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辦公室每天五分鐘腿就能瘦下來
柔軟結實的肌肉，是塑造美腿的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤幔腹旅娼檣艿母魘餃崛碓碩伲刻斐種院懔廢埃喚瞿芨納圃靜...
2011-03-12 -
五分鐘沙發操 打造輕盈玉臂
教您只需五分鐘的簡便易行的瘦臂運動,在您看電視,或者稍事休息之時,可以輕松掌握,達到放松手臂,減去贅肉的效果。 動作一：臂屈伸 訓練：手臂后側肱三頭肌 雙手支撐在椅子上，肘關節向后，收緊腹部，...
2011-03-05 -
每天三分鐘 讓你快速變波霸
1.雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重復8次。 2.人體直立，兩腿分開，兩臂交替做敬禮狀，重復8次。 3.人體直立，兩手從背后抓住椅背，然后逐漸下蹲，再回復，重復4—8次。 4.人體...
2011-03-16 -
每天幾分鐘 養成纖腰美女
什么樣的腰最美？不只要纖瘦，還要有結實的肌肉線條，才稱得上完美。可惜的是，維持腰部曲線并不是件容易的事，你得趁現在開始鍛煉，才能趕在今年秋天以前，秀出令人稱羨的小蠻腰。 不知道你有沒注意到，當...
2011-03-04 -
秋日必看 五分鐘皮膚美回來
入秋肌膚，想要重新美回來，就要堅持早晚的正確護膚模式。你的護膚基本步驟正確嗎？全面嗎？ 清晨護膚步驟 編輯推薦：夏末秋初最佳肌膚護理方案 護膚基本步驟(早上)： 1.潔面 2.爽膚 3.眼部護理 4...
2011-03-12 -
每天3分鐘屁屁翹起來
如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部肌肉就會松弛。為使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法，只需3個星期就能有顯著效果。 半蹲 兩腳分開站立，距離約一腳寬。...
2011-03-09 -
產後每天五個小運動輕鬆瘦臀
1爬樓梯 爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可能還想爬樓梯呢!其實，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大...
2017-02-14 -
每天5分鐘小遊戲 成就孩子超強記憶力
早前有新聞報導一個四歲的小女孩能夠在70秒內還原魔方，並已熟記2000多個漢字，流利背誦300多首古詩。“神童”可遇而不可求，作為資質平平的父母，我們也只有羡慕妒忌恨的份兒了。噢，不!小編認為，古...
2017-02-17 -
一天只需花十五分鐘的ER式教學法
所謂的ER式教學法（以下簡稱「ER法」），係Early Reading的簡稱，亦即早期讀書教育之意。在前文已介紹過，現在讓我們更進一步瞭解它的內涵和實施的方法。 或許有人認為，ER法是為平日忙碌的父...
2017-02-18 -
產後巧運動 每天十分鐘塑造完美平滑小腹
孕育生命是一個喜惡參半的過程，這個過程中，母親的付出太多了。孕育和生產會在肚子上留下一團團贅肉和一條條紋路，臃腫的身材自己都不忍心看吧。對於每一個愛美的女性而言，採取措施在產後恢復小肚子都是一門重...
2017-02-18 -
產後也需愛美 打扮只需五分鐘
生命終於來到成熟的季節，小寶貝的到來讓媽媽們的生活充實而忙碌。但自從有了孩子，每天早晨出門前都忙亂得像打仗一樣，洗臉、化妝、準備早餐、給孩子餵奶……沒辦法，只能先挑最重要的辦，化妝嘛——只好馬虎...
2012-07-12 -
星級方法瘦大腿 每天9分鐘 打造纖細美腿_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
黃金夏季馬上就要到了，走在大街上，滿眼都是穿著短裙熱褲大秀美腿的MM，你是又羡慕又嫉妒？看著自己腿上還有許多殘留的多餘贅肉和脂肪，不敢穿短褲，在炎熱的夏天也只能穿長褲或者長裙？長褲什麼的還是留到其...
