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牛肉炒菠菜---牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富
牛肉炒菠菜 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料： 牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2.5...
2008-06-11 -
女人調理氣血的食療方法
女性有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。...
2012-06-24 -
如何自製補氣血膏滋
如何自製補氣血膏滋：補血固元膏 材料：阿膠125克、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、紅棗375克、枸杞100克、冰糖150g、黃酒500克。 做法： 1、將所有材料用料理機打成粉，阿膠買的時候已...
2017-02-10 -
鴿子怎麼吃補氣血
鴿子怎麼吃補氣血：當歸鴿子大補湯 材料：當歸20g、鴿子1只、瘦肉150g、鹽適量、黨參15g、沙參25g、蜜棗1粒、薑片2片。 做法： 1、鴿子一隻，瘦肉150克洗淨。 2、然後剁...
2017-02-22 -
女性的氣血不足症狀 影響到食母乳的嬰兒
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-05 -
產後氣血兩虛 飲食九法來康復
產後飲食的康復九法 產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦...
2017-03-06 -
月子補氣血的營養食譜 鹽焗烏雞
坐月子總少不了烏雞，老一輩的人經常這樣說。今天我們學習一份營養食譜，鹽焗烏雞。這對產婦來說是很補的月子餐哦。 鹽焗烏雞 老輩人眼中營養的月子餐 主料： 烏雞 一隻 薑片 ...
2017-03-07 -
產後補氣血的營養食譜 龍眼肉粥
龍眼也能煮粥吃？確實可以，而且營養價值還很高哦。下面我們來介紹這份營養食譜的具體做法。 分娩後必須要知道產後氣血不足怎麼辦的問題，因為氣血不足會嚴重的影響到產婦產後的身體恢復。對於產後氣血不足...
2017-03-07 -
母子氣血雙補的燕窩乳鴿羹
燕窩成分 燕窩是滋補珍品，不溫不火、清爽潤澤。現代科學研究一再證實燕窩含有豐富的活性蛋白及各種維生素、氨基酸、礦物質和鈣、鐵、磷、碘等微量元素，多種營養成分易被人體吸收。 適用性 燕窩...
2017-03-07 -
孕期巧補鐵 准媽媽氣血更充足
准媽媽缺鐵易造成缺鐵性貧血。會直接影響到胎寶寶的生長發育，易導致早產及低出生體重。因此，准媽媽們都要注意補鐵喔。接下來，跟著小編去看看孕媽媽為什麼要補鐵，又該如何去補鐵。 孕期巧補鐵 准...
2017-03-08 -
身體的各“零件”告訴你是否氣血足
一個人的氣血足，身體才會健康。那麼，作為普通的人，不會醫術，怎樣才能知道自己氣血是否足呢？ 1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，...
2017-03-08 -
小S產女氣色好 調理氣血養出來
近日，小S生了“小龍女”之後，立刻微博曬母女合影，照片中的小S十分驚豔，彰顯辣媽本色，寶寶更是可愛至極。從照片裡可以看到小S依舊氣色好，真讓人羡慕。一點都不沒有產婦的蒼白和疲倦。小S仿佛每生一個孩...
2017-03-08 -
妊娠期失眠怎麼辦 調整氣血是關鍵
妊娠期失眠是懷孕女性比較常見的情況。失眠現象造成女性在妊娠期得不到充分的休息，導致她們的情緒受到很大影響，對孕婦本身的健康和胎兒的發育都極為不利，所以應及時採取治療措施。然而，處於妊娠期的女性因為...
2017-03-09 -
教你從8大細節看出女人的氣血不足
氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小細節就能認清各個臟腑...
2017-03-09 -
制定月子餐 美妙湯水最補氣血
坐月子飲食可有講究，有人說，女人坐月子坐得好，可以像脫胎換骨一樣變得美麗。那麼產後補充營養可以吃些什麼呢？ 女性分娩之後，調養特別重要，其中的一項就是飲食調養。那麼，產婦應該吃些什麼東西才有利...
2017-03-10 -
氣血不通容易導致媽媽產後腰痛
由於月子期間媽媽沒有注意休息和調理，導致產後腰痛成為大多數的新媽媽會遇到的疾病，一般說來，只要新媽媽注意休息，就會有所緩解，但如果產後腰痛一直變嚴重的情況，那就得看看是否是以下這些原因導致的。 ...
2017-03-10 -
女人調理氣血的食療方
女性有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。...
2017-03-10 -
調整氣血功能夠抵禦妊娠期失眠
妊娠期失眠是懷孕女性比較常見的情況。失眠現象造成女性在妊娠期得不到充分的休息，導致她們的情緒受到很大影響，對孕婦本身的健康和胎兒的發育都極為不利，所以應及時採取治療措施。然而，處於妊娠期的女性因為正...
2017-03-11 -
產後新媽媽要補氣血就吃涼拌藕片
產婦補氣血：涼拌藕片 清爽酥脆的藕片取其形狀，意為“路路通順”。 主料：蓮藕500克 調料：鹽1克白砂糖20克醋10克大蔥10克薑10克各適量 1、將藕洗淨，切成薄片，入沸水鍋內焯...
2017-03-12 -
氣血與體質決定坐月子的品質
懷孕、分娩、產後，女性在孕育期間體質會出現階段性的變化，影響全身器官和氣血運行。如何針對不同體質，調補氣血以提高坐月子的品質？ 產前一團火，氣血驟上升 氣血與女性的關係非常密切。俗話說：“...
2017-03-12
