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孕期食譜:椒鹽肚尖
主料:豬肚750克輔料:鴨蛋150克 小麥麵粉50克調料:蘇打粉1克 白砂糖5克 料酒10克 鹽5克 味精2克 花生油50克製作:1. 豬肚尖刮去表面油膜,洗淨;2. 洗淨的豬肚放入砂鍋,下上湯10...
2017-02-15 -
生薑泥鰍湯-孕期4-6個月-孕中期食譜
生薑泥鰍湯 原料:生薑10克,泥鰍250克、嫩豆腐100克,青菜100克。 調料:花生油10克,鹽6克,胡椒粉少許。 製作過程: 1.將生薑去皮切成絲,泥鰍去頭、去內臟,豆腐切成小塊,青菜洗淨。 ...
2017-02-15 -
經期食譜搭配好 有助調養身體
經期飲食調節好,不僅對女性安然度過經期有重要作用,對調養身體也大有益處,經期都要吃些是什麼呢?今天給女性朋友們介紹4款愛心湯,讓我們一起看看吧! 1.枸杞紅棗雞蛋湯 紅棗最突出的特...
2017-02-15 -
適合妊娠糖尿病的孕期食譜
出現妊娠糖尿病的症狀要怎麼辦呢?准媽媽在日常的飲食上就需要多注意了哦。在這裡,小編就為准媽媽們帶來了可以有效控制妊娠糖尿病的孕期食譜,千萬別錯過了哦。 適合妊娠糖尿病的孕期食譜 裡脊肉炒蘆筍 原料...
2017-02-15 -
產褥期食譜:牛奶花生粥
菜品:牛奶花生粥 工藝:煮 口味:甜味 類別:速食/主食孕婦食譜 主料:花生100克糯米200克牛奶250克 製作工藝 將花生連皮搗成泥,與糯米同煮,粥熟時,加入牛奶煮沸即可。 食用...
2017-02-15 -
孕早期食譜:雞絲燴菠菜
雞絲燴菠菜 材料 雞脯肉100克、菠菜200克、水發粉絲50克、海米15克、蒜子肉10克、枸杞子3克。 調料 花生油、鹽、芝麻醬、油各適量。 做法 1.將雞脯肉切成絲,菠菜洗淨切成段,海米用開水泡...
2017-02-16 -
豆仁飯-孕期食譜
豆仁飯,此飯開胃助食欲,和中益氣,適用于妊娠中期孕婦食用,以攝入更多的營養素供給胎兒生長發育。 主料: 粳米250克 蠶豆100克 春筍100克 臘肉(生)50克 製作工藝 1.春筍、臘肉...
2017-02-16 -
芽菜節瓜豬舌湯-孕期食譜
芽菜節瓜豬舌湯有利濕熱,利尿消腫的作用;適合一家大小飲用,可消除疲勞,清熱消暑;如患上肝炎病症,煩熱腦悶,無胃口倦怠乏力,小便黃赤,大便稀溏,可用此湯佐膳作食療。芽菜節瓜豬舌湯是孕期的一款有益營養...
2017-02-16 -
綠豆芽炒裡脊絲-孕期食譜
綠豆芽炒裡脊絲具有滋腎補肺,潤腸通便之功效,是孕期的一款好食譜。 綠豆芽炒裡脊絲-孕期食譜 主料:豬裡脊肉400克 綠豆芽300克 輔料:雞蛋清60克 調料:薑5克 大蔥5克 味精3克 白...
2017-02-16 -
大蒜魚頭湯-孕中期食譜
常吃胖頭魚能暖胃、祛頭暈、延緩衰老、健腦益智、增強記憶力。孕婦常食胖頭魚可促進胎兒大腦發育。大蒜魚頭湯清熱瀉火,健脾去濕,補腦益髓,醒神益智。 原料:鮮魚頭1個(約500克),豆腐100克,生薑...
