-
孕期食譜 碧玉腐皮卷
碧玉腐皮卷 準備食材:豆腐皮1大張、黃瓜1根、小蔥1把、香菜2根、甜麵醬適量。 步驟1:豆腐皮切成寬8釐米、長12釐米的長方形小片。 步驟2:入沸水鍋中汆燙至水再次沸騰,撈出瀝幹水分。...
2017-02-11 -
孕期食譜 雙花蝴蝶蝦
雙花蝴蝶蝦 準備材料:蝦300克、西蘭花200克、菜花200克、鮮木耳50克、雞蛋白(半個)、食鹽4克、薑5克、生粉5克、胡椒粉3克、植物油適量。 步驟1:將西蘭花和菜花洗淨備用。 步驟2...
2017-02-11 -
孕早期食譜大全
健康的飲食是非常的重要的,特別是對孕婦們而言,孕婦如果能夠正確合理的飲食,身體攝取足夠的維生素以及礦物質的話,可以增強身抵抗力,還能保證寶寶營養需要的哦.下面就給孕媽咪推薦幾款營養食譜. 西芹腰果蝦...
2017-02-11 -
孕早期食譜 孕婦前三個月飲食菜譜
隨著醫療衛生的發展,大家致力於優生優育。可知優生優育應從孕前開始。孕前三個月血多准媽媽都知道應戒煙戒酒,應有良好的生活習慣,那麼對於飲食呢?那麼,下面將要介紹孕期前三個月飲食菜譜。 孕婦前三個月飲食...
2017-02-11 -
治療孕婦感冒的孕期食譜
隨著天氣的轉涼,很多孕婦都擔心在秋季感冒多發的季節裡遭受感冒侵襲,威脅到胎兒健康。那麼,孕婦輕微感冒怎麼辦?孕婦傷風了怎麼辦,如何不吃藥才能治療感冒呢?毋庸置疑,食療對於孕婦來說應該是治療感冒的最佳...
2017-02-11 -
孕婦早期食譜推薦(菜譜/美湯)
懷孕早期美味湯 雪菜筍片湯 【配方】醃雪裡紅50克,冬筍片50克,瘦豬肉25克,青蒜葉少許,香油半湯匙,料酒半湯匙,精鹽少許,豬油1匙半。 【做法】醃雪裡紅、青蒜葉切成細末;冬筍切成薄片;瘦豬肉切成...
2017-02-11 -
孕中期食譜-大蒜魚頭湯
常吃胖頭魚能暖胃、祛頭暈、延緩衰老、健腦益智、增強記憶力。孕婦常食胖頭魚可促進胎兒大腦發育。大蒜魚頭湯清熱瀉火,健脾去濕,補腦益髓,醒神益智。 原料:鮮魚頭1個(約500克),豆腐100克,生薑...
2017-02-12 -
孕中期食譜-韭菜炒雞蛋
孕中期的准媽媽們,下面介紹一款健康營養的美味佳餚,大家可以試一試哦。 雞蛋能滋陰、潤燥、養血、安胎,因此人人都可以食用,尤其適合嬰幼兒、孕婦、產婦、老年人、病人食用。韭菜炒雞蛋富含營養素,可潤腸...
2017-02-12 -
孕中期食譜-黃瓜銀耳湯
孕中期的准媽媽們,下面介紹一款健康營養的美味佳餚,大家可以試一試哦。 黃瓜汁當水飲可以驅署,對牙齒、指甲和頭髮也有好處。黃瓜銀耳湯此菜色澤鮮豔,味美可口,含有豐富的營養素,有滋補健身、潤肺養胃、...
2017-02-12 -
孕媽媽在孕期吃啥好 准媽媽孕期食譜大盤點
自從懷孕之後,孕媽媽在很多方面都有了禁忌,這讓咱們的吃貨孕媽媽感到很苦惱。 當然,為了咱們的孕媽媽能夠有營養又健康的有一個“好孕”的孕期,小編也會不遺餘力的為大家推薦適合咱們的准媽媽在孕期吃的食物。...
