-
補陰藥粥——枸杞子粥
枸杞子粥 【出處】《壽親養老新書》 【組成】枸杞子15克，粳米100克。 【制法】將枸杞子水煎取汁，去渣后入米煮粥。 【服法】日食1～2次，連食5～7天。 【功用】滋腎潤肺，補肝明目。 【主治】肝腎...
2011-02-26 -
補氣藥粥——白參核桃仁粥
白參核桃仁粥 【出處】經驗方 【組成】核桃仁30g（搗碎），白參5克，粳米100克，糖適量。 【制法】先將白參切片，再與粳米核桃仁加水適量煎煮成粥，放糖調味食用。 【服法】每日1次，乘溫服。 【功用...
2011-02-28 -
補陽藥粥——羊肉枸杞粥
羊肉枸杞粥 【出處】民間驗方 【組成】精羊肉50克，枸杞10克，粳米100克，食鹽、姜絲、蔥花各適量。 【制法】將羊肉切碎，和枸杞及粳米用水煮粥，至糜爛為度加食鹽、姜、蔥調味。 【服法】每日早晨食1...
2011-02-28 -
BB益智食譜：核桃仁拌芹菜
核桃仁拌芹菜 主料：核桃仁、芹菜 配料：鹽、糖、香油、味精 做法： 1、將芹菜去葉洗凈，切成3厘米左右的寸段，放入開水里燙一下，撈出，用涼水過涼，控凈水分； 2、將芹菜和洗凈的核桃...
2012-03-13 -
孕婦每天吃核桃最補腦？
老人家都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃核桃雖然補腦但孕婦也不宜多吃。 大家都知道核桃是我國傳統的補腦食品。 為了生一個聰明的小寶寶，不少準媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。...
2012-03-11 -
讓寶寶更聰明的核桃牛奶
除了足夠的奶量、微量元素、維生素、蛋白質和碳水化合物等營養外，脂肪的的攝入對寶寶的大腦發育也是必不可少的。在為寶寶制作輔食時，可適當選用一些富含不飽和脂肪酸的食物。 核桃牛奶 原料：核桃50克、...
2012-06-16 -
常吃核桃 有效預防乳腺癌
據英國《每日郵報》9月3日報道，《營養與癌癥》雜志刊登美國一項長期研究發現，每天吃2盎司(約合57克或一把)核桃，可以使乳腺癌危險降低50%。 新研究中，美國西弗吉尼亞州馬歇爾...
2012-02-28 -
清炒核桃花生芽
將花生芽去小須根，胡蘿卜去皮用波紋刀切條 熱鍋入玉米油，入核桃仁炒香微黃 下胡蘿卜條炒軟 入花生芽，火稍開大一些，可稍淋水，炒至無生氣，加入調味料翻勻即可 核桃是一般人們...
2012-03-08 -
阿膠枸杞粥-懷孕中后期養胎安胎
阿膠枸杞粥-懷孕中后期養胎安胎 【材料】阿膠1-2片(約30克)、枸杞10-20粒、白米50克 【調味料】a料:冰糖1/2小匙 【做法】 1、白米洗凈，放入鍋中加5-6杯水煮成半熟粥，盛...
2011-03-08 -
10個月寶寶輔食吃菊花枸杞粥好
10個月的寶寶發育指標已經達到會扶著走，會爬了，還有自己的表達能力了，不過還不太說得清楚。那10個月的寶寶吃什麼好呢？育兒專家建議，10個月的寶寶輔食添加可以多吃菊花枸杞粥，菊花枸杞粥具有清風熱、補...
2017-02-12 -
【備孕食譜】核桃枸杞紅棗備孕粥
許多備孕媽媽都在為備孕做著各種各樣的準備，今天為大家獻上一份利於備孕的紅棗粥，黑豆除了利水解毒，滋養健血、補虛烏髮、軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老的功效外還可以提高促使女性卵泡張的更好，同時可以補腎，...
2017-02-13 -
嬰兒粥譜：枸杞粥
材料：枸杞子3錢、大米半碗、雞胸肉半個、蔥兩根、香菇5朵。 製作方法： 1.先將香菇浸泡在水裡備用。 2.將洗乾淨的雞胸肉對切成兩大塊，然後放入鍋中，加水、酒、適量的鹽調味，蓋上鍋蓋後用中火熬煮。...
2017-02-15 -
健腦益智類：枸杞核桃豆漿
材料 黃豆50克，核桃25克，枸杞5克，純淨水1000毫升 做法 1、把黃豆、核桃、枸杞沖洗乾淨，一起放入豆漿機的杯體（黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上效果更好） 2、倒入純淨水至水位線，接通電源，...
2017-02-16 -
百合枸杞粥
適宜年齡 1-3歲 功效 清熱治感冒 主料 大米1杯百合20克枸杞10克肉末40克 輔料 油適量水6杯 製作步驟 1. 大米洗淨浸泡一晚(最少半小時) 2. 枸杞洗淨少許水浸泡，幹百合(也可以用新鮮...
2016-03-30 -
寶寶輔食適合秋季吃的菊花枸杞粥輔食
小孩子正在生長過程中，消化系統還不健全，怎樣才能提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶清風熱、補肝腎、明目的作用、美味可口的營養餐——菊花枸杞粥的製作方法給...
2017-02-23 -
幼兒食譜：核桃仁枸杞雞丁
核桃仁枸杞雞丁原料：雞脯肉、核桃仁、枸杞少許烹飪方法：先將雞脯肉切成小丁，上漿劃油，將切碎的核桃仁放在油鍋中炸一會兒撈出，然後鍋中放少許水，並加入鹽、味精勾芡，最後倒入滑好的雞丁、核桃仁、枸杞，出...
2011-12-07 -
補虛養身-銀耳蓮子枸杞粥
銀耳蓮子枸杞粥的做法簡單是菜譜裡的常見菜，銀耳蓮子枸杞粥口味屬於，做法屬煮菜類，但怎麼做銀耳蓮子枸杞粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道銀耳蓮子枸杞粥吧~~ ...
2017-03-08 -
銀耳蓮子枸杞粥可產後調理
銀耳蓮子枸杞粥 材料 大米100克，銀耳10克，蓮子、枸杞子各20克。 調料 冰糖適量。 〔做法〕 1、將銀耳泡水，待發後，去粗蒂，切小塊備用。 2、大米洗淨浸泡30分...
2017-03-12 -
孕婦能吃枸杞粥嗎
1 孕婦能吃枸杞粥嗎 孕期可以吃枸杞粥，但孕婦在幾種情況下不宜吃枸杞粥。 中醫認為，枸杞既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們...
2017-05-03 -
10個月輔食：菊花枸杞粥
菊花枸杞粥 特色： 預防秋燥(適合10個月以上的寶寶) 用料： 菊花8克，枸杞子5克，梗米60g 做法： 1、將菊花與枸杞子洗淨，放入鍋中，加入500ml水燒開，繼續加熱10分鐘，煎成...
2016-05-29
