-
補氣血食譜 鯉魚補血湯
補氣血食譜 鯉魚補血湯 材料 主料:鯉魚500克,輔料:山藥(幹)25克,枸杞子25克,棗(幹)10克,桂圓肉25克。 調料:黃酒100克 做法 1.鯉魚去鱗,取出內臟,去魚膽,切成...
2016-01-12 -
補氣血食譜 益氣補血湯
材料 A:豬脊骨250克。 B:黨參4根,紅棗3顆,桂圓肉8顆,枸杞子20顆,芡實40顆。 調味料:鹽1/4小匙 做法 1.豬脊骨斬大塊洗淨,放入開水鍋內氽燙至出血水,撈起用冷水沖洗...
2016-01-12 -
補氣血食譜 補氣烏骨雞湯
材料 烏骨雞,黃芪和黨參,枸杞,蔥薑蒜,酒,青菜 做法 1、這個湯做起來比較簡單,大致說下吧,烏骨雞洗淨,黃芪、黨參、枸杞洗淨。 2、鍋裡放一大鍋水,放雞和蔥薑蒜、酒、黃芪、黨參,大火...
2016-01-12 -
補氣血食譜 淮山藥紅棗粥
補氣血食譜 淮山藥紅棗粥 材料 食材:淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g 調料:冰糖50g 做法 1、準備以上食材。 2、淮山藥切成小段。 3、水開後放入珍珠米。 4、再次...
2016-01-12 -
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯 材料 豬排骨500克,山藥1000克,紅棗8粒,黨參15克,黃芪20克,薑1塊,蔥白1根,料酒1湯勺,鹽,雞精少許 做法 1、排骨切小節洗淨後用涼水泡4小時...
2016-01-12 -
產後補氣血食譜 蒸烏雞
產後補氣血食譜 蒸烏雞 食材: 烏雞1只(重約1000克)、黃芪30克、蔥段、生薑、黃酒、精鹽各少許 做法: 1、將烏雞處理後洗乾淨備用。 2、將黃芪洗乾淨,切片,放入烏雞腹內,加入...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 小麥粥
產後補氣血食譜 小麥粥 食材: 小麥、大米各50克、紅棗5枚 做法: 1、將小麥煎煮成水,取其汁。 2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。 食療功效:具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 蔥燒豬蹄
產後補氣血食譜 蔥燒豬蹄 食材: 蔥50克、豬蹄4個、鹽、黃酒、生薑片各適量 做法: 1、將豬蹄去毛,洗乾淨後,用到劃口。 2、蔥洗乾淨,切成一小頓。 3、將豬蹄和蔥一起放入鍋中,...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 桂圓蓮藕湯
產後補氣血食譜 桂圓蓮藕湯 準備食材:藕500克、桂圓20克、棗(幹)20克。 步驟1:紅棗洗淨,用水浸泡。 步驟2:幹桂圓洗淨,用水泡發。 步驟3:蓮藕洗淨切片。 步驟4:先讓桂圓...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 紅豆紅棗湯
產後補氣血食譜 紅豆紅棗湯 準備食材:紅豆、紅棗、枸杞、薑 步驟1:紅豆洗淨,浸泡一段時間,再重新洗淨 步驟2:紅棗、枸杞洗淨,稍稍浸泡後再沖洗乾淨。 步驟3:薑切片,將所有材料放入燉鍋...
2016-01-27 -
產後氣血不足怎麼辦 補氣血食譜推薦
歸芪烏雞湯 材料:烏雞1只、當歸10克、黃芪20克、香菇30克,蔥薑適量。 做法: 1、將烏雞放進溫水裡,加入料酒用大火煮,待鍋開後撈出烏雞。 2、把焯過的烏雞放入有溫水的砂鍋裡,再將...
2015-08-24 -
產後媽媽補氣血 三款月子食譜推薦
紅豆紅棗湯 準備食材:紅豆、紅棗、枸杞、薑 步驟1:紅豆洗淨,浸泡一段時間,再重新洗淨 步驟2:紅棗、枸杞洗淨,稍稍浸泡後再沖洗乾淨。 步驟3:薑切片,將所有材料放入燉鍋。 步驟4:煮...
2015-08-12 -
新媽產後補氣血 吃什麼食物好
產後吃什麼補氣血之“造血原料”: 什麼是造血原料呢?其實就是人體血液中的鐵元素啦!所以,產後婦女首要補充的營養元素就是鐵元素。那麼,哪些食物中含有豐富的鐵元素呢?小編首推動物的肝臟以及一些動...
2015-04-13 -
鯰魚雞蛋羹產後氣血虧虛、乳汁不足者食用
鯰魚雞蛋羹 此羹具有補虛通乳作用。適於產後氣血虧虛、乳汁不足者食用。 原料:大鯰魚1尾,雞蛋2個,蔥花、薑末、精鹽、香油、味精各適量。 製作: 1、將鯰魚去內臟,收拾乾淨,洗淨。 2、鍋置火上,...
2008-06-10 -
補脾胃益氣血 孕中期准媽吃什麼好
孕中期准媽吃什麼好之紅棗銀耳羹 此羹有健脾補腎,益氣養血的功效,非常適合孕中,晚期的孕媽媽們食用。 那麼製作這道羹,首先要準備的材料有,30克的銀耳,10個紅棗,以及適量的蓮子,枸杞和冰糖...
2015-01-19 -
通過針灸和順氣血、頤養身心
體針是臨床應用最廣泛的針刺方法,包括: 1.毫針法毫針是針刺治療最常用針具。用毫針給予腧穴一定量的刺激,來調節氣血運行和臟腑功能,且有鎮靜、鎮痛的功能。對驚悸、失眠、咳喘、頭痛、胸痹、震顫、肥胖...
2017-02-20 -
氣血不足如何調理
1 氣血不足的症狀表現 主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切,皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表...
2016-06-21 -
夏天吃什麼補氣血 這些食物吃出好氣色
1 蓮子 夏天吃蓮子不僅能夠起到清熱瀉火功效,同時還可以起到很好的養心安神、健脾止瀉、補腎止遺的功效。主要用於治療心虛或心腎不交所致的失眠、夜寐多夢、心悸、脾虛泄瀉、遺精、尿頻等症。但是,在食用蓮...
2016-04-24 -
產婦補氣血:涼拌藕片
產婦補氣血:涼拌藕片 涼拌藕片 清爽酥脆的藕片取其形狀,意為“路路通順”。 主料:蓮藕500克 調料:鹽1克白砂糖20克醋10克大蔥10克薑10克各適量 1.將藕洗淨,切成薄片...
2017-02-20 -
女人氣血不足的症狀 女人氣血不足的危害
我們經常會聽到“氣血不足”這個詞,氣血不足通常會發生在女性身上,那你知道女性氣血不足會有哪些變現症狀嗎?從哪些地方可以看出女人氣血不足呢?很多女性都存在氣血不足的症狀,氣血不足的表現症狀很多,從很多...
2016-07-26