2017-02-12 -
孕中期食譜-肉末番茄
肉末番茄此菜酸甜鮮香,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵及維生素A、B1、C等多種營養素,是孕期的一款好食譜。 肉末番茄 原料:瘦肉30克,鮮番茄150克,冬菇15克,香芹20克。 調料:花生油...
2017-02-12 -
孕中期食譜-清燉牛肉湯
孕中期的准媽媽們,下面介紹一款健康營養的美味佳餚,大家可以試一試哦。 清燉牛肉湯有補脾和胃、益氣補血、強筋健骨。孕婦常飲此湯不僅可以健身,還能促進胎兒的健康發育。 原料:牛肋條肉300克,冬菇...
2017-02-12 -
孕中期食譜-紅燒雞翅
紅燒雞翅 材料:雞翅中500克 調料:醬油1小勺,鹽1小勺,糖1大勺,蔥段、薑片各少許 做法: 1.將雞翅中用水焯一下,撈出備用。 2.鍋中熱油,放入1大勺糖炒至融化起泡,呈金黃色時,放...
2017-02-12 -
孕中期食譜-山藥羊腿湯
羊髓性溫,味甘,能益陰補髓、潤澤肌膚。山藥羊腿湯有補氣健脾,祛風除濕,對孕婦有很好的補益作用。 山藥羊腿湯 原料:羊腿肉300克,山藥30克,枸杞5克,桂圓肉20克,荸薺15克,生薑15克。 ...
2017-02-12 -
孕婦晚期食譜大全
懷孕晚期期是胎兒骨骼、牙齒及神經系統發育的重要階段,一旦缺鈣很容易發生骨質軟化症、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合征,以及胎兒早產或體重過輕等症.因此,孕晚期在飲食上更加要小心注意,平時吃的食物除...
2017-02-12 -
母乳期間減肥的小妙招
一.在飲食上盡可能的堅持一日三餐,且三餐吃飯.(在體重下降過度的情況下,可以適當調節一下飯量.) 二.主要的食物為:肥魚肉,蝦,烏賊,章魚之類的.(肉類,瘦魚肉沒長大的的魚要除去.) 三.要適...
2017-02-12 -
五款孕期食譜巧助力補鈣
為預防孕期缺鈣,孕媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物,今天小編為您列舉了10大含鈣豐富的孕期家常美食、詳細做法、補鈣效果。孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期,孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同;...
2017-02-12 -
幾款孕期食譜巧助力補鈣
為預防孕期缺鈣,孕媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物,今天小編為您列舉了含鈣豐富的孕期家常美食、詳細做法、補鈣效果。孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期,孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同;孕中期...
2017-02-12 -
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜推薦
在懷孕的最後三個月,寶寶非常迅速的發育,孕媽咪常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是,營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此,我們採取的對策是——少...
2017-02-12 -
3款孕期食譜大開孕媽胃口
懷孕了,各位准媽媽們是否經常吃東西沒胃口,卻又不得不吃些補充營養的食物?今天小編就要來推薦幾款開胃的孕期食譜,各位准媽媽們別錯過啦! 一、糖醋帶魚 原料:新鮮帶魚500克,植物油、醋、白糖、醬油、...
2017-02-13
-
5回答
請問哺乳期食譜要注意哪些問題呢?
-
6回答
請問哺乳期食譜中多含哪些食物比較好啊?
-
5回答
請問誰有媽媽哺乳期食譜?
-
4回答
想買一些關於哺乳期食譜的書籍,有什麼好推薦嗎?謝謝!
-
4回答
母乳期發燒要怎麼處理啊?
-
3回答
喂母乳期間在飲食方面要注意些什麼?
-
3回答
在母乳期胃痛怎麼辦?新媽媽吃藥對寶寶有哪些影響?
-
5回答
我最近吃了涼性食物,還在母乳期,寶寶拉肚子了和我有關係嗎?
-
4回答
寶寶濕疹好了,媽媽在母乳期能吃蝦嗎?
-
2回答
母乳期大人鼻塞流鼻涕可以吃板根藍嗎?寶