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產後氣虛 新媽要怎樣調養自己的身體
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子...
2017-03-10 -
教你5法讓你緩解產後氣虛
生完寶寶後有少數的新媽媽會出現產後氣虛的現象，那麼產婦如何有效緩解產後氣虛呢？ 產婦如何有效緩解產後氣虛 此種體質的保健原則是補氣養氣，可以適當地做一些運動，具體方法如下： 1、 屈肘...
2017-03-10 -
分娩時用力過度會導致產後氣虛
在分娩過後，有少數的新媽媽會出現產後氣虛的現象，為什麼會出現這種現象呢？有什麼辦法可以緩解呢？ 一般來說，氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致，那麼產婦如何有效緩解產後氣虛呢？請看本文對此給出...
2017-03-10 -
對血虛質寶寶的按摩方法
（配圖） 血虛質： 造成寶寶為血虛質的常見原因有幾種：寶寶外傷失血過多，或是其他慢性失血引起；暴飲暴食，饑飽不調，嗜食偏食，營養不良所引起；大病、久病消耗精氣，大汗、嘔吐所引起。由此...
2017-03-11 -
產後新媽媽的健康測試 你有血虛問題嗎
1、月經（40分）：這是女性體內血量是否正常的最重要依據。如果近來發現月經量明顯減少或天數減少（少於4天），或者月經量只是輕微減少。但週期推後7天以上，這樣的情況持續了兩個週期，就可以初步判斷身體...
2017-03-11 -
產後新媽媽健康自測 你有血虛問題嗎
1、月經（40分）：這是女性體內血量是否正常的最重要依據。如果近來發現月經量明顯減少或天數減少（少於4天），或者月經量只是輕微減少。但週期推後7天以上，這樣的情況持續了兩個週期，就可以初步判斷身體...
2017-03-11 -
每天“動一動” 輕鬆告別產後氣虛
由於分娩消耗了新媽媽大量的精力和體力，導致不少媽媽在產後會出現氣虛的現象。那麼如何緩解產後氣虛呢？ 氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出...
2017-03-11 -
緩解產後氣虛 保健很重要
分娩消耗了新媽媽大量的精力和體力，因此大部分的新媽媽在產後都會氣虛的症狀，因此在產後媽媽緩解產後氣虛很重要。 氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼...
2017-03-11 -
產後血虛可以吃什麼來進補
產後身體血虛從中醫的角度來看，是有分種類的，其中有一種就是血虛。那面對這個問題，要吃什麼來幫助自己進補呢？下面就告訴媽媽們。 血虛者 血虛者：一般面色蒼白或蠟黃、嘴唇不紅、指甲無血色，婦女...
2017-03-11 -
產後氣虛媽媽們要吃什麼
產後媽媽們如果覺得自己身體很虛弱的話，那麼在進補之前就要先看看自己的是屬於氣虛還是血虛，兩種不同的類型，進補的方法也是不同的。下面就來給媽媽們講講氣虛要如何進補。 氣虛者：一般為說話無力、食欲...
2017-03-11 -
如果產後出現脾腎氣虛可以吃什麼
要想讓自己的身體恢復好的話，媽媽們在產後懂得通過一些食療來幫助自己進行身體進行調理是很重要的。下面就來給大家講講如果出現了脾腎氣虛可以吃些什麼食物。 脾腎氣虛導致的產後小便不通，表現為小腹墜脹...
2017-03-11 -
有什麼食物適合新媽調理產後氣虛
在分娩過後媽媽們是需要一段時間來讓自己的身體恢復好的。在這個過程中不少媽媽都會出現氣虛的情況，這時候媽媽們應該要怎樣做才是最好的呢？下面就來給大家講講。 氣虛失運導致便秘，表現為產後大便難解，...
2017-03-11 -
5項運動讓你擺脫產後氣虛
生完寶寶後，媽媽一定要注意預防產後疾病的發生，其中產後氣虛就是一種，下面一起看看如何緩解產後氣虛吧。 氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常...
2017-03-12 -
小運動可緩解產後媽媽們氣虛體質
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子...
2017-03-13 -
懷孕期間小運動可緩解產後氣虛
此種體質的保健原則是補氣養氣，可以適當地做一些運動，具體方法如下： 1、屈肘上舉：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，手指伸直向上。與兩耳平，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度。隨即復原，可連做十次。...
2017-03-13 -
氣虛體質的產後媽媽如何鍛煉調養
此種體質的保健原則是補氣養氣，可以適當地做一些運動，具體方法如下： 1、 屈肘上舉：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，手指伸直向上。與兩耳平，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度。隨即復原，可連...
2017-03-15 -
產後氣虛的該怎麼調？飲食和中醫調理雙管齊下
分娩是一個極度消耗體力的過程，如果新媽媽在孕前體質就不是很好，那很容易在產後出現氣血兩虛等症狀，對於這些產後不良體質的新媽媽，在注意休息的同時，也可以採用中醫調理方法。 中藥調理： 人參：...
2017-03-15 -
產後血虛該怎麼調理？
中藥調理： 阿膠：阿膠為黑驢皮經漂泡去毛後，加冰糖等配料熬制而成。為補血滋陰養生的佳品。日常食用可養血滋陰，補肺潤燥，強健筋骨，添精固腎，抗衰延年，能促進血紅蛋白的形成，促進鈣的吸收，有助血清...
2017-03-15 -
如何給產後氣虛的婦女進行護理
氣虛從中醫的角度來說對人的健康的影響還是很大的，對於產後的媽媽們而言會出現哪些症狀，要如何給自己改善這些情況呢？下麵都一一跟媽媽們講。 產婦產後氣虛是因分娩時用力過度所致。這類產婦通常屬於偏胖...
2017-03-15 -
產後健康：緩解產後氣虛的運動
常常形體消瘦或偏胖的新媽媽遭遇產後氣虛的情況不少見，這時，有什麼緩解辦法呢？產婦氣虛常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短...
2013-10-09
