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一種能增強注意力的呼吸法
《斯瑟蒂克胎教法》 這種呼吸法在胎教開始前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。掌握這一呼吸法，在分娩時就會輕松得多。 進行胎教的基本做法之一，是將事物視覺化后再傳遞給胎兒，它的最大障...
2011-03-09 -
減輕分娩疼痛的呼吸法
眾所周知，分娩是一個神圣奇妙而又充滿了痛苦的過程。這一過程不僅涉及強有力的子宮肌肉運動，它還需要女性整個身體的全力參與，需要有良好的體力和情緒控制力。記者日前在一個由中國優生科學協會等機構舉辦...
2012-03-24 -
幫助增強胎教效累的呼吸法
你的用心程度對胎寶寶的接受能力有很大的影響，如果你的心緒煩亂不安，這將成為胎教的障礙，因此，進行胎教前，穩定情緒和集中注意力是很必要的。今天，來學習一種呼吸法吧，它對於穩定你的情緒會有幫助。 放...
2017-02-17 -
幫你助產的呼吸法練習技巧
當宮縮疼痛開始時，深深地吸一口氣，然後慢慢地呼出。孕婦練習時可以5秒鐘作為標準，心中默默地數1、2、3、4、5，讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺，然後將氣一點一點慢慢地呼出，從嘴裡或鼻裡都可，呼...
2008-10-13 -
分娩時需要的呼吸法練習
由朋友或愛人陪你練習各種不同程度的呼吸,為的是在分娩過程中你能放鬆並且保持平靜，甚至宮縮時也能控制自己的身體。 淺呼吸 當宮縮達到頂點時，淺呼吸會有幫助。用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上半部。找個...
2015-01-20 -
減肥從呼吸開始——燃燒能量的呼吸法
無論是做減肥體操還是做健身運動掌握呼吸法的難處，在於需要長時間的體驗才能體會要領。必須身體力行，如單純進行理論講述，則難以抓住重點。尤其是現代人，以身體理解似乎比用頭腦思考更加困難，做瑜咖就是最好的...
2008-07-07 -
分娩時緩解疼痛的呼吸法
分娩的呼吸法是為適應分娩需要在宮縮時調整呼吸的頻率和深度。運用正確的分娩呼吸法有助於集中精力、分散對陣痛的注意力，並可放鬆精神、緩解陣痛，減短產程。深呼吸法可以使寶寶獲取更多新鮮空氣，以防宮縮時氧...
2012-05-04 -
能夠減輕准媽媽分娩疼痛的呼吸法
專家指出，分娩疼痛來自於以下幾方面： （1）子宮收縮——請記住當宮縮間隙時你應該同時放鬆身體，因為任何一點過分的緊張都可能給你造成不必要的疲勞，使分娩時間延長，痛苦加重。 （2）肌肉緊張—...
2017-02-21 -
孕媽媽要學習正確的呼吸法
仰臥在墊子上，屈膝，兩膝靠攏，雙腳分開，略比臀寬。隨著妊娠時間的增加，可以在膝部下放一個軟墊以求更舒適。 先躺下來讓全身放鬆，屈膝是為了讓橫膈膜處於放鬆的狀態，膝蓋靠攏以減少對背窩部位造成的壓...
2017-03-05 -
准媽媽臨產時的呼吸法助你進入產程
准媽媽即將要進行分娩了，呼吸方法能説明進入狀態。可根據不同的時期，教給產婦、家人不同的呼吸方法，每次呼吸都以廓清式呼吸開始和結束，廓清式呼吸即深呼吸，目的是吸入氧氣，放鬆全身。 1、潛伏期 自宮縮規...
2017-03-07 -
3種緩解分娩疼痛的呼吸法
在許多產前體操訓練班裡，大部分時間用於學習如何放鬆身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間裡幫助你放鬆，保存體力，進而控制自己的身體，抑制疼痛： 3種緩解分娩疼痛的呼吸...
