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孕期每天要攝入多少熱量？
每天需要增加攝入多少熱量？ 雖然我們總是提醒自己要好好吃東西，因為現在是兩個人在吃。可事實上，肚子裡的寶寶並不需要那麼多的熱量，每天僅需要多吃200至300卡路里，相當於多喝了一袋牛奶而已。當...
2017-03-07 -
專家建議的健康兒童每日所需的熱量
兒童營養適當，是保證兒童身體健康發育的重要環節。那麼正常兒童的熱量需要多少呢?這應根據以下幾方面來計算： (1)基本代謝。基本代謝是肢體完全停止工作，消化工作完畢時，呼吸系統和循環系統工作及細...
2017-03-07 -
懷孕前後食物熱量影響胎兒性別
懷孕前後飯菜豐盛，熱量、礦物質和維生素含量豐富，生下男孩的幾率大？反之，就可能生下女孩？在23日公佈的《皇家學會生物學分會學報》上，英國科學家給出最新研究理論——懷孕前後女性攝入的熱量越大，生男孩...
2017-03-07 -
新媽媽吃高熱量飲食易致乳☆禁☆房脂肪瘤
花招：動作 傷身關鍵字：觸摸、暴力 私家自述：另類的Daisy是個為愛癡狂的女性，她喜歡粗暴一點的性，那讓她更有激情。但有一天親熱時，她突然覺得一側的乳☆禁☆房很痛！面對鏡子，她驚恐地發現這邊的...
2017-03-07 -
給准媽媽們介紹的低脂低熱量食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪...
2017-03-08 -
准媽媽在分娩前可以吃高熱量的食物來補充體力嗎？
准媽媽在分娩前要補充足夠的能量，那在分娩前能吃高熱量的食物嗎？ 臨產時，由於宮縮陣痛，有的產婦不夠安靜，而且又不吃東西，甚至連水也不喝，這是不好的。臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能...
2017-03-10 -
產後新媽媽的低熱量食譜 蘑菇米飯
雞肉 200g 大米 300g 香菇、胡蘿蔔 各100g 平菇、杏鮑菇 各150g 豆腐泡、荷蘭豆 各50g 產後新媽媽的低熱量食譜 蘑菇米飯 銀杏 10g 醬油...
2017-03-11 -
懷孕23周熱量飲食攝入控制
1. 妊娠23周的時候，孕媽媽會特別偏好某些食品，看到平時愛吃的冰淇淋、麻辣豆腐或者可樂飲料時你是不是非常眼饞?沒關係，這個時候偶爾可以稍稍候偶爾可以稍稍地放鬆一下對自己的要求，但一定要有節制，儘...
2017-03-11 -
新媽減肥不用愁 自製低熱量蘑菇米飯
蘑菇米飯是日本家常菜中非常具有代表性的一款，因其熱量低、口感佳、有營養，深受女性的歡迎。在給自己進行減肥的時候，吃它是很有幫助的哦。下面就來告訴怎樣做。 雞肉 200g 大米 300g 香菇、...
2017-03-11 -
給孕中期准媽的營養低熱量食譜
到了妊娠中期，隨著早孕反應消失，孕媽咪的胃口會大大增加。如果不注意控制體重，容易使身體肥胖起來。以下是幾款既有豐富營養又熱量較低的菜肴，孕媽咪經常食用有助於避免身體肥胖。 鮮百合芋頭 原料...
2017-03-11 -
懷孕2周補充熱量食物推薦
1.韭菜蝦仁炒雞蛋 做法：蝦仁洗淨，韭菜洗淨切段，雞蛋打碎加入澱粉、香油調成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻。起鍋熱油、下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁後放韭菜，待韭菜炒熟，放鹽，香油起鍋即可。 功效：韭菜有...
2017-03-12 -
母親過量攝入高熱量食物有危害
有種說法是說：如果想生男孩，那麼，母親要多吃一些高熱量的食物。這就導致了很多想生男孩的母親攝入很多的熱量。這樣子是對身體沒有好處的。接下來，我們一起去看看吧。 母親過量攝入高熱量食物有危...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期熱量和蛋白質的供給
孕婦在孕期中，對營養的攝取比平常沒有懷孕時更多是肯定的，因為胎兒在母體中要通過母體吸收自身所需的營養，而熱量和蛋白質對於胎兒的發展也很有需要的。注重熱量和蛋白質的攝取，能促進胎兒的完善發育。和小編...
2017-03-12 -
准媽咪在孕期的熱量一定要補足
根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對於孩子的後天成長也很大影響。 在懷孕期間，身體要承受懷孕和分娩所增加的巨大負擔，因此必須吃好，保持體力，來應付這額外的熱量消耗。 —...
2017-03-13 -
產後第一周進補 高熱量是關鍵
媽媽們在分娩過程中消耗的大量的能量，為了在產後能更好地恢復自己身體以及照顧好寶寶，補充熱量是件很很重要的事。 食補關鍵句：高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營...
2017-03-13 -
准媽媽攝取高熱量食物可提高生男幾率
重男輕女的思想根深蒂固，雖然到了如今這個年代，男女平等越來越受到眾多家庭的認可，但還是有少許人認為生男孩才是真正的“傳宗接代”，下面文章，將告訴你如何通過飲食提升生男孩概率。 1、高熱量食物 ...
2017-03-13 -
孕期需避免進食低熱量的食物
孕婦在飲食方面應該都會研究的比較多，都會懂得很多具有營養的食物，都會對自己的身子進行適當的調理。但是孕婦有時要注意在孕期內應該避免進食一下低能量的食物。下面和小編去看看。 孕期需避免進食...
2017-03-14 -
懷孕初期准媽媽無需額外補熱量
如今早已不是那個營養匱乏的年代了。孕期攝入熱量超標，會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加高血壓的風險。此外，孕婦體重增加過多過快，會導致胎兒過度生長發育、巨大兒的發病率增...
2017-03-14 -
孕媽媽不宜過度補充熱量
漫長的孕期，為了給寶寶提供發育所需的營養，孕媽媽會要吃多一些有營養的食物。那麼，高熱量的食物孕媽媽可以吃嗎？接下來，我們一起去看看吧。 孕媽媽不宜過度補充熱量 十月懷胎，使一個受精卵發...
2017-03-14 -
過年孕婦應怎樣吃低熱量防肥的食物
需警戒的食物： 攝取過多糖和多脂食物，最容易累積高熱量，使身體發胖、囤積脂肪。 聰明吃的防肥技巧： 控制一天所需的熱量 育兒專家表示，1天若攝取超過人體需要量500大卡而沒有消耗掉...
2017-03-14
