴噴的氣味散發出來特別誘人。事實證明,這樣開口的栗子能入味,確實特別好吃,顧客也喜歡購買。 ...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽食譜:栗子煲雞翅
栗子煲雞翅 材料 雞翅150克、板栗80克、鮮香菇2朵。 調料 蔥段、薑片、鹽、料酒各適量。 孕中期孕媽媽食譜:栗子煲雞翅 做法 1、將雞翅洗淨,焯水,撈出瀝幹;板栗去殼及內皮,洗淨;鮮...
2017-03-14 -
寶寶愛吃的咖喱土豆雞塊
咖喱土豆雞塊鮮美可口,富含蛋白質、維生素C。可將咖喱湯汁澆在孩子的飯上,可增食欲,如果孩子不愛吃飯,就做這道菜給他吃吧。 咖喱甜椒土豆炒雞塊 原料:童子雞一隻,土豆200克,甜辣椒150克...
2017-03-14 -
栗子蓮子百合桃膠羹的做法 養顏美容,養心安神
栗子蓮子百合桃膠羹有清熱下火、潤肺止咳,消除疲勞和養心安神的功效。我很喜歡栗子,栗子益氣健脾,含有豐富的不飽和氨基酸和維生素,是抗衰老的佳品。蓮子和百合都能補肺、潤肺的作用,百合還有養心安神、健脾和...
2017-04-06 -
解暑降火類:栗子元肉百合糖水
栗子元肉百合糖水的做法: 【主料】板栗(400g)、桂圓肉(40g)、幹百合(40g) 【輔料】黃冰糖、水適量 步驟: 1.準備好所有材料; 2.百合用清水浸泡半個小時; 3.板栗用刀子在錶殼劃一...
2017-07-07 -
盤點孕婦吃栗子有六大好處
栗子是一種在冬季常見的堅果,那麼,准媽媽可以吃嗎?孕婦是可以適當吃一些栗子的哦,因為孕婦吃栗子的好處有很多。不過,對於在特殊時期的准媽媽來說,無論吃什麼食物都要適量才行哦。栗子的營養元素葉酸:板栗中...
2013-12-20 -
孕婦能吃栗子嗎?孕婦吃栗子注意事項
在日常生活中,板栗是最常見的食物之一,相信很多人都喜歡吃,它富含營養,有“千果之王”的美稱,所含維生素C含量比番茄還要高,更是蘋果的十幾倍。 那麼孕婦能吃栗子嗎? 孕婦是可以食用栗子...
2017-09-22 -
烤箱版糖炒栗子的做法
主料 新鮮栗子1斤砂糖25克熱開水15克油適量 製作步驟 1. 栗子洗淨,以剪刀在頂端剪出十字。 2. 砂糖加熱水攪拌成糖水備用。 3. 剪出十字的栗子,放入電鍋蒸30分鐘。 4. 蒸好的栗子約7....
2017-10-16 -
兒童食譜營養花樣飯:臘肉栗子飯
材料 白米2杯,臘肉200公克,栗子160公克,薑末5公克,水2杯,紅蔥油2大匙,鹽1/2小匙 做法 1.栗子洗淨浸泡在冷水中約4小時至膨脹,撈出瀝幹水份備用。 2.臘肉切小片備用。 3.白米洗淨...
2017-10-20 -
滋補保健類:栗子煲雞
材料 小母雞半隻,板栗350克,薑數片,鹽 做法 1.板栗去皮洗淨備用。 2.小母雞洗淨砍成大塊,放進鍋裡注入清水8碗,加入薑片。大火燒開15分鐘後(要注意把浮沫撇掉),加入板栗再次燒開後轉小火煮...
2017-11-20 -
栗子怎麼烤好吃 簡單方便又超級無敵好吃的烤栗子
主料 栗子800克玉米油適量白砂糖適量 製作步驟 1. 將栗子洗淨,晾乾,用刀切一個小口。 2. 將栗子放入碗內倒入一勺玉米油,使其表面全都沾上油。 3. 把栗子放入烤盤,使切開的一面口朝上。 4....
2017-12-04 -
滋補保健類:烏雞栗子滋補湯
材料 烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊、鹽適量 做法 1、將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開後撈出。 2、砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過的烏雞,加入薑片,大火燒開轉小火燉制...
2017-12-20