2017-03-11 -
孕婦分娩時需要採用的呼吸法練習
由朋友或愛人陪你練習各種不同程度的呼吸，為的是在分娩過程中你能放鬆並且保持平靜，甚至宮縮時也能控制自己的身體。 淺呼吸 當宮縮達到頂點時，淺呼吸會有幫助。用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上...
2017-03-11 -
正確的呼吸方法可加速分娩
常有熱心的媽咪在你即將分娩的時候，向你講述其“恐怖”的分娩經歷。其實啊，分娩時刻並不像人們述說的那樣恐怖，只要你有竅門，產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。 讓寶寶在子宮裡處於正常位置 ...
2017-03-13 -
三種緩解分娩疼痛的呼吸法
在許多產前體操訓練班裡，大部分時間用於學習如何放鬆身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間裡幫助你放鬆，保存體力，進而控制自己的身體，抑制疼痛： 深呼吸 鼻子吸氣的時候，...
2017-03-13 -
分娩時如何正確的呼吸
分娩時正確呼吸能幫助放鬆我們的身體，甚至緩解疼痛。緩慢的深呼吸對身體放鬆很有效果。如果你在分娩時感到驚嚇或者是感到恐慌，放慢你的呼吸會幫助你得到平靜。下面的文章將討論如何在分娩時保持正常的呼吸...
2017-07-28 -
在分娩時如何正確的呼吸
准媽媽們的預產期是否要到了呢？你們會感覺緊張、害怕嗎？其實，分娩時需要的力量主要來自于心理的調節作用。所以，正確的呼吸非常重要。准媽媽們現在就可以在家裡聯繫正確的呼吸方法，讓自己為分娩做好準備。以...
2017-09-12 -
音樂呼吸訓練和普通的呼吸法有什麼不同？
目前在產科領域使用最多的呼吸法是1952年法國醫生發明的拉瑪澤呼吸法。音樂呼吸訓練則是在拉瑪澤呼吸法的基礎上配合音樂加以變化改逬而形成的一種新的呼吸法。相關的對比試驗顯示，在分娩時，如果准媽媽單純使...
2015-10-22 -
分娩時有利於順產的呼吸法則
如何順產?順產有哪些要求?對於即將臨產的媽媽來講，選擇合適自己的分娩方式是否重要，這關乎到和產程的順利進展，那麼，想要順產，不妨試試以下呼吸法則吧! 其實作為一名女性，我深知分娩的疼痛對女性朋友意...
2016-05-23 -
正確的呼吸方法會讓分娩更順利
說到產婦的分娩心理問題，其實都是源於對分娩的恐懼。當然，每一個產婦的性格不同，對於分娩的擔憂程度也不同，但是所有的產婦擔心的問題都是一樣的，那就是如何能夠順利完成這一艱巨的任務。我們都知道，人的心理...
2016-05-24 -
分娩之時要掌握正確的呼吸方法
在分娩的過程中，要注意的事項還是很多的，在諸多的產程注意中，一個比較重要的部分就是呼吸。相信這一點很多人也都聽說過，正確的呼吸方法可以讓分娩變得事半功倍，母嬰安全也會得到更多的保障。現在，我們就來說...
2016-05-26
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3回答
分娩時減輕疼痛的呼吸法要怎麼練習？
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1回答
拉瑪澤呼吸法怎麼做？
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拉瑪澤呼吸法真的是緩解疼痛嗎？
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我去聽孕婦課說拉瑪澤呼吸法可以減輕分娩時候的疼痛，真的可以嗎？
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1回答
拉瑪澤呼吸法作用是什麼，要怎麼做？
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朋友說讓我做拉瑪澤呼吸法就可緩解疼痛，什麼是拉瑪澤呼吸法？
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1回答
是不是拉瑪澤呼吸法可以減輕分娩時候的疼痛啊？
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1回答
拉瑪澤呼吸法具體運用方法是怎樣的？可以減輕生孩子的痛啊？
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3回答
怎麼樣餵奶是正確的？
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你好，如何正確的佩戴眼鏡。