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孕期每天吃多少個核桃最好
為了生一個聰明的寶寶，不少准媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。有的准媽媽天天要吃10到20個核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來，准媽媽的身體就很快會發胖，而且還有可能造成孕期血糖異常。...
2017-02-16 -
入秋吃堅果 寶寶應注意哪些方面?
秋天來了，許多美味而有營養的堅果紛紛登場。堅果營養豐富，富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、不飽和脂肪酸，那麼，小寶寶適合吃哪些堅果呢?寶寶吃堅果時需要注意哪些問題呢?一起看看小編給你的建議吧!1...
2017-02-16 -
孕期多吃堅果 過敏機率會減少
堅果味道香脆可口，而且富含各種蛋白質、維生素、礦物質等，不少孕媽愛吃。有研究新發現，孕期適量吃堅果，可以減低寶寶日後患過敏相關疾病的風險。孕期吃點堅果降低過BB敏率在一項研究中，哈佛大學醫學院副教...
2017-02-16 -
孕媽咪每天吃7個核桃能防病
美國科學家在美國化學協會年會上表示，核桃是最健康的堅果，每天7個核桃可降低血脂，預防多種疾病。孕媽咪每天吃7個核桃能防病 報導稱，核桃富含大量抗氧化劑多酚類物質，能夠穩定自由基，預防健康的細胞受到...
2017-02-16 -
產婦每天吃雞蛋3個左右正好
很多人以為生孩子後產婦吃雞蛋越多越好，殊不知，雞蛋吃太多，易導致“蛋白質中毒綜合征”。蛋白質的攝入應根據人體對蛋白質的消化、吸收功能來計算。一般情況下，產婦每天吃3個左右就夠了。雞蛋是每天最常吃的食...
2017-02-16 -
每天吃豐盛早餐 懷孕幾率更大
還等什麼？快同我們一起來看看早餐的神奇作用吧！當然，別忘了吃一頓豐盛的早餐哦！ 美國預防雜誌報導，《臨床醫學雜誌》上的最新研究指出，當涉及到生育能力時，吃飯的時間和吃飯的多少同樣重要。 兩名以色列...
2017-02-16 -
每天吃豐盛早餐 懷孕幾率大
還等什麼？快同我們一起來看看早餐的神奇作用吧！當然，別忘了吃一頓豐盛的早餐哦！ 美國預防雜誌報導，《臨床醫學雜誌》上的最新研究指出，當涉及到生育能力時，吃飯的時間和吃飯的多少同樣重要。 兩名以色列...
2017-02-16 -
孩子這麼吃堅果 安心又營養
堅果的營養非常豐富，當中富含蛋白質、油脂、礦物質、維生素等人體所需的多種營養物質。堅果對於人體的生長發育有著重要作用，其中有利於增強體質，對於預防疾病也有明顯作用。那麼，小孩子吃堅果的好處都有哪...
2017-02-16 -
孕期吃堅果好處多
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對於大腦的發育來說，需要...
2017-02-16 -
健腦益智 讓寶寶巧吃堅果
寶寶可以吃堅果嗎？ 一般來說，3歲前的寶寶並不適宜直接吃堅果類食品，這是因為：堅果質地堅硬，寶寶不易嚼碎，不易消化，加上體積小，容易嗆入氣管，發生意外。豈不是寶寶沒法吃堅果了？ 堅果確有不少對人體...
2017-02-18 -
坐月子每天吃六餐最好
坐月子不僅是好好進補，還在於好好休息。因此飲食不在於多補多量，月子餐的合理搭配很重要，新媽咪也要遵循少食多餐的原則，就像貓咪一樣! 對於新生媽媽來講，這個時候，其飲食不僅涉及到了個人的健康，也涉及...
2017-02-18 -
每天吃核桃可改善男性精子品質
研究發現：每天吃核桃可改善精子品質 來自UCLA的一項對117名西式飲食的年輕男性的研究表明，每天吃一把核桃還可以提高男性生育能力！約一半的研究物件平均每天吃75g核桃，連續12周，餘下參...
2015-11-30 -
孕婦吃香蕉好嗎 為何孕婦最好每天吃一根香蕉
營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵...
2016-10-09 -
每天吃土豆 養胃防中風
防中風 土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量;其中的黏體蛋 白質，能預防心血管疾病。與...
2012-08-07 -
坐月子可以吃堅果嗎
新媽媽在分娩後，就要進入坐月子的階段。這時候的媽媽由於體質尚虛，家裡人都會採用趕快進補的方式來恢復元氣，坐月子期間吃的也有很多講究，那麼，坐月子可以吃堅果嗎？ 我現在幾天了，現在還在坐月子呢，老公之...
2017-02-19 -
懷孕婦女每天吃一隻香蕉吧
香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。因此非常適合孕媽咪食用。 營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香...
2015-01-20 -
寶寶補鈣 每天吃兩勺芝麻醬
在前面，小編向大家講述了有關如何判斷寶寶缺鈣的有效方法，那麼當你發現自家的寶寶缺鈣，需要補鈣的時候，你是通過什麼方法給寶寶補鈣的呢?你的補鈣方法又是否科學呢?其實給寶寶補鈣的方式有很多。譬如各位家...
2014-01-14 -
孕期多吃堅果 降低寶寶過敏率
相信堅果是不少媽咪的心頭愛，堅果味道香脆可口，而且富含各種蛋白質、維生素、礦物質等，是孕媽解饞的首選。有研究新發現，孕期適量吃堅果，可以減低寶寶日後患過敏相關疾病的風險。 在一項研究中，哈佛大學醫...
2017-02-19 -
孕媽媽孕期吃堅果 寶寶過敏少
《美國醫學會雜誌·兒科學》近日刊登哈佛大學一項新研究發現，孕婦常吃堅果可以降低寶寶日後相關的過敏危險。孕婦常吃堅果可以降低寶寶日後相關的過敏危險 新研究中，哈佛大學醫學院副教授邁克爾·楊博士及同事...
2017-02-19 -
每天吃一個蘋果，有效增強記憶力
美國麻塞諸塞洛厄爾分校的研究人員發現，對於那些擔心用腦過度和隨著年齡的增長、感覺自己記憶力不如從前的人來說，每天吃一個蘋果就能保持反應敏捷，記憶良好。 研究人員發現，蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、...
2017-02-20
