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孕婦家常菜有哪些 教你正確get孕婦家常菜的做法
對於孕媽媽而言,孕期飲食除了有很多禁忌之外,還有是有很多美食的。尤其是對於平時在吃的方面對自己很苛刻的孕媽媽來講,孕期的時候可以適量的放開你的胃,然後吃吃孕期可以獨享的美食哦~~ 一般而言,我們都知...
2017-02-11 -
花菜的做法大全
雪花蟹粉燴花椰菜、青椒絲拌豆干、芝麻飯 所需材料:蟹肉 … 230克(熟的) 米 … 適量 水 … 適量 黑芝麻 … 1大匙 豆干 … 4塊(大塊450克) 青椒 … 2個 雞湯 … 1罐 花椰菜 ...
2017-02-15 -
香菜的做法大全
香菜魚片湯 原料:鯉魚肉,香菜。料酒,蔥段,薑片,鹽,雞粉。做法: 1.鯉魚肉洗淨,片成薄片,魚骨保留,魚肉加鹽,料酒醃制半小時左右;香菜洗淨切末。 2.鍋置火上,放油燒熱,爆香蔥段,薑片,放入魚片...
2017-02-15 -
孕婦吃小白菜的做法
小白菜氽丸子的做法 用料:豬瘦肉100克,小白菜200克,雞蛋清1個,鮮薑、香油、鹽、蝦粉適量。 做法: 1、肉剁成肉餡,鮮姜擦適量薑泥,切兩大片備用。 2、小白菜洗淨控水。 3、薑泥,雞蛋清,香油...
2017-02-15 -
生菜的做法
生菜,對於喜歡美食的你一定不陌生,它可是很多美食的配料啊。今天小編就介紹幾個生菜的做法,讓你也體味下生菜做主菜的異樣感覺。 生菜含有豐富的營養成分,能刺激消化,增進食欲。有驅寒、消炎、利尿等作用。萵...
2017-02-15 -
孕婦吃莧菜的做法
莧菜餃子的做法 用料:莧菜400g,豬肉餡200g,餃子粉350g,蔥末適量,薑末適量,醬油適量,白糖適量,鹽適量,香油適量。 做法: 1、餃子粉用溫水和成稍硬一點的麵團,蓋上保鮮膜醒發20分鐘。 ...
2017-02-15 -
捲心菜的做法
捲心菜能提高人體免疫力,預防感冒,對潰瘍也有著很好的治療作用。多吃捲心菜,還可增進食欲,促進消化,預防便秘。它更是日常生活中常見的菜色之一,下面就給大家介紹一下捲心菜的做法大全。
2017-02-17 -
寶寶能吃菠菜嗎 寶寶吃菠菜的做法
平常我們都很關注寶寶的飲食,而且在寶寶的飲食上都下了很多功夫,蔬菜是我們平常都要吃的,而菠菜也是蔬菜的一種,那麼寶寶能吃菠菜嗎?寶寶能吃菠菜嗎寶寶慎吃。有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵,多吃可以補血,...
2016-08-17 -
寶寶能吃空心菜嗎 寶寶吃空心菜的做法
寶寶在小的時候腸胃非常的脆弱,所以媽媽們在寶寶的飲食上非常的注意,很擔心寶寶的健康受到影響,空心菜是很營養的蔬菜,那麼寶寶能吃空心菜嗎?寶寶能吃空心菜嗎寶寶是可以食用空心菜的。空心菜含有豐富的維生素...
2016-09-03 -
產婦能吃芹菜嗎 產婦吃芹菜的做法
我們大家都知道是一種非常有營養的蔬菜,芹菜的鐵含量高,經常吃可以補血養氣、排宿便清腸道,美容養顏以及預防高血壓等功效,那麼坐月子能吃芹菜嗎?產婦能吃芹菜嗎產婦可以吃芹菜。芹菜營養豐富,含有人體必須的...