2017-02-19 -
五分鐘孕期瑜伽，恢復活力
隨著孕周的增加，增大的子宮會改變身體的重心，牽拉腹部及下背部肌肉。同時，激素的變化，使韌帶變得鬆軟，肌肉的支撐力減弱，准媽媽會感覺不穩當，常常腰酸背疼，無論是走、站、坐、在床上翻身、從椅子上站起來、...
2014-08-29 -
五分鐘自製優酪乳的做法 超贊水果酸乳酪
不論是在火辣的比基尼季節，還是讓人放鬆的自駕遊，這些可愛圓潤的冷凍自製優酪乳都是最適合的小食品。水果、蛋白質和老優酪乳會是最佳組合。還有更好的，如果在途中，冷凍酸乳酪融化了，正好是最佳乳酪冷甜點。材...
2017-02-19 -
每天八分鐘 練出身體幸福柔韌度
從美麗到優雅的那一步之遙，是無法速成的身體修煉，怎樣找回女人寶貴的水樣柔韌?馬上看下面的內容，堅持每天8分鐘，找回你的身體幸福柔韌度。 Angelababy使你更靈巧 《奔跑吧，兄弟》之前，她只是...
2017-02-19 -
早期教育：每天十分鐘
新生兒期的早期教育格外重要。父母應根據嬰兒的情況每天進行10分鐘教育，具體訓練要求是： ①視覺訓練。用一個紅球放在嬰兒的眼前，引起嬰兒兩眼注視，並可慢慢移動，使兩眼隨紅球方向轉動。 ②聽覺訓練...
2009-12-24 -
五分鐘細腰操
使腰變細的毛巾操 必備用品：毛巾一條 1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。 2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。 注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。 3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，...
2008-07-07 -
你真的只須要五分鐘!
你有沒有為了讓下半身更修長，而去跳有氧運動。為了減肥而去做很多激烈的運動，不過你知道嗎？做太激烈的運動，反而會有反效果喔！在你每天的飲食中，你會去攝取很多的養份。在養份被攝取的過程中，氧氣會被燃燒掉...
2008-07-07 -
五分鐘新媽媽消除疲勞體操
在仰賴魚油、卵磷脂以求恢復體力之前，請先試試這套體操吧! 早晨起床要掙扎半天，一想到上班就全身無力，沒有生病卻懶洋洋的提不起精神，甚至連玩樂都不感興趣。日本年輕的OL工作節奏異常緊張，但依靠健身操...
2015-01-20 -
每天五分鐘的健美操
健美操你給自己做了嗎？如果你不知道要怎樣給自己進行的話，下面就可以給大家介紹一下哦。這套健美操媽媽們每天只要做五分鐘就可以打造完美身材哦。 膝靠胸運動 仰面躺在床上，雙腿伸直，抬起的左腿，...
2017-03-15
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1回答
寶寶在吃魚肝油和鈣粉，每天吃完魚肝油後五分鐘吃鈣粉，這樣是不是不好？
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2回答
我的寶寶產前檢查都正常，產後窒息五分鐘，導致盧內出血，他現在是腦癱了，這是不知道大夫責任
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2回答
性生活不到五分鐘該怎麼辦，男，31
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1回答
性生活不和諧，每次三五分鐘，沒有割包皮…
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1回答
小孩坐久了腿麻但最多只麻5五分鐘
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1回答
小孩發燒用了退熱栓大約十五分鐘左右就拉稀對藥效有影響嗎
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1回答
九個月寶寶吃藥十五分鐘又吐了，能吸收嗎
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3回答
早上五六點的時候，肚子五分鐘痛一次，之後又不痛了，這算是規律宮縮嗎？一般第一次宮縮後多久會生？
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1回答
白天經常出現尿頻現象，喝完水後三五分鐘…
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1回答
怎麼樣讓自己五分鐘之內快速發燒。