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如何訓練2~3歲寶寶的運動技能
1.促進大動作發育的多項活動 單腳立、單腳跳、雙腳跳、騎三輪車、獨自上下樓梯、走平衡木、翻滾、前滾翻、後滾翻、走線或馬路牙子、仰臥起坐、攀爬、跳躍、拋接球、扔球、踢球、拍球、滑梯、秋千等活動都...
2017-02-19 -
產後初期的運動選擇
恢復苗條的身材，最有效的方法有什麼?產後減肥成了頭等大事，當然是保障寶寶營養的前提下，所以運動減肥是最可取的，不過運動方式也得有選擇，不是什麼運動都適合產後進行的。 產後多久可以運動? ...
2016-08-05 -
寶寶的運動能力越早培養越好
剛剛學會走路的幼兒亦能溜冰，但對大人來說，事情可就沒那麼簡單。不會游泳、溜冰的大人，如果想要學會，不僅困難異常，而且大多沒有什麼實際進展，只好半途而廢。 這與前面一再提及的道理一樣，嬰兒的腦組織...
2017-02-19 -
孩子的運動能力是鍛煉出來的
相信體育愛好者對在奧運會中表現突出的日本著名女運動員池田敬子都有所瞭解，她在日本《幼兒開發》雜誌上，發表過如下的一段談話—— 池田小姐和吉夫都是體操選手。當第一個孩子生下來時，他們疼愛無比。從小...
2017-02-19 -
怎樣觀察孩子的運動機能發展狀況
兒童到三四歲左右，所有的運動能力墓本上發育完善。他們已能疾走、奔跑、上下樓梯等，能雙腳交替著跳著走、單足站立數秒等。可以說4歲的兒童成天都在活動，沒有一刻安穩的時刻。 兒童6歲時，神經系統的發育...
2017-02-19 -
父母如何培養寶寶的運動能力
剛出生幾個月的嬰兒，動作毫無靈巧可言，左手一動，右手也會跟著動，不能按意志而行。不久，嬰兒的動作將逐漸進步，會伸手拿想要的東西、會開始學習爬行。這時候，應多跟他玩一些運動身體的遊戲。 (1)讓嬰...
2017-02-19 -
孕婦產後適宜的運動
孕婦產後不可每天臥床休息，在坐月子的這段時候，必須要動起來，不是坐月子真的就只能坐著的，常常坐著的人會容易出現腸道疾病。產後適當運動才能幫助更好的恢復。不過，哪些運動適合產後做呢? 產婦分...
2014-09-07 -
上班族孕媽的運動方案
孕期運動除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉酸痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰☆禁☆道撕裂傷。 隨時隨地做運動 現在的孕媽咪吃得很好卻運動少少，想著一人吃兩人補，卡路里卻...
2012-08-20 -
4～6個月寶寶的運動狀態是怎樣的
俯臥：寶貝在4個月時已能雙手支撐著俯臥了，由於雙手的參與，平衡的掌握也就更容易。於是他開始嘗試將身體的重量更多地放到一側，以便騰出一隻手去夠自己喜歡的東西，我們做事總是先有願望之後才有動力，對這個...
2017-02-19 -
幾種非常不適宜兒童的運動
隨著體格與運動機能的發展，運動範圍的進一步拓寬，7歲左右剛入學的兒童變得更加好動。他們小肌肉發達，手眼合作逐漸完善，喜歡練習大肌肉的技巧。多帶孩子到戶外進行一些體育活動和遊戲，不僅有利於他們身體素質...
2015-01-18 -
媽媽們怎樣培養孩子的運動能力
如果要有更專業的運動精神，家長大可攜帶孩子前往附近的體育館開展一些室內運動，像是羽毛球、游泳等，或是前往滑雪場、真冰場學習一門技能。而各體育館在夏季也專門開辦了游泳培訓班，讓孩子們從小學會這門技藝...
