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心理壓力過大會導致頭痛失眠
適度心理壓力是必要的，它使你能夠集中精力，作出自主決斷，以及進入一種積極狀態。你可能有過這樣的經歷，在一樁重大事件來臨之前有過這樣的感覺。你的身體做好準備，應付壓力，而事情過後，你就放鬆，身體重新...
2017-02-15 -
女性貧血會引起失眠嗎?
現在的都市人規律變差，自然會出現失眠的困擾，晚上睡不好勢必影響第二天的行程，如此惡性循環，真真要不得。女性失眠的原因也有可能是貧血導致的，因此先找原因才能並對症下藥。 造成失眠的原因有很多，不...
2017-02-15 -
春季防失眠吃哪些食物
俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”，春眠總是“莫名其妙”睡不著，莫名其妙很疲倦，此類迴圈要不得，需要及時改變習慣，讓失眠遠離你。據瞭解，每到春季失眠者的比例至少增多兩成左右，如此多人有...
2017-02-15 -
兩歲的孩子怎麼會失眠？
兩歲的孩子怎麼會失眠？ 答：兩歲的孩子常常會失眠。他們難以入睡，或者晚上會驚醒過來。孩子的失眠通常是暫時的。有時，父母會明顯地感覺到外界某一原因干擾孩子的睡眠，如開始上幼稚園、生病、以及假日在外...
2017-02-15 -
寶寶睡前吃了會失眠的食物
牛奶巧克力 牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸會轉化成刺激物多巴胺，從而導致夜間警覺清醒，輾轉反側，睡不著覺。 乾酪 營養學專家表示，乾酪含有大量的氨基酸酪氨酸，而酪氨酸在人體內能幫助產生大腦神經傳遞物...
2017-02-15 -
坐月子期間失眠該如何調節
很多媽媽在坐月子期間會失眠，這不僅影響自身的健康還對寶寶造成了一定的影響。保證睡眠品質是科學坐月子的重要內容之一避免以後落下月子病。產後失眠的媽媽可以從生活調節上改善睡眠品質，以更充沛的精神狀態迎...
2017-02-15 -
吃對食物解決孕期失眠問題
小編即將為失眠的孕媽們推薦一些解決辦法，讓睡眠的困擾從此銷聲匿跡，迎接一個健康新生命的到來。 1、激素變化：在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，會令孕婦情緒不穩、壓力過大使胎兒早產，或者出現...
2017-02-15 -
孕婦失眠如何通過飲食來調理？
孕婦失眠吃什麼好呢？孕婦在懷孕期間是要格外注意身體健康的，因為孕婦的身體健康之間關係到了肚子裡面孩子的身體健康，因此孕婦在懷孕期間是不能出現一丁點的錯誤的，有些懷孕的女性朋友很容易失眠的，很多朋友...
2017-02-15 -
值得一看，孕婦失眠怎麼辦
懷孕期間的女性經常會出現失眠，但是因為肚子裡的寶寶，所以並不能跟正常人一樣服用藥物來治療失眠。但是，如果失眠長時間不治療的話，不僅僅會影響孕婦的身體健康，而且還會嚴重影響到腹中的寶寶的生長發育。因...
2017-02-15 -
讓寶寶遠離哮喘必須根治鼻炎
這種慢性炎症可導致呼吸道對刺激物的反應性增強，當氣道接觸到危險因素(例如塵蟎、蟑螂等過敏源)時，會因痙攣、黏液栓堵塞及炎症加重等原因導致氣流阻塞，從而引起反復發作的喘息、氣短、胸悶和咳嗽，尤其在夜間...
2017-02-15 -
孕婦失眠的原因有哪些
在懷孕期間，孕媽媽一般會出現嗜睡的現象，但是也有不少媽媽會出現失眠的現象。如果發現自己一旦開始有失眠的現象，就趕緊注重起來，因為孕婦失眠不僅對自身有影響，對寶寶也有影響。那麼引起孕婦失眠的原因有哪些...
2017-02-16 -
孕婦失眠吃什麼好
在懷孕期間，孕媽媽的身體或許會出現各種反應，比如失眠。孕婦失眠不僅會影響自身情緒和精神狀態，還會影響寶寶的健康。那麼孕婦失眠怎麼辦呢？孕婦失眠吃什麼好？通過哪些食物可以幫助改善失眠的現象呢?孕婦失眠...
2017-02-16 -
孕期胸悶失眠的原因有哪些
在懷孕期間，孕媽媽的身體總是會出現一些列的狀況，為了不影響寶寶的健康成長，對於孕期的任何症狀，孕媽媽都要有所瞭解。孕期胸悶失眠也是常見的現象之一，那麼引起孕期胸悶失眠的原因有哪些呢？一起來看看吧！孕...
2017-02-16 -
孕婦失眠是心理問題?
失眠對人的影響大，孕婦失眠危害加大，為什麼呢?孕婦引起失眠的原因有哪些?甚至可能是心理問題導致的，如何避免孕期失眠?孕婦會分階段失眠，身體和心理上的影響都可能導致孕婦睡眠品質差，如果想要改變...
2017-02-16 -
四種護理新媽遠離產後失眠
新媽媽們生完小寶寶很多會遇到產後失眠的症狀，由於產後激素分泌不好給身體造成不良影響。導致失眠原因有精神緊張、興奮、抑鬱等精神因素。專家再次給出了四個治療產後失眠的放鬆來利於產婦的正常休息一、放鬆心情...
2017-02-16 -
不建議孕婦常喝板藍根治感冒
大家都知道板藍根可以治療感冒，但是對於孕婦來說，碰上感冒並不可以輕視處理。孕婦可以喝板藍根治感冒嗎？下面小編就來為大家解答。孕婦能喝板藍根嗎如果有了感冒發燒的症狀，喝板藍根是可以的。 孕期感冒發燒，...
2017-02-16 -
孕婦如何應對失眠困擾
女性懷了寶寶之後，晚上的睡眠品質也會有所影響。最痛苦的莫過於失眠，孕婦一旦失眠，那麼會讓自己的身體感到極其疲憊，同時也會影響到胎兒的健康發育。 孕期准媽媽為何總是失眠 1、荷爾蒙的變化影響...
2017-02-16 -
孕婦能喝板藍根治感冒嗎？
大家都知道板藍根可以治療感冒，但是對於孕婦來說，碰上感冒並不可以輕視處理。孕婦可以喝板藍根治感冒嗎?下面小編就來為大家解答。 孕婦能喝板藍根嗎 如果有了感冒發燒的症狀，喝板藍根是可以的。 孕期...
2017-02-16 -
孕初期失眠怎麼辦
在懷孕初期，孕媽媽都比較擔心自己的身體，一有異樣就開始緊張，若是出現了失眠這種現象，她們會更加的擔憂。孕初期失眠會不會對寶寶造成影響呢？孕初期失眠怎麼辦？孕初期失眠怎麼辦？一、放鬆心情孕初期失眠怎麼...
2017-02-16 -
熱點！懷孕也會引起失眠
孕婦中存在失眠情況的是很常見的，下面對造成失眠的有關因素進行一下分析並探應對之策。 1、妊娠反應因素：對於一個女性來說，在期盼孩子呱呱墜地的10個月中，在喜悅的同時，也會有不少憂慮和煩惱。在妊娠...
2017-02-16
