關於每天攝入熱量的話題第2頁 - 家有宝宝网

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注意營養攝入

充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素，也是積極開展胎教的基本條件。在孕3個月初期由于胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的是質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物。此外，水果...

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2011-02-19
每天最宜瘦身的五個尖峰時刻

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。早晨一覺醒...

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2012-03-20
孕婦攝入葉酸增加雙胞胎多大幾率

英國研究人員發現，葉酸未必會增加婦女懷孕的可能性，卻會增加女性接受生育治療后懷上雙胞胎的幾率。蘇格蘭羅伊特研究所和阿伯丁大學的研究人員發現，同樣是在植人體外受精胚胎以后，體內葉酸水平高的女性與葉酸...

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2011-02-19
懷孕21周要怎樣攝入營養？

懷孕第21周，孕媽媽要注意合理地安排飲食，有計劃地增加富含鐵的食物。如果沒有貧血等病癥，每日所吃的食物應含有20毫克以上的鐵；如果已發生貧血，則需要補充4060毫克。應在醫生的指導下服用鐵劑。可以...

2011-02-19
嬰兒，每天需要多少營養素？

嬰幼兒每日營養素的需要量與成人不同，嬰兒愈小需要量相對愈高。同時嬰兒體內營養素的儲備量相對小，適應能力也差。一旦某些營養素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內就可明顯影響發育的進程。熱量：以單位...

2011-03-12
0-6歲孩子每天要補多少鈣

鈣99%存在于人的骨骼和牙齒之中,如果缺鈣,就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。為了科學合理地給兒童補鈣,我們首先要了解孩子每天鈣的供給量是多少,以便寶寶的媽媽在日常生活中對補鈣給予關照。鈣9...

2011-03-04
嬰兒每天需要多少營養素

嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量，短時間內就可明顯影響發育的進程。熱量：嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100—120千卡（418—502千焦），以后隨月齡的增加逐漸減少，在1歲左右...

2011-03-06
孩子周歲前每天哺乳1小時

奶粉出問題，許多媽媽轉而希望母乳喂養。昨日(9月18日，下同)下午，王府井商場負一樓超市里，媽媽李晴在嬰兒奶粉專柜前徘徊了很久。到底是給9個月大的兒子喝奶粉還是自己親自用母乳喂養。“孩子剛滿月，我...

孩子周歲賀詞孩子周歲禮物孩子周歲生日

2011-03-07
寶寶每日牛奶攝入量

人工喂養的孩子，滿月后要重新計算每日牛奶攝入量，滿月后的孩子要用全牛奶喂養，牛奶量的計算方法如下： 1、用嬰兒的能量需要量來計算嬰兒每日每千克體重約需110千卡(460千焦耳)熱能。首先...

牛奶攝入量每日鹽攝入量每日鈣攝入量

2011-03-11
嬰兒各類營養攝入須知

嬰兒期是人一生中生長期間發育最急速的時期，如果這一時期營養不良，將會影響人一生的健康，尤其是腦部發育所受到的影響最為嚴重。因此，為了孩子一生的健康和幸福，父母親一定要非常重視嬰兒期的營養。根據...

魚類營養肉類營養肉類營養表嬰兒各階段

2011-03-07
讓寶寶最好每天吃一個蘋果！

“每天一個蘋果，醫生不來找我”！蘋果味道好，營養更好，媽媽們多了解幾分，寶寶吃得會更科學。一、蘋果炒飯：將蘋果洗干凈，取1/2個切成小碎塊備用。把一個雞蛋打散成蛋液備用。先做好蛋炒飯，起鍋...

2011-03-13
孕期每天如何健康吃雞蛋

雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...

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2012-05-19
懷孕23周熱量飲食攝入控制

1. 妊娠23周的時候，孕媽媽會特別偏好某些食品，看到平時愛吃的冰淇淋、麻辣豆腐或者可樂飲料時你是不是非常眼饞?沒關係，這個時候偶爾可以稍稍候偶爾可以稍稍地放鬆一下對自己的要求，但一定要有節制，儘...

2017-03-11
孕晚期孕媽媽每天需要攝入的營養

懷孕晚期，孕媽媽每天需要攝入的營養包括：每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質的需要。每天食用穀物類食品來提供能量，穀物食品包括：饅頭、米飯、麵條、麵包等。每天食用低脂...

2017-03-12
母親過量攝入高熱量食物有危害

有種說法是說：如果想生男孩，那麼，母親要多吃一些高熱量的食物。這就導致了很多想生男孩的母親攝入很多的熱量。這樣子是對身體沒有好處的。接下來，我們一起去看看吧。母親過量攝入高熱量食物有危...

2017-03-12
孕晚期每天需要攝入的營養

懷孕晚期，孕媽媽每天需要攝入的營養包括：每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質的需要。每天食用穀物類食品來提供能量，穀物食品包括：饅頭、米飯、麵條、麵包等。每天食用低脂...

2017-03-14
孕晚期孕媽媽每天需攝入哪些營養

孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，您需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。應合理飲食...

2017-03-15
孕媽咪如何保證每天鈣的攝入量？

一般來說，如果你能保證每天2杯牛奶或者等量的優酪乳，那麼加上我們的日常飲食中的別的食物中含有的鈣，那麼基本上你的鈣需求是能夠滿足的。如果你不能吃足夠的乳製品，那麼可以選擇服用一種鈣補充劑（每天補充3...

2015-09-24
孕晚期，准媽媽每天需攝入哪些營養？

孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，這時孕婦需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。此期孕婦應合理飲食，適當運動。選擇含纖維豐富的食...

2016-05-27
孕前女性每天應攝入哪些營養物

對於女性來說，懷孕前的營養特別重要，只有在孕前把身體調理好了，才能健康的懷孕，也有助於在早孕反應期間給胎兒提供足夠的營養，那麼，孕前女性每天應攝入哪些營養物呢？下面請看本文給出的詳細指導。對於女...

2016-08-31

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