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產後瘦身要控制食物熱量攝取
從科學的角度來講，產後瘦身的一個重要方面就是要注重熱量的攝取量，所以，無論你採用何種瘦身策略，你都應該瞭解事物的熱量狀況。 熱量：1200大卡(有哺喂母乳者，需再增加500卡，所以每日可攝取1700...
2016-05-29 -
食物熱量決定胎兒性別
我們都知道食物的熱量與身材息息相關。但是，你知道麼，食物的熱量還能決定寶寶的性別呢，看看英國科學家是怎麼說的。 1、高熱量食物 英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在...
2016-05-29 -
產後瘦身先要保證熱量
為了能夠快速的恢復孕前的身材，有的女性在產後極力的控制飲食，這樣做是不對的。產後減肥確實需要飲食的配合，但是首先必須保證熱量的攝取。 保證熱量 在產後，我臥床休息的時間比較多，這個時候的飲食就...
2016-05-30 -
幼兒每日需要多少熱量與營
幼兒的咀嚼及消化功能已較嬰兒成熟，其結構正從以乳類為主食轉變為以糧食為主食，並適當添加魚、肉、蔬菜、油等混合的食物；從流質、半流質食物轉變為半固體、固體食物，以保證小兒 獲得充足的營養。安排膳食時，...
2016-05-31 -
孕期體重控制及熱量估算方法
懷孕期間體重增加是必然的。但是，無限制的增加就不對了，因為這會影響。如何控制孕期體重已經成為了一項非常重要的懷孕知識。要控制好孕期體重，你首先就要知道合理的體重增加範圍是怎樣的。在明白了這一點之後，...
2016-06-01 -
肉鬆熱量高 寶寶不宜多吃
肉鬆是很多小朋友都喜歡的一種小零食，如今超市中也有許多小份裝的兒童肉鬆，味道鮮美，口感獨特而攜帶起來也更為方便，因此很多小朋友對於肉鬆都情有獨鍾，而疼愛孩子的爸爸媽媽看見孩子愛吃也會給孩子買很多，但...
2014-10-15 -
產後瘦身減肥 食用低熱量食物
一、可瘦身的低熱量食物 1、超含水的黃瓜 黃瓜含有大量的水，但有極少的熱量，你的身體很容易消化。此外，黃瓜中的維生素和礦物質可以提高你的消化系統健康，幫助身體排毒。 2、蘋果幫助消化 蘋果含有...
2016-11-10 -
兒童一天需要多少熱量
我們大人每天由食物轉化而成的熱量很高，兒童也一樣。那麼正常兒童每天的熱量需要多少呢？這應根據以下幾方面來計算： (1)基本代謝。基本代謝是肢體完全停止工作，消化工作完畢時，呼吸系統和循環系統工作及...
2010-04-29 -
孕期熱量低易致早產
在人類,早產兒易出現心理和身體問題,但多數情況下早產的原因不清,研究提示早產可能與飲食攝入的熱量有關.孕期熱量低易致早產.因此,媽媽們應該注意自己的飲食. 育齡婦女應選擇健康平衡膳食，避免走極端...
2011-07-19 -
懷孕兩個月飲食 不能攝取過多的熱量
養生之道網導讀：懷孕兩個月飲食需要注意些什麼？懷孕兩個月吃什麼好？孕媽媽要瞭解基本要補充的營養，孕婦需要注意補充的營養物質。關注一個對孕婦來…… 懷孕兩個月飲食需要注意些什麼？懷孕兩個月吃什麼好？孕...
2015-07-20 -
不需計算熱量 改變用餐順序就能瘦？
“擁有苗條好身材”是每位女性的“夢想”，“減肥”也成了眾多女性口中不可缺少的名詞。一說到減肥，立刻就和食物想到一塊了吧！許多美眉為了擁有魔鬼身材，最先做的總是控制食量，長期以往不太利於健康。對於吃...
2014-07-22 -
就是吃不胖！5種高熱量食物新吃法
辣媽們為了保持身材，一般只吃健康食物，而水果蔬菜就是公認的健康食物，其實不然，一些日常大家認為不健康的食物，只要改變它的吃法，仍然是對我們身體有利的！ 咖啡 咖啡有著不健康的壞名聲，...
2014-05-04
