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備孕補充葉酸食譜 水果麵包布丁
一提到富含葉酸的食物，很多人第一想到的會是蔬菜。其實，很多水果中也有葉酸的，比如接下來小編會提到的這些。 備孕補充葉酸食譜 水果麵包布丁 常見含葉酸豐富的水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、...
2017-03-10 -
產後減肥食譜 蓉玉米粥 水果
減肥食譜：雞蓉玉米粥+水果 材料：紅蘿蔔20g、芹菜30g、生薑5g、去皮雞胸肉45g、白米30g、玉米粒30g 調味料：高湯1碗、清水1碗、鹽少許 做法： 1、紅蘿蔔洗淨、切小丁...
2017-03-12 -
蔬菜水果夠了嗎？9個月寶寶食譜做法大全（附做法步驟）
9個月的寶寶已經可以滿屋子爬來爬去的了，這說明寶寶此時的運動和爬行能力很強，9個月的寶寶相比之前對輔食的需求會更多，對食物的多樣化要求會更高。那麼，9個月寶寶添加輔食應該以什麼形式為主呢？ 米糊、麵...
2017-06-16 -
減肥晚餐水果食譜 女星身材不是夢
減肥晚餐水果食譜：獼猴桃優酪乳 材料：獼猴桃一個，優酪乳適量 做法： 1、用刀在獼猴桃的任意一段切去一段，從上往下去皮，再切片、切丁。 2、將獼猴桃丁放到優酪乳上即可。 小貼士：...
2017-08-04 -
營養食譜纖維：水果麥纖維軟歐麵包
材料 （此配方可做12個200g的麵包） 配料：高筋麵粉850g、全麥粉150g、酵母5g、細糖50、液種200g 燙種200g、鹽15g、水650g、奶油40g、提子幹200g、蔓越莓幹100g...
2017-12-20 -
兒童食譜餅類：法式水果熱薄餅
材料 潤餅皮8 片 草莓(中)1 盒 鷹牌煉奶 適量 蘋果(中)1 顆 奶油 20g 麵粉3 大匙 水 適量 做法 step1 1 準備好食材：蘋果削皮去核先切片、草莓去蒂洗淨備用。然後將庫存的潤...
2018-01-15 -
寶寶吃水果怎麼加熱 食譜推薦
1 煮著吃 水果煮熟後，含有的纖維軟化，對腸胃刺激降低，很適合腸胃不好的寶寶。 推薦食譜：水果粥 1、食材： 如蘋果、山楂、梨等等、粥。 2、做法： 把這些水果洗乾淨，去核後切...
2018-01-25 -
孕5月食譜：牛奶水果飲，補維生素C
原料： 鮮牛奶1袋（250毫升），鮮玉米粒、葡萄、獼猴桃塊、水澱粉、蜂蜜各適量。 做法: 1、 把鮮牛奶倒入鍋中，然後開火，放入玉米粒，邊攪動邊放入水澱粉，調至黏稠度合適。 2、 放入葡萄、獼猴桃塊...
2015-11-28 -
孕2月食譜：水果拌優酪乳，增進食欲
原料: 優酪乳100克，香蕉、草莓、黃瓜、梨各適量。 做法： 1、 香蒸、黃瓜、梨洗淨，去皮切塊；草莓洗淨，去蒂切塊。 2、 倒入優酪乳拌勻即可。 功效： 水果拌優酪乳味道酸甜可口，清爽宜人， ...
2015-11-29 -
6歲4季度食譜：水果羹
原料： 什錦水果罐頭1瓶，鮮果各50克。 調料： 藕粉適量，糖桂花少許。 做法： 1. 藕粉加水調成粉漿。 2. 將罐頭中的什錦水果(或切成小塊的鮮果)倒入鍋中，燒開後，改用小火，淋入...
2016-05-26 -
四至五個月寶寶食譜－水果茸
材料：草莓（蘋果、木瓜） 做法：把水果去皮去核；切小丁，蒸8至10分鐘，蒸熟為止後，加入2至3茶匙奶（10至15毫升），壓成果茸；取出所需分量，餘下封好放置冰箱內可保存24小時。
2016-05-31 -
適合孕婦吃的2款水果食譜
夏季水果品種多，人們也喜愛吃水果，然而每一種水果的營養和特性不同，對於孕婦而言吃什麼水果還是有講究的。為了孕期安全，小編推薦了2款適合孕婦的水果食譜。妊娠女性吃什麼水果好 適合孕婦的水果食譜一：...
2012-06-19 -
月子食譜——水果篇
做月子期間有時候會想吃點補品以外的東西，特別是喝膩了那一鍋鍋大補湯，總是會讓坐月子的媽咪們望之卻步。這時候就會很想來點清涼爽口的水果了，那麼月子裡能吃水果嗎，可以吃哪些水果？ 一、坐月子吃水果...
2014-12-24 -
懷孕吃什麼水果好 三大水果食譜
養生之道網導讀：孕婦在懷孕期間都會選擇吃水果來補充營養。水果中富含維生素以及人體所需的部分營養。一般來說，孕婦在懷孕期間並沒有什麼水果的禁忌…… 孕婦在懷孕期間都會選擇吃水果來補充營養。水果中富含維...
2015-07-16 -
九個月寶寶輔食食譜——水果
寶寶長到9個月以後，乳牙已經萌出四顆，消化能力也比以前增強，所以此時給寶寶的輔食可以逐漸從泥狀向顆粒和固體食物過度。輔食情況良好的寶寶設置可以用輔食替代一頓奶為主食，作為獨立的一餐。而此時的母乳已...
2015-01-09 -
4個月寶寶水果食譜
圖片來源於 領育網 (1)蘋果泥：取新鮮蘋果洗淨去皮核，切成薄片，與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸後，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量，開始每次1/2湯匙，以後逐增。小...
2010-08-30 -
五個月寶寶輔食食譜之——水果
對於4~6個月這個可控的輔食範圍裡，母乳還是寶寶飲食的主力軍。也有不少寶寶因為媽媽沒法哺乳或體質原因，對輔食有所需求。但又由於這個時期的寶寶各部分發育都不完善，腸胃能力弱，容易過敏，所以在輔食的挑...
2014-12-17 -
吃水果常見誤區要謹慎：孕期控制體重的食譜推薦
預防長胖要多吃這些水果 吃水果常見誤區要謹慎 我們都知道吃水果是很健康的一件事，但是吃水果也是有誤區的，並不是吃得越多越好。那麼，吃水果有哪些誤區呢? 吃水果有這幾個常見誤區 誤...
2016-03-05 -
孕婦宜多吃的食物食譜推薦 春季孕婦吃什麼水果好？
孕婦春季食譜推薦 醫生認為，春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。當然，轉接也提醒孕婦和幼兒的進補，需要注意。不妨採取“食補”方式，來代替“藥補...
2016-03-03 -
懷孕第36周食譜之：優酪乳水果沙拉
主料：吐司 (1片)、蘋果 (半個)、香蕉 (1根)、草莓 (6個) 輔料：優酪乳 (150g)、檸檬汁 (適量) 廚具：其它 分類：西餐 果味 拌 十分鐘 簡單難度 ...
2016-02-26
