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孕產婦每天補充1600毫克鈣
一個出生時2800~3000克的新生兒,骨頭中至少含有40克以上的鈣。但嬰兒體內不能生成鈣,全是從母親身上要來的。若換算孕婦每天的鈣攝取量,至少要補充1600毫克,這樣才能“收支平衡”。中國營...
2012-03-10 -
擁抱對早產兒尤其重要
越來越多的證據顯示,碰觸皮膚和對身體溫柔的撫摸能夠激活局部人體神經系統,因此人們在被所愛的人擁抱或者自己梳理、撫摸自己時都會產生良好感覺。 邁克格倫內告訴記者:“我認為,我們梳理打扮自己是為了獲得好...
2011-02-19 -
潤膚油降低早產兒死亡
英國最新一期《兒科》月刊發表的一份研究報告說,在醫院里為早產兒皮膚上涂抹葵花子油或潤膚油可降低其死亡率。 從事這項研究的美國約翰斯·霍普金斯大學布隆伯格公共衛生學院的加里·達姆施泰特博士說,這些油的...
2011-02-27 -
初生嬰兒需要擁抱和撫觸
初生嬰兒需要擁抱和撫觸 您是否注意到您新生兒的皮膚是多么難以置信的柔軟?想來這是大自然有意的賦予,因為嬰兒進入世界就己準備被擁抱和撫觸。這是一種己充分準備好被使用的感覺。從一開始您的嬰兒就能認識一...
2011-03-16 -
幼兒曬太陽每天別超15分鐘
幼兒曬太陽每天別超15分鐘 剛出生的嬰兒肌膚具有七大特性:皮脂分泌量低,皮膚薄易受傷,皮膚維持ph值平衡的能力弱,皮膚較易干燥,抗紫外線能力差,不具備“眨眼反射”保護機制,容易“紅屁股”。——基于...
2011-03-13 -
月子期間最好每天吃六餐
核心提示:“良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養,是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養孩子成功的關鍵。”昨天,就新媽媽一天該吃幾餐的問題,兒科主治醫師出身的北京金秀母嬰之家總經理金...
2011-03-03 -
產后坐月子每天6餐最佳
良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養,是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養孩子成功的關鍵。 新媽媽的飲食不僅關系到自身的能量供應,還關系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此,新媽...
2011-02-19 -
坐月子 最好每天吃六餐
新媽媽的飲食不僅關系到自身的能量供應,還關系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此,新媽媽哺乳時口味都應盡量保持食物的原味,吃低鹽食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥姜蒜等辛辣食品和調料,否則孩子易發...
2011-03-17 -
孕婦每天吃多少肉才合適?
對于健康的準媽媽來說,懷孕早期每天肉類的攝取量在100~150克為最佳;懷孕中期要比懷孕早期多攝入蛋白質15~25克,相當于50~125克肉類。而每個星期所攝入的肉類中最好能包括200~300克的...
2011-03-07 -
孕婦每天吃幾個核桃最補腦?
導讀:老人家都說懷孕吃核桃補腦,有些孕婦每天就不停的吃核桃,其實吃核桃雖然補腦但孕婦也不宜多吃。 大家都知道核桃是我國傳統的補腦食品。 老人家都說懷孕吃核桃補腦,有些孕婦每天就不停的吃核桃,其實吃...
2011-03-06 -
孕婦每天吃1-2個核桃最佳
導讀: 媽媽在懷孕期間的確應該適當多吃一些核桃等堅果類食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖... 媽媽在懷孕期間的確應該適當多吃一些核桃等堅果類食品...
2011-03-01 -
孕婦每天需要補充哪些營養
導讀:一般正常懷孕后體重增加約13公斤,孕婦到底吃多少才能滿足營養需求呢? 在懷孕期間,家人最擔心的還是母子的營養夠不夠,都是兩個人了,當然要吃雙份,媽媽們也是在這種觀念下,想吃什么就吃什么,絕不...
2011-03-17 -
孕婦每天吃多少水果最合適
孕婦每天吃多少水果最合適?我們都知道水果的營養價值高,多吃水果可以預防便秘,而且水果還具有很好的美容功效,有人說懷孕期間多吃水果可能讓寶寶皮膚更漂亮呢?為些有些媽媽拼命的吃水果,以為吃得越多就越好。...
2011-03-12 -
孕婦每天必吃的五種食物
懷孕之后,孕婦吃什么好呢?為保證孕婦在懷孕期間必要的營養攝取,提高身體機能,孕婦在懷孕期間最好每天都吃以下五種食物。綠色蔬菜懷孕期間,每天應該保證吃500克蔬菜,其中一半應該是綠葉蔬菜。因為綠葉菜...
2011-03-07 -
育齡婦女每天需要補充多少葉酸?
育齡婦女每日最低的葉酸需要量為50微克。為防止胎兒神經管畸形,高齡婦女應至少在計劃懷孕前1個月到初孕的3個月內每日在膳食外補充葉酸400微克。孕婦葉酸推薦攝入量為每日600微克,乳母為500微克。...
2011-03-13 -
懷孕期間孕婦每天需要攝入多少熱量?
雖然我們總是提醒自己要好好吃東西,因為現在是兩個人在吃。可事實上,肚子里的寶寶并不需要那么多的熱量,每天僅需要多吃200至300卡路里,相當于多喝了一袋牛奶而已。當然也相當于喝了一聽可樂。 可見...
2011-03-04 -
懷孕期間每天必吃的營養食物有哪些?
在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物,以保證必要的營養攝取,提高身體機能: 牛奶:所有食物中,牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,相當于一日推薦的鈣攝入量的...
2011-03-08 -
孕婦每天必吃的5大類食物
1.鮭魚:富含omega-3脂肪酸,它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。 2.雞肉:其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要,而且雞肉的脂肪含量比較低,可以幫助你有效地控制體重。 3.乳酪:含有豐富的...
2011-03-13 -
如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量
濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病,可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量,對寶寶好處多...
2011-03-12 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲:每天趴著睡會兒
每天趴著睡會兒 1從新生兒時期開始,每天最好讓嬰兒趴著睡1~2次,這樣可使他的脖子早點穩固。 2讓他趴睡時,頭放在柔軟的毯子或墊子上,臉頰側放,以免窒息。 3這時候,嬰兒手、腳會彎曲,但不必刻意將...
2011-03-01