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注意營養攝入
充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素，也是積極開展胎教的基本條件。在孕3個月初期由于胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的是質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物。此外，水果...
2011-02-19 -
嬰幼兒每日營養
嬰幼兒每日營養素的需要量與成人不同，嬰兒愈小需要量相對愈高。同時嬰兒體內營養素的儲備量相對小，適應能力也差。一旦某些營養素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內就可明顯影響發育的進程。 (1)熱量...
2011-03-06 -
嬰兒各類營養攝入須知
嬰兒期是人一生中生長期間發育最急速的時期，如果這一時期營養不良，將會影響人一生的健康，尤其是腦部發育所受到的影響最為嚴重。因此，為了孩子一生的健康和幸福，父母親一定要非常重視嬰兒期的營養。 根據...
2011-03-07 -
孕前應做哪些營養攝入準備?
準媽媽孕前飲食做哪些營養攝入準備 為了保證母嬰健康，應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的營養物質，并且改掉不良飲食...
2011-03-16 -
七個月寶寶每日營養方案
七個月的寶寶如何能夠健康的成長？營養非常重要，那么如何搭配營養也是媽媽們普遍關注的問題，下面我們就來看看營養搭配的最佳方法： 7個月寶寶1日營養方案1 時間 主食及用量 早上6∶00 母乳哺喂15～...
2011-02-27 -
孕中期營養攝入注意事項
徐澄清：中期是胎兒生長很關鍵的時期，從雛形慢慢慢慢長大，而且大家知道五月出懷，身長、體重都在比較快的生長，這個時候孕婦的熱量、蛋白質、脂肪還有各種礦物質、維生素的量都應該比平時都有所增加。一般來講...
2012-02-22 -
孕前應做哪些營養攝入準備？
父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好質量的精子。妻子有良好的營養狀況，才有可能提供一個胎兒發育成長的溫床。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出了較...
2011-03-05 -
新生兒的每日營養需求
新生兒每日所需營養 1.蛋白質 新生兒需要多少蛋白質：一般新生寶寶每天需要的蛋白質為2-3.5克/千克體重，其中，母乳餵養的寶寶每千克體重每天需要3克蛋白質。由此，可以計算得知，一個出生時...
2017-02-12 -
孕期營養攝入6大禁忌
孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注...
2017-02-15 -
素食寶寶營養攝入一樣跟得上
如今在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有著不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅。 吃素會導致營養失衡嗎？ 提起吃素，特別是讓寶寶吃素，年輕的爸爸媽媽一定會擔...
2017-02-15 -
清炒萵筍絲-孕早期清淡補益，保證營養攝入
孕早期-清淡補益，保證營養攝入 孕早期的媽媽寶寶 孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系...
2017-02-16 -
筍片香菇燒豆腐-孕早期清淡補益，保證營養攝入
筍片香菇燒豆腐 材料:豆腐200克、筍片100克、香菇100克 調料：蠔油適量、鹽少許 做法: 1、將香菇去掉根部，洗淨，切成厚片；豆腐切成厚片，用沸水焯一下，撈出，控幹水分，待用。 2、鍋中熱油...
2017-02-16 -
番茄炒豆腐-孕早期清淡補益，保證營養攝入
番茄炒豆腐 材料:番茄2個、豆腐1塊 調料:鹽、糖、蔥末、薑片各適量 做法: 1.將番茄洗淨，切塊。 2.鍋中熱油爆香蔥末和薑片，放入番茄翻炒，炒至有湯汁流出來。 3.將豆腐放入番茄中翻炒，直至豆...
2017-02-16 -
筍燒海參-孕早期清淡補益，保證營養攝入
筍燒海參 材料:海參300克、鮮筍100克、蔥100克 調料:鹽、雞精、醬油、料酒、澱粉水、清湯各適量 做法: 1.將海參從中間切成兩半，洗淨，用沸水汆燙，撈出控淨水分;蔥洗淨，切成段;鮮筍洗淨，...
2017-02-16 -
清炒山藥-孕早期清淡補益，保證營養攝入
清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量 做法: 1.將山藥去皮，切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝幹水分。 2.鍋中熱油，將山藥片倒入，翻炒至熟。 3.最後加鹽，雞精和蔥末即可。 ...
2017-02-16 -
芹菜炒肉絲--孕早期清淡補益，保證營養攝入
芹菜炒肉絲 材料:豬肉250克、芹菜200克、白菜100克 調料:鹽、雞精、料酒、高湯、蛋清、澱粉各適量 做法: 1.將豬肉洗淨，切成肉絲，加鹽、雞精、蛋清和澱粉拌勻上槳芹菜擇好洗淨，切成絲;白菜...
2017-02-16 -
土豆燉雞塊--孕早期清淡補益，保證營養攝入
土豆燉雞塊 材料:雞肉300克、土豆350克 調料:醬油、鹽、蔥段、薑片各適量 做法: 1.將土豆去皮，洗淨，切成塊;雞肉洗淨，也切成方塊。 2.鍋中熱油爆香蔥段和薑片，再放入雞塊炒至呈白色時，加...
2017-02-16 -
清炒牛裡脊-孕早期清淡補益，保證營養攝入
清炒牛裡脊 材料:牛裡脊400克、蒜苗50克 調料:薑片、甜麵醬、澱粉、料酒、鹽、高湯各適量 做法: 1.將牛裡脊切成片，蒜苗切段，高湯和澱粉調製成芡汁。 2.鍋中熱油，放入薑片、料酒和牛肉片炒散...
2017-02-16 -
蒸鱸魚-孕早期清淡補益，保證營養攝入
蒸鱸魚 材料:活鱸魚1條(約600克)、水發冬菇絲100克、肉絲100克 調料:料酒、糖、鹽、蔥段、薑絲、香菜各適量 做法: 1.將鱸魚刮鱗去鰓、剖腹除去內臟後洗淨，魚身兩面切花刀，放入盤中;香菜...
2017-02-16 -
孕婦每日營養攝入
懷孕後，孕媽的每一個飲食攝入都會影響到胎兒哦，那麼孕婦每日營養攝入是怎麼樣的？孕婦每日營養攝入包括哪些東西？今天我們就來說說這個問題，供參考。 孕婦每日營養攝入 (1)蛋白質：妊娠...
2017-07-17
