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孕婦補葉酸食譜：栗子牛肉
食譜原料 主料：牛肉（肥瘦）400克，栗子（鮮）150克 調料：料酒20克，鹽5克，醬油20克，味精4克，白砂糖10克，胡椒粉2克，大蔥5克，薑5克，辣椒（紅，尖，幹）2克，香油5克，花生油40克...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇土雞湯
土雞；茶樹菇； 蔥；薑；鹽； 1 準備材料。雞洗淨切塊，茶樹菇去跟洗淨；鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。 2 另起一砂鍋，將綽好水的雞塊放入砂鍋中，加薑片和蔥同燉；文火熬制1小時左右後加入...
2017-02-15 -
哺乳期不適食譜：月子雞
材料 雞腿2只，嫩薑1塊，黑麻油1/2杯，水適量，鹽1小匙，糖1小匙，蠔油1/2杯，鹽適量，糖適量，麻油適量 做法 (1)雞腿先去骨頭，放入開水中略微燙過，不可燙過熟，之後將燙過的雞肉放進冰水中泡...
2017-02-15 -
新媽媽分娩後別馬上喝雞湯 影響產奶
姍姍快要生了，為了照顧她坐月子，婆婆提前從老家過來了，還帶來了幾隻老母雞，說這些都是土雞，燉雞湯最補了，要讓姍姍生完就喝上美味營養的土雞湯。 很多人認為生孩子損耗大，應該立即大補，有的地方還有孕婦...
2017-02-15 -
不是所有雞湯都適合孕婦 幾款孕期雞湯分享
雞湯是很常見的湯品，這樣的湯含有的營養元素豐富，而且這樣的湯對人體各方面，都是有著很好的幫助作用，所以對它的選擇，也是可以放心的進行，那對雞湯的製作也是有著一些講究，尤其是對不同選擇的人，在製作上，...
2017-02-15 -
產婦飲食：老母雞湯PK仔雞
家裡的老人們通常會有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。 老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來...
2017-02-15 -
產後調理首推：當歸燉雞湯
菜品：當歸燉雞 工藝：清燉 口味：原本味 類別：產後恢復調理跌打骨折調理氣血雙補調理月經不調調理痛經調理 主料：母雞1,000克 輔料：當歸20克 調料：大蔥5克薑5克鹽3克料酒5克味...
2017-02-15 -
栗子姐曬二胎孕婦照 真是美出新境界
1月13日早上，“栗子姐”高露在微博曬出一組自己的二胎孕照，畫面唯美、充滿母愛。據悉，高露多年前已與圈外老公完婚，2015年接受訪問的時候，就透露當時女兒已經6歲了，如今即將迎來二胎寶寶，小日子越...
2017-02-15 -
芡實蓮淮棗雞湯的做法
此湯有補氣益血、固攝乳汁的作用。適用於治療產後氣血不足、乳汁自漏等症。 原料： 芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。 製作： 1、將雞肉洗...
2017-02-15 -
月子食譜－芡實蓮淮棗雞湯
·配 料:芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。 ·特 色:此湯有補氣益血、固攝乳汁的作用。適用於治療產後氣血不足、乳汁自漏等症。 ·操 作: ...
2017-02-15 -
猴子種栗子
猴媽媽覺得三個孩子已經長大了，這年年初，它把家裡那片栗樹均分給三個孩子，讓它們自己培育，獨立生活。 猴子三兄弟個個身強力壯，分居後它們天天在果園裡除草、治蟲、澆水、施肥，栗樹長勢喜人，碩果累累。 ...
2017-02-15 -
看大S靠喝雞湯助造人有道理
有“美容大王”之稱的大S對身材有著極為苛刻的要求，一直以來都只吃素。可是嫁做人婦之後，肚子遲遲木有動靜，再加上汪小菲是家中獨子，自然急壞了婆婆，大S的壓力可想而知。於是大S也開始“鬆口”了。據徐...
2017-02-15 -
孕期假性貧血多喝雞湯補鐵
中醫師表示，女性到了懷孕晚期，血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅血球和血色素相對性減少，當孕期血紅蛋白低於100g/L，就可以診斷為貧血。 孕婦貧血風險多 輕則疲倦、重則導致心臟病 孕婦貧...
2017-02-15 -
滋補保健類：栗子燕麥豆漿
材料：幹豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。 做法： 1、將黃豆預先浸泡好，洗淨備用； 2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線...
2017-02-16 -
滋補保健類：白果蓮子糯米烏雞湯
材料 竹絲雞能補脾益腎，是婦女常用滋補之品，白果溫肺益氣，蓮子肉善於健脾固腎，與白果同用，收斂止帶力更優，以助竹絲雞補虛調經。佐以胡椒溫中健胃，糯米溫中暖胃、調補臟腑。合而為湯，共奏補脾固精、收斂...
2017-02-16 -
滋補保健類：生炒子雞
【原料】光嫩子雞1只(3000克)，筍肉100克，蔥花2克，黃酒15克，醬油20克，白糖5克，味精l克，鹽2克，雞蛋清1只，幹澱粉5克，芝麻油少許，生油300克，濕澱粉15克。 【製作】將光嫩子雞...
2017-02-16 -
健腦益智類：椰奶雞湯
食譜原料： 6盎司雞肉、1杯雞湯、1截拇指長度的生薑切成一枚硬幣的厚度；1杯椰奶、1湯匙魚醬、2茶匙龍舌蘭花蜜；1杯蘑菇，洗淨，排水並且縱向切成一半；1個中型胡蘿蔔，切絲、2湯匙檸檬汁、1/4杯切...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：蓮子雞頭粥
食譜原料 塘蓮子50克，雞頭米50克，糯米100克，鮮蓮葉1張，桂花鹵10克，白糖150克，清水1500克。 製作方法 1、鮮蓮葉洗淨，用開水燙過待用。 2、將糯米淘洗淨後放入鍋內，加入空心糖蓮子...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：板栗燒子雞
食譜原料： 板栗10顆、子雞1只、蒜、鹽、糖、料酒、醬油、高湯各適量。 製作方法： 1、將板栗劃開一小口，大火煮10分鐘撈出，剝去外殼。 2、將子雞肉洗淨切塊，放醬油、糖、鹽、料酒醃制10分鐘。 ...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16