2017-02-19 -
做孩子的運動顧問
家裡有學齡期孩子的爸媽，大概很清楚知道這個時期的孩子，總是有著十足充沛的精力；媒體也不斷在宣導要多運動的觀念，但不是所有的運動都是好的，家長應該要有所選擇。 運動也有發展階段性 學齡期之前的孩...
2017-02-19 -
對孕婦好處最多的運動
散步是一項很適宜孕婦,尤其是妊娠末期孕婦的運動。它溫和、安全，優美的自然景色又可解除心裡對分娩的各種擔心。但很多孕婦喜歡在鬧區馬路上散步，此處機動車排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛及氮和硫的氧化物...
2016-01-05 -
如何培養孩子的運動興趣
1歲寶寶運動裝首先家長要選擇棉質材料的，然後款式儘量寬鬆，方便寶寶伸展。那麼如何培養孩子的運動興趣呢？其實父母是孩子最好的老師，要想孩子做什麼，首先父母要帶頭，平時可以多帶寶寶一起做運動，還可以參加...
2017-02-19 -
寶寶每天的第一杯水怎麼喝
清晨的第一杯水最好是空腹喝，也就是在刷牙後、早餐前。小寶寶皮膚總是水潤潤的，皆因嬰兒體內的含水量達到80%!但由於寶寶的新陳代謝比較旺盛，相對來說，需要水的量比成人還要高，孩子越小，需要水分越多，所...
2016-08-04 -
百變的運動背心 炫耀你的纖細小腹
衣櫃中怎麼能夠少的了運動服的存在，不論是運動背心還是運動褲，都能夠最大限度凸出你身材的優勢，尤其是在這個炫腹的時代，怎麼能少得了這名衣櫥中的得力幹將呢？卡珊娜小妹一字肩短款上衣既顯露了香肩，又成功炫...
2017-02-19 -
改造“小宅童”的運動策略
別把你家的“小頑童”變成“小宅童” 當今競爭激烈的社會，人們除了上班，平時就喜歡呆在家裡放鬆，於是現代社會出現了 “宅男”、“宅女”。然而，有些爸爸媽媽也把自己的孩子整天關在家裡，認為出去玩又...
2015-01-18 -
什麼是寶寶最健腦的運動？
美國育兒界流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升。 運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加...
2015-01-20 -
新生寶寶的運動鍛煉
不要以為剛出生的小寶寶只躲在媽媽的懷裡，一動不動。其實他也是有屬於他的運動技能哦。通常，新生寶寶在出生一個星期以後，爸爸媽媽們就可以開始對寶寶進行一些運動鍛煉，這樣有助於寶寶的智力發育。得到充分鍛...
2013-12-09 -
1分鐘快速減肚子 收腹操加強腹部肌力_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
1分鐘!減肚子只要1分鐘!還在為小肚腩煩惱的妹子要看過來了，1分鐘的收腹操助你消滅腹間贅肉。提高腹部肌力是減肚子的關鍵，只有緊實肌肉，肚子才不會鬆鬆垮垮的樣子。 收腹操 減肚子只用短短1分鐘! ■...
2017-02-19
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1回答
懷孕甘膽酸偏高會影響寶寶在肚子裡的運動量嗎？
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有沒有適合孕婦的運動可以對睡眠有幫助？在運動量和運動強度方面有什麼注意事項？
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懷孕了，每天只有傍晚出去散散步，這點運動量夠嗎？
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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進行一些親子的運動鍛煉對於學齡前兒童有什麼好處？
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現在就是咳嗽運動量較大的話就會咳嗽嘔吐
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能促進兒童身高發育的運動有哪些？
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5個月大的孩子，應該怎樣鍛煉他的運動能力？
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新生寶寶每天的便便次數
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我家孩子5歲了，42斤，運動量很大，飯量也大，和大人的飯量差不多。應該控制讓他少吃嗎？