2016-09-09 -
調理宮寒食譜 蒜蓉菠菜的做法
調理宮寒食譜 蒜蓉菠菜的做法 材料:菠菜500克,蒜蓉50克。 調料:香油、鹽、食用油各適量。 做法: 1、將菠菜擇去老葉,去根後洗淨,切段焯水。 2、將鍋加水燒開,放入菠菜段稍焯,...
2016-04-22 -
孕婦補維生素食譜 香腸炒油菜的做法
孕婦補維生素食譜 香腸炒油菜的做法 原料:香腸,油菜,薑,蔥。 做法: 1、將香腸切成薄片;將油菜洗淨切成短段,梗、葉分置。 2、鍋置火上,放油燒熱,下薑末、蔥花煸炒,然後放油菜梗炒,...
2016-10-18 -
孕期暖胃食譜 肉末捲心菜的做法
孕期暖胃食譜 肉末捲心菜的做法 食材: 豬肉末150克,捲心菜100克,蔥頭50克,蔥、薑末各5克,植物油40克,醬油10克,鹽3克,雞精5克,水澱粉15克。 做法: 1、 將捲心菜用...
2016-08-31 -
孕期預防肌肉抽搐食譜 冬菇油菜的做法
孕期預防小腿抽筋食譜 冬菇油菜的做法 原料: 冬菇5克,油菜200克,植物油20克,鹽15克,味精少許。 製作方法: 1、 油菜擇洗乾淨,切成3釐米長的段,梗葉分置;冬菇用溫開水泡開去蒂。...
2016-03-30 -
產後補氣血食譜 蝦米清炒捲心菜的做法
產後補氣血食譜 蝦米清炒捲心菜的做法 1.準備食材:捲心菜半個、蝦米1把、油1湯匙、鹽1茶匙。 2.步驟1:將捲心菜洗乾淨,切碎。 3.步驟2:將蝦米洗乾淨,用廚房紙巾吸幹水分。 4.步...
2016-06-14 -
寶寶能吃生菜嗎 寶寶吃生菜的做法
生菜的營養價值豐富,還有許多功效和作用,食用人群也很廣泛,那哪些人不適合吃生菜呢?寶寶能吃生菜嗎?寶寶吃生菜有哪些常見做法呢?我們一起瞭解一下吧!生菜對於許多人來說是一道美容減肥的食物,但對寶寶來說...
2016-07-01 -
產婦油菜的做法大全
產婦油菜的做法:油菜燴鮮菇 材料:小油菜5顆、海鮮菇100g、油適量、鹽適量、蠔油10ml、糖1g、雞精少許、水澱粉適量。 做法: 1、小油菜,海鮮菇分別洗淨。 2、炒鍋倒油爆香蔥薑...
2016-12-01 -
孕婦能吃空心菜嗎 孕婦吃空心菜的做法
孕婦在懷孕期間是需要非常重視的人群,特別是在飲食上,飲食上的不當會導致胎兒的成長發育,空心菜是我們大家都吃到過的營養蔬菜,那麼孕婦可以吃空心菜嗎?孕婦可以吃空心菜嗎孕婦是可以食用空心菜的。空心菜含有...
2016-09-03 -
嫩滑的龍利魚片蓋韭菜的做法
愛吃魚的一年四季都想吃魚,愛吃魚的通常也能做的一手好酸菜魚。任何點鐘都不能談到吃,談到肚子就嘰裡呱啦叫,饞的。在經過清蒸、油炸、酸菜、麻辣、涮火鍋的洗禮以後,大家要不要來試試韭菜魚?hiahia~...
2016-11-22 -
4歲寶寶輔食蝦仁油菜的做法
4歲寶寶食譜,原料: 蝦仁200克,油菜心300克,雞蛋1個,蔥末5克,薑末5克。蝦仁營養豐富,含有豐富的鈣質,容易消化、吸收。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料:蝦仁200克,油菜心300克...
2017-03-01