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夏季寶寶粥譜：牛奶面包粥
夏天來了，寶寶的食欲不好，做媽媽的跟著著急，今天就教大家一道既美味又營養的牛奶面包粥。 適合年齡： 5-6個月寶寶 材料： 豆腐1小塊，蛋黃1/2個，粥半小碗 材料： 南瓜20公克...
2012-02-22 -
碳水化合物——面包、面食、谷類、大米
在妊娠期，對碳水化合物的攝入量沒有限制量。大多數醫生認為碳水化合物應在你的攝入的總熱量中占到69%。如果你平均每天攝入8360焦耳熱量，你攝入的碳水化合物的熱量應占到5016焦耳。 你可從下面各...
2012-02-23 -
營養早餐：心形培根面包
原料： 面包內餡： 培根 5片、胡蘿卜一小段約50克 面包面團： 高粉 200克、細砂糖 30克、鹽 3克、酵母 3克、全蛋液 20克、牛奶 110克、黃油 20克 制...
2012-05-04 -
女性全麥面包吃多當心不孕
女性不孕和飲食有很大的關系。眾所周知，全麥面包等高纖維飲食、胡蘿卜等蔬菜時醫生倍加推崇的健康食品。但最新研究卻發現，如果過量食用，可能會造成女性不孕。 高纖維食品會導致女性不孕 美國科學家在近...
2012-03-23 -
乳酪芝麻醬和面包
主料： 奶酪 30克 面包 5克 調料： 芝麻醬 2克 蜂蜜 5克 制作工藝： 1. 將松軟白乳酪1大匙和芝麻醬，蜂蜜攪拌均勻。 2. 盛入碗中，放上1大匙乳酪，附上面包，沾取后食用。 ...
2011-03-05 -
烤饃片、面包干可減輕孕吐
鄭州市的小林懷孕50天了，早上起來惡心、嘔吐，不能聞見炒菜的油煙味，吃不下飯，她擔心營養不足影響寶寶。像小林這樣早孕反應強烈的準媽媽很多，怎么樣來應對呢? 早孕反應太嚴重危害多 早孕嘔吐主要是...
2012-03-25 -
補鋅好方法：牛奶泡面包
米是造成鋅缺乏的重要原因 不少父母對孩子缺鋅感到困惑，現在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么會缺鋅呢？ 美國willing生物醫學集團生物制藥研究中心柴雨力博士對此解釋說，主食是造成這種情況的...
2011-09-14 -
這樣吃面包 一定不會胖
提起面包，我想讀者朋友一定不陌生，現在告訴大家如何巧吃面包，從而提高減肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果醬。 表一：(1份量) 品名 能量數 草莓果醬(20g) 52kcal ...
2011-03-07 -
巧吃面包和米飯助減肥
提起面包和米飯，我想讀者朋友一定不陌生，現在告訴大家如何巧吃面包和米飯，從而提高減肥效果。 巧吃面包 吃法一：不要在吐司上涂太多的果醬。 表一：（1份量） 品名 能量數 草莓果...
2011-03-08 -
椰蓉堆
椰汁及椰肉都含有蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素b1、維生素e、維生素c、鉀、鈣、鎂等成分。椰肉色如白玉，芳香滑脆，椰汁清涼甘甜，椰蓉具備這些特點和含有各種營養素。中醫認為，椰汁與椰肉味甘，...
2011-03-03 -
嬰兒補鈣食譜：椰蓉堆
原料：椰蓉170克，砂糖60克，雞蛋2只，麵粉15克，化牛油30克，牛奶60克，發酵粉15克，椰油420克，香油少許。 做法： 把砂糖、椰蓉加牛奶、蛋液攪勻，再加入溶牛油及篩過之麵粉和發酵粉、香油...
2017-02-16 -
好看、好吃又好玩的健康小零食--紫薯椰蓉草莓球
新年快到了，家長們帶著小朋友走親訪友，零食可不少吃。今天給大家推薦一種好看、好玩又好吃的健康小零食，保證你端出來的時候，小朋友們都興奮的哇哇大叫啦~而且，你還可以帶著小朋友一起製作，成為開心的親子時...
2017-01-16 -
椰蓉蛋黃月餅
適宜年齡 備孕 主料 麵粉100g熟麵粉140g椰蓉100g 輔料 植物油30g轉化糖漿70g雞蛋液50g牛奶36g白糖60g黃油72g梘水2g 製作步驟 1. 先做椰蓉餡料，黃油軟化後加入糖粉攪拌...
2016-08-24 -
學齡前兒童點心：椰蓉糯米小點心
材料 糯米粉水，椰絲少許，紅豆，白糖，植物油 做法 1.紅豆先用壓力鍋煮爛，再用食物攪拌機攪成紅豆沙．炒鍋放少許植物油，放入紅豆沙，白糖，炒幹即成豆沙餡． 2.糯米粉用水合成均勻的麵團後分成若干份...
2016-12-14 -
學齡前兒童點心：椰蓉糯米球
材料 外皮:糯米粉 150g 澄粉 1茶匙 細砂糖 1大匙 熱水 1/2杯(烘培量杯) 內餡:椰子絲(粉) 100g 煉奶 3大匙半 無鹽奶油 40g 做法 step1 1 碗中加入椰子粉.軟化好...
2016-11-28 -
嬰兒補鈣食譜:椰蓉堆
原料：椰蓉170克，砂糖60克，雞蛋2只，麵粉15克，化牛油30克，牛奶60克，發酵粉15克，椰油420克，香油少許。 做法： 把砂糖、椰蓉加牛奶、蛋液攪勻，再加入溶牛油及篩過之麵粉和發酵粉、香油...
2014-10-15 -
兒童食譜火燒、酥餅類：椰蓉奶酥餅乾
材料 黃油125g，細砂糖60g，全蛋液30G，低粉150g，奶粉20G，鹽1/4小勺，椰蓉25G 做法 1.將黃油室溫下軟化。（冬天黃油幾乎不可能軟化哈，我先把黃油放到微波爐裡打成液化狀態，再放...
2016-04-26 -
兒童食譜西式糕點：栗子椰蓉小米糕
材料 小米250G，板栗5顆，白糖1湯匙，椰蓉2湯匙 做法 1、小米淘洗乾淨泡冷水浸泡半天。 2、板栗去殼和衣切成細碎的小顆粒。 3、將小米和栗子碎仁放少許水用小電鍋煮熟。 4、將白糖放進煮熟的栗...
2016-02-05 -
兒童食譜卷類：芝麻椰蓉蛋糕卷
材料 低筋麵粉78克，蛋白120克，蛋黃50克，白糖75克，黑芝麻少許，椰蓉少許 做法 1.雞蛋清（蛋白）倒入無油無水的容器中，分三次加入白糖，打至有濃密紋路，蛋頭的蛋白呈鉤形 2.低筋麵粉過篩 ...
2015-01-26 -
面包含鹽超過薯片
白麵包我們經常吃，尤其是早餐。但據英國《每日郵報》近日報導，英國“鹽與健康共識行動組織”針對超級市場、連鎖及獨立麵包店的麵包進行了一項調查，發現300包切片麵包中，28%的麵包每片含鹽量超過了一包...
2017-03-07