2017-02-16 -
口蘑燒茄子-孕早期食譜
口蘑燒茄子有散血、消腫止痛,對孕婦懷孕早期的便秘、水腫等症狀有很好的緩解作用。 原料:嫩茄子300克,口蘑50克,毛豆50克,蒜子肉10克。 調料:花生油15克,鹽6克,生抽王3克,濕生粉適量...
2017-02-16 -
咖喱雞塊土豆-孕早期食譜
咖喱雞塊土豆適於孕婦冬季食用,特別是覺口淡乏味時食用,有醒脾開胃,促進食欲作用。 主料:雞肉150克 土豆100克 調料:咖喱5克 植物油10克 醬油10克 鹽3克 大蔥3克 薑3克 製作工...
2017-02-16 -
木瓜羊肉湯-孕中期食譜
木瓜有健脾消食的作用。其性溫,營養容易被皮膚直接吸收,特別是可發揮潤肺的功能。木瓜羊肉湯有健脾除濕,適用於脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等症,是孕期一款好食譜。 原料:木瓜1個(約350克),羊肉...
2017-02-16 -
生蠔瘦肉湯-孕期食譜
牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸,可以除去體內的有毒物質,其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用。生蠔瘦肉湯具有滋養肝腎,養血寧心的作用,是孕期的一款好食譜。 主料:牡蠣(鮮)250...
2017-02-16 -
蘑菇燴蛋白-孕期食譜
蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用。...
2017-02-16 -
准媽媽孕中期食譜:小米豬肚粥
孕中期營養特點 妊娠中期,早孕反應消失,食欲增加,此時對營養的要求至關重要。在主食方面,除了大米、白麵外,還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外,還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食...
2017-02-16 -
蓮子糯米粥 (防止習慣性流產孕期食譜)
原材料:糯米100克,蓮子50克,白糖適量。 製作過程: 1、蓮子溫水泡軟,去心。糯米洗淨,浸泡1小時,撈出瀝幹。 2、糯米、蓮子一起倒入鍋中,加適量水煮成粥,加入白糖調勻即成。 安滿智孕寶·孕育食...
2017-02-16 -
進胎兒大腦發育孕期食譜
原料: 鯉魚1條,黃豆芽100克,水發香菇50克,蔥段、薑片、料酒、醬油各10克,精鹽3克,味精1克,湯600克,濕澱粉10克,植物油850克。 製作: (1)將鯉魚去鱗、鰓、內臟洗淨,兩面剃上十字...
2017-02-16 -
孕期食譜:4款美食調養孕吐
女性在懷孕早期,如何應對孕吐情況呢?下面介紹幾道有助緩解孕吐的美食。魚麥芽湯原料:炒麥芽20克、活鯽魚1條(約150克)。做法:首先將麥芽、魚去鱗清洗乾淨;其次將魚腹處理、洗淨,把麥芽放入洗乾淨的魚...
2017-02-16 -
孕期食譜安排
為了讓准媽媽全面均衡地攝入營養,擬訂食譜就顯得較為重要。因為這不僅要考慮到不同食物的營養構成不同,更要考慮到原料的購買,同時還要顧及胎齡、季節以及准媽媽的某些特殊需要和嗜好。鑒於現在多為職業女性,...
2017-02-16
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5回答
請問哺乳期食譜要注意哪些問題呢?
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6回答
請問哺乳期食譜中多含哪些食物比較好啊?
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5回答
請問誰有媽媽哺乳期食譜?
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4回答
想買一些關於哺乳期食譜的書籍,有什麼好推薦嗎?謝謝!
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母乳期發燒要怎麼處理啊?
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3回答
喂母乳期間在飲食方面要注意些什麼?
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3回答
在母乳期胃痛怎麼辦?新媽媽吃藥對寶寶有哪些影響?
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5回答
我最近吃了涼性食物,還在母乳期,寶寶拉肚子了和我有關係嗎?
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4回答
寶寶濕疹好了,媽媽在母乳期能吃蝦嗎?
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2回答
母乳期大人鼻塞流鼻涕可以吃板根藍嗎?寶