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孕早期食譜推薦 子薑炒肉絲
孕早期食譜推薦 子薑炒肉絲 原料：鮮豬肉100克，子薑100克，青紅椒各一隻，大蔥取蔥白二寸一段，沙拉油、黃酒、鹽、醋適量。 做法： 1、豬肉、仔薑、青紅椒(去芯)、蔥白俱切絲； 2、...
2015-08-24 -
產後恢復食譜：南瓜炒肉絲
南瓜炒肉絲 南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、薑片15克。 調料 植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。 做法 1. 南瓜洗淨，去皮、瓤，切成塊狀，備用。 2. 鍋倒油燒...
2017-02-23 -
9個月寶寶補鐵輔食食譜之香菇肉絲
香菇肉絲，適宜於9個月以上的寶寶原料：新鮮香菇100克，新鮮豬裡脊肉50克，油、鹽、糖、醬油、雞精少許，蔥花、澱粉微量。制法： 1、將豬裡脊肉切絲，用澱粉混合均勻，放在碗中待用。2、將香菇去根蒂，洗...
2017-02-23 -
14個月寶寶的營養食譜之洋蔥牛肉絲
洋蔥牛肉絲，適宜於14個月以上的寶寶原料：新鮮牛肉200克，洋蔥150克，雞蛋1個，肉青椒1個，鹽、糖、油、澱粉少許，醬油、薑絲、蔥花、雞精微量。制法： 1、將雞蛋打入碗中，蛋清另放入碗中待用。2、...
2017-02-23 -
榨菜炒幹子怎麼做好吃 下飯、拌面、佐粥樣樣行
榨菜它具有脆、嫩、鮮、香的獨特風味，大受群眾歡迎， 以前小的時候，們家的餐桌上，無論用它搭配什麼食材都爽脆鹹鮮，它那特殊酸味和鹹鮮口味， 非常下飯。 榨菜與香乾一起炒，用上五花肉片煸炒出來的油...
2016-11-22 -
榨菜炒雞蛋的做法 脆嫩爽口鮮美下飯菜
早餐家裡有饅頭，於是想著用榨菜炒雞蛋來搭配它。榨菜，我們都很熟悉，它質地脆嫩，風味鮮美，營養豐富；它具有特殊酸味和鹹鮮味，與雞蛋同炒，榨菜脆嫩爽口，雞蛋的蓬鬆鮮美，相得益彰。炒好的榨菜炒雞蛋來搭配...
2016-10-13 -
好久沒吃榨菜了，這樣吃還真不錯！
晚上有小朋友找小妞兒玩，妞兒怕錯過碰頭時間，學琴回來跟媽媽說，晚上隨便吃一點兒，要不煮一碗面吃就好了。 好吧，煮面比較簡單也比較快，煮什麼面呢，好象沒有蔬菜了。 其實沒有蔬菜問題不大...
2016-07-28 -
孕婦吃榨菜對胎兒有影響嗎
1 孕婦吃榨菜對胎兒有影響嗎 孕期適當吃一些榨菜對胎兒是沒有影響的，但不宜食用過多，因為榨菜屬於醃制食物，其中的鹽分含量比較高，而高鹽分的食物對於胎兒的腦補發育是非常不利的，同時孕婦如果吃的過鹹的...
2015-12-02 -
寶寶輔食適合秋季吃的青菜肉餅輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充量元素、美味可口的營養餐——青菜肉餅法給媽媽們吧。 青菜肉餅 青菜...
2017-02-26 -
噴噴香的肉絲炒麵怎麼做
總覺得館子裡的炒麵做的比自己做的香?那可能真的是隔鍋香的問題，因為只要食材準備充分，你也可以做成館子裡的味道，還有另一個問題，就是“我真的不想在廚房幹活”，滿身的油煙味兒不說，還要清洗鍋灶碗盞，還...
2016-11-15 -
萵筍肉絲
適宜年齡 產後 功效 強壯機體利尿通乳 主料 肉絲200克萵筍150克 輔料 食用鹽2克生抽5克油適量雞精2克辣椒1個 製作步驟 1. 準備整道菜所需要的食材，萵筍切條，瘦肉切片，紅椒切絲 2. 先...
2016-03-31 -
懷孕可以吃榨菜嗎 孕婦吃榨菜好嗎
1 懷孕可以吃榨菜嗎 榨菜具有健脾開胃的功效，如果是懷孕初期孕吐反應比較明顯的准媽媽們可是當吃一些榨菜緩解一下，但榨菜畢竟屬於醃制食物，其中的亞硝酸鹽含量也比較高，所以孕婦在吃榨菜是一定要控制好量...
2015-12-02 -
刀豆肉絲
適宜年齡 3-6歲 主料 刀豆500g肉絲100g 輔料 油一勺鹽一茶匙薑一塊蒜一顆 製作步驟 1. 刀豆切絲備用。 2. 鍋內爆香薑蒜。 3. 將肉絲在鍋內煸香。 4. 加入步驟1。 5. 炒勻後...
2016-05-23 -
產後瘦身食譜推薦：芹菜肉末粥
1 做法一 準備食材：粳米100克、芹菜100克、豬肉(瘦)50克、何首烏50克、鹽3克、味精1克 1、將芹菜、豬肉分別洗淨，切末備用； 2、將何首烏洗淨，放入砂鍋中，加適量清水煎取濃汁備...
2015-09-26 -
產後調養食譜：南瓜炒肉絲
南瓜炒肉絲 南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、薑片15克。 調料 植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。 做法 1、 南瓜洗淨，去皮、瓤，切成塊狀，備用。 2、 鍋倒油燒...
2017-03-04 -
兒童食譜包子：白菜肉包子
材料 1. all purpose 麵粉 (3 cups)， 酵母(1 teaspoon)， 溫水 (1 cup) 2. 豬肉末， 大白菜， 鹽， 蒜末， 沙拉油 做法 1.將材料1混和，揉成麵團...
2015-06-10 -
兒童餃子類食譜：牛肉香菇榨菜餡餃子
材料 麵團：麵粉500克，溫水300克，鹽少許。（揉成麵團醒發備用），餡料：牛肉糜200克，豬肉糜200克，蔥，薑，十三香，花椒面，海鮮醬油，鹽，雞精，香油，調和油。榨菜1斤，香菇數朵，（我又泡了...
2015-05-21 -
兒童食譜粥類：生菜肉片粥
材料 瘦肉200克，生菜2棵，米半杯，油、鹽、生粉 做法 1.豬肉切薄片，用少許油、鹽、生粉拌勻，放冰箱冷藏醃一個晚上，生菜洗乾淨後切碎 2.白粥從燜燒鍋取出，大火煮開，用湯勺來回劃圈攪拌一會 3...
2015-05-20 -
兒童食譜餛飩：薺菜肉餛飩
材料 薺菜，豬肉碎，蝦，麵粉，薑，雞精，醬油，料酒，十三香粉，油 做法 1.麵粉加少量精鹽，加水和好後，醒發一會。 2.將豬肉碎，薺菜，蝦，薑切好後放在盆中，加精鹽，味精，精鹽，雞精，醬油，料酒，...
2015-05-20 -
周歲寶寶輔食：生菜肉卷
12個月嬰兒 生菜肉卷 材料 ：生菜葉2片、牛肉50克、雞蛋1個。 做法： 1、生菜葉洗淨後，放到沸水中焯過，瀝幹水。 2、牛肉剁成肉泥；雞蛋磕入碗中，拌入牛肉泥調勻。 3、用生菜葉將調好的牛肉泥包...
2017-03-04
