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懷孕1-3月孕婦無需額外補熱量
全天下的媽媽都希望自己的孩子最優秀。因此，“為了孩子使勁吃”成了許多准媽媽的信條。其實，這是大錯特錯的。 如今早已不是那個營養匱乏的年代了。孕期攝入熱量超標，會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演...
2017-03-14 -
孕期准媽媽吃高熱量食品後代易肥胖
孕期准媽媽吃高熱量食品後代易肥胖 澳洲新南威爾斯大學的研究人員在《英國營養學雜誌》上報告，他們發現，一般人長大後肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這項研究指出，母親在懷孕期間的飲食...
2017-03-14 -
懷孕期間避免進食低熱量食物
一項新的研究發現，給懷孕的羊餵食低熱量的飲食會導致早產的危險增加。而早產的嬰兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。紐西蘭奧克蘭大學的研究人員指出，該研究提示早產可能與飲食攝入的熱量有...
2017-03-14 -
減肥可以吃哪些低熱量食物
還不知道自己在減肥的時候應該吃什麼才好的話，小編跟大家說選擇低熱量的食物就是個不錯的選擇。為什麼？下面在給大家介紹低熱量食物的時候一併告訴你原因。 雞肉和其他純瘦肉 肉類中的蛋白質是人體所...
2017-03-14 -
哪些低熱量食物產後減肥不能不吃
給自己通過節食來給自己進行減肥是很容易讓自己的健康受到影響的。但是又擔心食物中的熱量的話，小編就給大家準備了一些低熱量食物來推薦給大家哦。 1、杏仁等堅果類 不要因為士力架裡面有大量堅果仁...
2017-03-14 -
孕期孕媽媽進食低熱量食物易早產
一項新的研究發現，給懷孕的羊餵食低熱量的飲食會導致早產的危險增加。而早產的嬰兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。紐西蘭奧克蘭大學的研究人員指出，該研究提示早產可能與飲食攝入的熱量有...
2017-03-15 -
脫脂牛奶熱量
不同品牌的脫脂牛奶其熱量有所不同，但是大部分都在40卡路里(每100g牛奶)左右，這個熱量值能夠滿足人體正常的需求，不會造成能量的積累，即不會造成肥胖，大家可以放心食用。當然，在最初你減掉的可能是...
2017-03-15 -
母乳餵養幫你消耗熱量
說到燃燒脂肪除了是給自己做激烈運動，還有什麼方法。對於產後的媽媽們來說產後做激烈運動不是拿自己的健康去賭嗎？進行母乳餵養其實也是一個很好的燃燒脂肪的機會。 現在越來越多的女性抱怨，生完孩子後身...
2017-03-15 -
優酪乳和牛奶 誰的熱量高
近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種，讓民眾有更多的選擇。 優酪乳和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成...
2017-03-15 -
涼皮熱量高嗎 孕婦可以吃涼皮嗎
1 涼皮熱量高嗎 一般來說，吃涼皮不用擔心發胖的問題，因為涼皮熱量不高，117大卡/100g，而可能導致發胖基本是因為這兩個因素： 1、放的調料或辣油較多涼皮是小米做的，可其中還有油的配料，如...
2017-08-11 -
新生兒戴帽子可防止過多的熱量損失
給寶貝戴帽子，有利於減少寶貝身體熱量散失。研究發現,氣溫在15℃左右時人體約1/3的熱量從頭部散發； 氣溫在4℃左右時，人體約1/2的熱量從頭部散發；而氣溫在零下10℃左右時，竟會有3/4人體熱量從...
2015-10-12 -
孕4月食譜：蔥爆酸甜牛肉，補充熱量
原料： 牛裡脊肉350克，大蔥150克，香油、料酒、薑絲、醋、白糖、鹽、植物油各適量。 做法： 1、 牛裡脊肉洗淨，切片，加料酒、白糖、薑絲、香油抓勻；大蔥去根和黃葉，洗淨,切絲。 2、 油鍋燒熱,...
2015-11-28 -
熱量——有助營養的吸收
本月的准媽媽每天應該攝取足夠的熱量。中國營養學會建議，孕中期的准媽媽每天能量的攝取要比孕前增加200千卡。當人體能量攝入不足時，蛋白質和脂肪氧化產生能量，造成蛋白質損失加重。脂肪大量氧化還會產生酮體...
2015-12-06 -
孩子每天、每餐應該吃多少輔食
孩子每天、每餐應該吃多少輔食?這是所有爸媽都比較關心的問題。開始添加輔食時，要根據嬰兒前幾次進食的情況大概估算應該提供的輔食量。下面我們來看看母嬰專家的介紹： 0-1歲寶寶餵養誤區：兩頓奶之間添加輔...
2016-05-24 -
產後每天攝入多少熱量
有些女性產後為了儘快地補充妊娠和分娩時的消耗及恢復體力，就一天進餐5、6次,每天加吃幾個雞蛋,或肉、魚、湯水不斷，進行高效價的食物營養的補充，這種傳統的增加營養的做法是盲目的，是不可取的。按照營養...
2016-05-25 -
熱量攝取不足或致寶寶發育遲緩
寶寶的身體沒有任何問題，而日常護理和餵養過程似乎也沒有任何不當，但是新生兒發育遲緩的問題卻出現在了寶寶的身上，很多家長對此感到難以理解。其實有一個問題你可能沒有想到，那就是熱量攝取不足會導致新生兒發...
2016-05-27 -
幼兒每日需要多少熱量與營養
幼兒的咀嚼及消化功能已較嬰兒成熟，其飲食結構正從以乳類為主食轉變為以糧食為主食，並適當添加魚、肉、蔬菜、油等混合的食物；從流質、半流質食物轉變為半固體、固體食物，以保證小兒 獲得充足的營養。 安...
2016-05-27 -
多吃高熱量的食物生兒子的可能更大
雖然現在生男生女已經不是那麼重要了，但相信還是有不少家庭感覺到了來自于長輩的壓力，為了滿足他們的心願，可能不得不在準備懷孕的時候，就開始打聽各種生兒子的秘方。那麼怎樣才能生兒子?母嬰專家指出，其實嬰...
2016-05-28 -
產後瘦身要從熱量消耗開始
在懷孕期間，媽媽們把所有的心思都花在了胎兒的身上，分娩結束後，媽媽們終於可以換個心情來想想自己了。這時，大多數的新媽媽想到的第一件事情就是進行產後美體。懷孕讓我們的身體發生了很大的改變，小腹也起來了...
2016-05-29 -
產後瘦身注意熱量平衡
產後急於恢復身材是每一個愛美的新媽媽共有的心態，然後由於產後身體比較虛弱，在瘦身的同時一定要保證熱量的攝取平衡，熱量攝取平衡主要包含以下方面。 (1) 攝入足夠的熱量以滿足身體需要[2] (2...
2016-05-29
